Big Apple est un surnom commun pour New York qui a été popularisé par John J. Fitz Gerald dans les années 1920, mais il n’a rien à voir avec les pommes et la pomme n’est même pas originaire d’Amérique continentale mais d’Asie centrale. Quoi qu’il en soit, il y a plus de fruits dans la liste des fruits américains communs et les avantages pour la santé sont beaucoup plus intéressants à discuter. En outre, certains de ces fruits sont en réalité assez rares et exotiques.
-
Avocat
Avez-vous déjà demandé à propos de l’origine de fruits savoureux comme l’avocat? Eh bien, l’avocat est originaire du Mexique. En parlant des avantages pour la santé de l’avocat, ce fruit est bien connu pour sa teneur en graisses saines, les calories et les protéines. Une portion d’avocat pourrait remplir votre apport quotidien en certaines vitamines et minéraux. Pour les enfants, l’avocat est plus que de délicieux fruits mais aussi une excellente source d’énergie, en particulier pour ceux qui ont des problèmes d’habitudes alimentaires.
-
Chocolat
Le chocolat est l’un des super fruits avec est emballé avec certaines propriétés médicales. La plupart des gens connaissent les bienfaits du chocolat noir comme excellente source d’antioxydants, ce qui est excellent pour la régénération cellulaire et la santé de la peau. Les avantages du chocolat remontent à l’époque des Aztèques et des cultures mayas d’Amérique du Sud. Cependant, vous devez faire attention en consommant du chocolat, seulement sombre ou non sucré qui a plus d’avantages.
-
Blé
Quand il s’agit de champs de maïs, la première chose qui vous vient à l’esprit est celle des histoires d’horreur à propos d’un extraterrestre ou d’un tueur en série. Eh bien, ce sont des films d’horreur américains typiques et pour votre information, le maïs provient aussi des régions d’Amérique, en particulier d’Amérique du Sud, comme le Mexique. En ce qui concerne les bienfaits du maïs pour la santé, il constitue une excellente source d’antioxydants, de vitamines et de minéraux, alors que certains pays dépendent du maïs comme aliment de base en raison de sa teneur élevée en glucides et en fibres.
-
Papaye
Il est vrai que la papaye est l’un des fruits couramment trouvés dans les pays tropicaux, mais qui pourrait deviner que ce fruit est originaire d’Amérique. Les bienfaits les plus connus de la papaye sont une solution naturelle à la constipation, car ce fruit contient une enzyme appelée la papaïne, excellente pour la digestion. De plus, la papaye est une excellente source de vitamine C et de fibres, ce fruit est donc excellent pour maintenir un poids idéal. En outre, à propos de ce fruit est, papaye disponible toute l’année et peut être trouvé dans tous les pays.
-
Ananas
Qui n’aime pas la combinaison de saveur aigre-douce de l’ananas dans un verre de jus? L’ananas est bien connu comme boisson d’été, mais moins de gens connaissent son origine. L’ananas est originaire des régions tropicales d’Amérique, puis introduit en Europe vers 1300 puis en Asie au 16ème siècle. Depuis lors, les bienfaits de l’ananas étaient bien connus dans le monde entier comme des fruits qui permettent d’abaisser le taux de cholestérol et de détoxifier le corps. Certaines études ont également mentionné la possibilité que l’ananas soit un nettoyant naturel pour les vaisseaux sanguins afin de réduire l’accumulation de plaque causée par le LDL.
-
Tomate
La tomate est l’un des ingrédients les plus utilisés par les Italiens dans leur spécialité: des pâtes à la pizza qui donnent l’impression que les tomates viennent d’Europe. Basés sur l’histoire, les Mayas sont les premiers à cuisiner des tomates, mais ils sont ensuite amenés par des explorateurs espagnols en Europe. Les avantages pour la santé de la tomate sont notamment comme anti-cancer, antioxydants puissants, anti-inflammatoire et excellente source de bêta-carotène pour aider à prévenir le pire effet de la dégénérescence maculaire chez les personnes âgées.
-
Melon au concombre
Quand il s’agit du fruit le plus rare d’Amérique du Sud, le melon pepino est le gagnant. Bien que maintenant ce fruit commence à être cultivé dans certaines parties du monde, mais à l’origine, ce fruit est facile à trouver en Colombie et au Pérou marché aux fruits seulement. Pepino est le mot espagnol pour le concombre mais ce fruit est plus proche de l’aubergine et de la tomate. Ce fruit est emballé avec une excellente quantité de potassium et les avantages du potassium sont de réguler la teneur en sodium pour aider à réguler l’hypertension artérielle.
