Les infections vaginales à levures sont terribles. Ils sont douloureux, irritants et tuent votre vie sexuelle. Ils impliquent également une décharge salissante, ont moins qu’une odeur parfumée, et peuvent être très coûteux à se débarrasser de la prescription ou des traitements en vente libre.
Il y a environ quatre ans, j’ai passé un an et demi à souffrir de fréquentes infections à levures. Les prescriptions du docteur se sont débarrassées des infections, mais dans un mois j’en aurais une autre. J’ai détesté mettre autant de produits chimiques dans mon corps et j’ai décidé de n’utiliser que des remèdes naturels, à la maison, avec beaucoup de succès.
Important Note
Je ne suis pas médecin et je n’ai aucune formation médicale. Ce ne sont que des remèdes que j’ai essayés que je connais pour mon travail.
Quelles sont les causes d’une infection à levures?
Très simplement, une infection à levures est une accumulation excessive de levure Candida dans le corps. La levure peut s’accumuler de plusieurs façons différentes.
- Antibiotiques: Les antibiotiques tuent les bactéries dans votre corps. C’est pourquoi nous les utilisons pour combattre les infections. Cependant, alors qu’ils tuent des bactéries nocives, ils tuent aussi des bactéries utiles qui sont supposées être dans notre corps pour contrôler la croissance de Candida. Sans cette bactérie utile pour la tuer, la levure s’épanouit et provoque une infection.
- Sous-vêtements serrés: c’est vrai. Des sous-vêtements (ou des pantalons) serrés créent un environnement chaud et humide idéal pour la culture de la levure. (Ne me croyez pas?) Essayez de mettre deux morceaux de pain bio et un peu d’eau dans deux boîtes de Pétri différentes, laissez l’une dans le réfrigérateur et l’autre devant une fenêtre qui reçoit beaucoup de soleil (ou à l’aide d’un radiateur ), et voir lequel a plus de moisissure sur elle après une semaine.) Les matériaux synthétiques tels que le polyester sont particulièrement mauvais. Le matériau ne respire pas, et favorise la transpiration, ce qui ajoute à l’atmosphère humide que les cellules de levure aiment.
- Rester au chaud et en sueur: Sortir au soleil toute la journée? Jouer beaucoup de sport pendant de longues périodes de temps? Vous partez pour de longues balades à vélo? Encore une fois, vous transpirez et créez un environnement chaud et humide pour que le candida se multiplie.
- Alcool: Toutes les boissons alcoolisées, en particulier le vin et la bière, utilisent la levure / sucre dans leur processus de fermentation, et si vous avez deux ou trois bières après le travail, ou un verre de vin ou deux par nuit, vous ajoutez constamment quantité de levure dans votre corps.
- Sucre: Donner du sucre de levure pour se nourrir, c’est comme verser de l’essence sur un feu. Malheureusement, nos régimes sont pleins de sucre. Évidemment, il y a du chocolat, des bonbons, des gâteaux, etc … Mais, tous les glucides contiennent du sucre, donc le pain, les pâtes, le riz, les fruits, les craquelins, les chips et les céréales contribuent aux infections aux levures. Les pains, et tout produit pâteux, comme la croûte de pizza, sont particulièrement mauvais parce qu’ils sont faits avec de la levure et contiennent des sucres. La plupart des aliments transformés sont susceptibles de contenir du sucre sous une forme ou une autre. En outre, un excès de sucre dans notre corps a été lié à des systèmes immunitaires moins efficaces, il est donc plus difficile pour notre corps de lutter contre l’infection.
- Être en surpoids: Ce n’est pas le poids supplémentaire qui rend les personnes plus lourdes plus sensibles aux infections à levures. C’est, tout simplement, que les personnes obèses ont tendance à consommer des niveaux plus élevés de sucres simples et complexes dans leur alimentation, et plus vous portez de poids autour de votre région génitale (Pensez aux cuisses toujours pressées ensemble), moins il y a de risques. est de circulation d’air, donc une atmosphère plus humide qui encourage les cultures de levure à se développer. Ces deux choses combinées rendent plus facile l’existence d’infections à levures.
- Sexe avec quelqu’un qui a une infection à levures: Les hommes peuvent avoir des infections à levures aussi. Si vous avez des relations sexuelles non protégées avec quelqu’un qui a une infection à levures, il peut être transmis entre vous.
Génial! Je sais ce qui l’a provoqué. Maintenant, comment puis-je m’en débarrasser?
Eh bien, il y a tout un tas de crèmes, de pessaires et de comprimés oraux que vous pouvez acheter à la pharmacie. Ils fonctionnent, mais voici une liste de remèdes à la maison bon marché si, comme moi, vous préférez ne pas payer de vingt à trente dollars, et vous vous méfiez un peu de la qualité de ces produits chimiques. Rappelez-vous cependant: je ne suis ni médecin ni infirmière et je n’ai aucune formation médicale. Ce sont juste les choses que j’ai essayées que je connais pour mon travail.
