Conflit dans les relations est inévitable, mais la façon dont nous traitons et y répondre ne l’est pas. Certains d’entre nous essaient d’éviter les conflits, tandis que d’autres veulent résoudre les choses de front. Au lieu d’essayer d’éviter le conflit, il peut être constructif d’écrire objectivement nos pensées et nos sentiments et de les partager avec l’autre personne d’une manière qui exprime ce que nous ressentons et dans un style qui nous met à l’aise, comme dans une lettre. une carte de vœux ou un email.
Pour ceux d’entre nous qui affrontent le conflit de front, il peut être utile de prendre du recul et de discerner si un problème particulier doit être résolu immédiatement ou si nous pouvons nous donner le temps de traiter ce qui s’est passé et voir le conflit du point de vue de l’autre personne.
Respecter l’expérience d’un conflit particulier de votre partenaire ou de votre ami ne signifie pas que vous «vous entendez bien» ou que vous ne devez pas exprimer votre propre expérience ou vos sentiments à ce sujet. Cela signifie que vous respectez et considérez l’expérience unique de l’autre individu de ce qui s’est passé et qu’il veut être vu, entendu et valorisé tout autant que vous.
En étant ouvert à accepter ce que l’autre ressent et ce qu’il a vécu, vous envoyez le message que vous vous souciez sincèrement de ses sentiments. Même si vous n’êtes peut-être pas d’accord avec les sentiments de l’autre, vous apportez de l’intégrité à la relation qui lui permet d’être qui il est et d’exprimer ce qu’il ressent dans un environnement sécuritaire et non hostile.
Auriez-vous plutôt raison ou être aimé?
Une question importante à se poser lorsque nous sommes confrontés à un conflit dans une relation significative est que nous préférerions avoir raison ou être aimés. Il s’agit d’un simple test décisif qui peut nous aider à trouver un équilibre et une situation gagnant-gagnant pour les deux parties à un conflit, et nous permet également de réfléchir à ce qui est important dans nos vies et dans nos relations.
La communication est la clé de la réussite des relations et de la résolution de conflits relationnels. Pour télécharger un chapitre gratuit afin de mieux comprendre pourquoi les autres se comportent comme ils le font (et pourquoi nous nous comportons comme nous le faisons) ainsi que pour des informations bien documentées sur la façon d’améliorer vos communications relationnelles, visitez