-
Physalis
Un autre bijou d’Amérique du Sud est physalis, un fruit sauvage rempli de nombreuses propriétés médicales. Certaines études ont indiqué la possibilité d’un complexe de vitamine B trouvé dans le phyaslis pour être utilisé dans le traitement des cellules d’ADN, bien que d’autres études sur les avantages pour la santé de phyaslis sont encore fortement nécessaires pour soutenir les revendications. Certaines espèces de physalis se trouvent également dans les régions d’Asie et ces plantes poussent vigoureusement dans la nature.
-
Jaboticaba
L’autre nom de jaboticaba est grapetree brésilien en raison de l’apparition du fruit qui est semblable au raisin. Tout comme le nom, ce fruit est originaire du Brésil, d’Amérique latine. En raison de sa teneur élevée en fibres, glucides, vitamines et minéraux, jaboticaba fait partie de la liste des fruits sains pour la perte de poids car c’est une excellente source d’énergie mais elle ne provoque pas de prise de poids. Ne vous laissez pas berner par l’aspect étrange de l’arbre, car ce fruit est en fait très doux, tout comme les raisins et autres types de baies.
-
Cupuacu
Lorsque vous recherchez le fruit le plus exotique et le plus rare avec une saveur encore plus exotique, le cupuacu est celui parce que dans un fruit vous pouvez déguster des fruits comme le chocolat, l’ananas, la banane et la poire. Ce fruit est originaire d’Amazonie et a été bien connu pour être un fruit riche en vitamine C, en fibres et en complexe de vitamine B. Parmi les fruits locaux, le cupuacu est également connu sous le nom de petit-déjeuner sain, car il est rempli d’une quantité assez élevée de glucides pour stimuler instantanément l’énergie le matin.
-
Fruit d’arbre de Hala
Hala fruit des arbres est l’un des fruits exotiques que vous pourriez seulement trouver quand vous étiez à Hawaii. Les avantages pour la santé des fruits hala sont tels que le traitement diurétique traitent diurétique et aident le problème de digestion parce que ce fruit est riche en fibres et en même temps est également riche en calories si les fruits des arbres hala est un excellent choix pour booster d’énergie naturelle. Il est presque impossible de trouver des fruits de l’arbre à l’extérieur d’Hawaï, donc si vous avez une chance de visiter cette île, ne manquez pas l’occasion de goûter ce fruit rare.
-
les raisins
Vous devez être surpris de découvrir que certaines variétés de raisin sont en fait originaires d’Amérique, comme les raisins de renard de l’Est des États-Unis et muscadine raisin du Sud-Est. Les raisins sont emballés avec des antioxydants super et excellent pour le cerveau. En outre, il y a plus d’avantages de raisins pendant la grossesse aussi bien que pour les enfants pendant la période de développement. Les raisins sont des fruits qui sont délicieux à consommer crus mais aussi délicieux à mélanger avec de la salade ou cuits au four.
-
Canneberges
De la liste des avantages de fruits secs, les canneberges sont parmi les fruits fortement recommandés. Ce type de barrières provient de Cape Cod et est cultivé commercialement depuis 1820. Les canneberges étaient remplies d’antioxydants et de phytonutriments qui pourraient aider à combattre la dégénérescence maculaire pour prévenir la cécité chez les personnes âgées. Ce fruit pourrait être facilement trouvé sous forme fraîche mais le goût amer de ce fruit rend ces baies moins populaires que les autres baies.
-
Kakis
Il y a beaucoup de variétés de kakis mais Diospyros viriginiana est l’une des variétés de kakis bien connues comme les kakis américains sont originaires d’Amérique du Nord. Les kakis peuvent être consommés crus lorsqu’ils sont mûrs, mais ils peuvent également être transformés en bière ou cuits au four sous forme de pouding. Les avantages pour la santé du kaki sont notamment les aliments qui abaissent le taux de cholestérol et préviennent l’hypertension. Donc, si vous avez accès à ce fruit, n’hésitez pas à l’ajouter à votre alimentation quotidienne pour profiter de tous les bienfaits étonnants de ce fruit.
De la liste ci-dessus, vous devez être surpris que certaines variétés de raisins sont originaires d’Amérique ou d’avocat est originaire du Mexique. Les fruits comme la papaye, l’ananas et la tomate sont bien connus pour être des fruits tropicaux mais ils sont en fait originaires d’Amérique. La liste des fruits américains communs et des avantages pour la santé ci-dessus peut surprendre beaucoup de gens parce que certains sont très communs tandis que d’autres sont très rares.