- Pas d’alcool: Désolé, mais vous devez renoncer à l’alcool jusqu’à ce que l’infection disparaisse. Aussi, à titre de mesure préventive, jetez un regard honnête sur la quantité d’alcool que vous buvez. Si vous buvez tous les jours et que vous avez des infections fréquentes à levures, il est temps de réduire votre consommation.
- Découpez tout le sucre: Pas de pain. Pas de blé. Pas de fruit. Pas de soda. Pas de bonbons. Pas de grain. La liste continue, et sur, mais vous devez découper la source de nourriture de levure de candida pour l’éliminer. Aussi, évitez les champignons jusqu’à ce que l’infection soit éclaircie. Ils sont, après tout, une forme de champignons, et une infection à levures est une infection fongique. Comme avec de l’alcool, soyez honnête et regardez combien de sucre vous avez dans votre alimentation. (Gardez un journal alimentaire pendant trois jours.) Encore une fois, si vous avez des infections fréquentes, il est peut-être temps d’ajuster votre consommation alimentaire quotidienne.
- Jus de canneberge: Les canneberges luttent contre la croissance de la levure, mais vous devez obtenir le jus complètement naturel et non sucré que vous trouvez dans la section organique du supermarché, pas les jus de canneberge faits de concentré. (Ceux-ci contiennent du sucre.) En cas de doute, lisez l’étiquette. Le seul ingrédient devrait être “jus de canneberge”. Il a un goût très acidulé, alors vous pouvez le diluer avec de l’eau pour le rendre plus appétissant.
- Thé Pau D’Arco: Vous le trouverez dans un magasin d’aliments naturels. Fabriqué à partir d’écorce d’arbre d’Amérique du Sud, ce thé a des propriétés anti-fongiques pour aider à combattre l’infection. Les boîtes de thé viennent quand même avec un avertissement. Si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des anti-coagulants, consultez votre médecin avant de l’utiliser. Jusqu’à présent, je n’ai pas été en mesure de trouver la raison pour laquelle il en est ainsi. Si quelqu’un a un aperçu de cela, j’aimerais l’entendre.
- Yogourt: Il doit être clair, naturel et contenir des cultures pro-biotiques vivantes / actives. Si vous renversez un yogourt aromatisé à la fraise, vous consommez plus de sucre, ce qui fournira du carburant pour la multiplication des mauvaises cellules de levure. Les cultures pro-biotiques et vivantes dans le yogourt encouragent la croissance de bactéries utiles qui agissent contre les infections à levures. Mangez une généreuse aide de tous les jours. (Si vous ne mangez normalement pas de produits laitiers et que vous vous inquiétez de la façon dont cela affectera votre digestion, essayez plutôt du yogourt à base de lait de chèvre.Vous devrez peut-être tenir votre nez pendant que vous le mangez.) Vous pouvez aussi utiliser du yogourt naturel comme une lotion apaisante pour la zone vaginale.
- Huile de noix de coco vierge: Ceci est disponible dans les magasins d’aliments naturels. Normalement, vous l’utilisez pour la cuisson, mais il a aussi des propriétés anti-fongiques. Il vient dans un pot et ressemble à de la cire blanche, mais dès qu’il entre en contact avec la chaleur de votre peau, il fond en une huile. Ça sent bon et c’est très apaisant comme une lotion sur la peau douloureuse du vagin.
- Huile d’arbre à thé: Pensez à acheter un tampon à suppositoire d’arbre à thé. Il est important de noter qu’aucun de ces remèdes ne devrait faire mal. Quelque chose au-delà de la sensation de picotement le plus doux est un indicateur que vous devriez vous asseoir dans un bain froid, ou que c’est le bon moment pour voir un médecin.
- Bains de sel: Prenez un bain chaud (pas trop chaud) et ajoutez une tasse de sel à l’eau. Lorsque vous sortez du bain, séchez la zone vaginale à l’air libre à l’aide d’un ventilateur ou d’un sèche-cheveux à froid. Ne douche pas. Cela peut vraiment irriter le vagin, car il évacue les sécrétions saines et généralement ne fera pas beaucoup de bien.
- Portez des sous-vêtements en coton (ou pas du tout) et des vêtements amples: En outre, l’utilisation de protège-slips absorbera l’excès d’humidité et maintiendra la zone vaginale plus sèche.
Suivant ces lignes directrices, je trouve que même une infection sévère à levures commence à se calmer après les premières 24 heures, et prend environ trois à cinq jours pour éclaircir complètement. Mais, si je ne suis pas complètement strict sur ce que je mange et boit, et commence à se faufiler dans quelques boissons et tranches de pizza, l’infection peut prendre plus d’une semaine pour disparaître.
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