“PSYCH-K: La paix manquante dans votre vie”, est écrit par Robert M. Williams, MA qui a senti sa vocation à devenir psychothérapeute en 1983 et a ouvert sa propre pratique en 1996. Au fil des ans, M. Williams a étudié toutes sortes des techniques de thérapie telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l’hypnose, le Reiki, etc. Il était à la recherche de la meilleure façon de conseiller ses patients et sentait que la plupart des techniques thérapeutiques ne faisaient que gratter la surface. Un jour, alors qu’il préparait des dépliants pour un atelier, il a eu une idée sur la façon de parler directement à l’esprit subconscient. Cette idée était un ensemble de déclarations appelé le “Core Belief Balance”, qui était le début de PSYCH-K (prononcé: soupir-k).
Qu’est-ce que Psych-K et comment ça marche?
PSYCH-K est l’abréviation de «kinésiologie psychologique». C’est une méthode de thérapie utilisée pour accéder à des croyances négatives et / ou des peurs dans l’esprit subconscient afin de les changer ou de les guérir.
- Exemple 1. Si on vous a enseigné comme un enfant que le fait d’aider les autres est enrichissant et gratifiant, alors vous continuerez plus que probablement à être une personne qui aide les autres à l’âge adulte.
- Exemple 2. Si vous avez regardé votre père maltraiter physiquement votre mère quand vous étiez jeune, il y a de fortes chances que vous fassiez de même avec votre partenaire en tant qu’adulte.
Comme vous pouvez le voir, les croyances subconscientes peuvent être positives ou négatives selon les environnements et les personnes autour desquelles vous avez grandi. Malheureusement, les racines de certains problèmes ne sont pas aussi facilement identifiables que l’abus physique appris dans l’exemple 2. Parfois, il y aura une croyance subconsciente cachée qui vous cause une anxiété majeure, des attaques de panique et / ou une dépression. Par exemple, disons que le travail de votre père a déménagé votre famille plusieurs fois par an. Tu étais constamment en train de perdre des amis et d’avoir ta maison arrachée à toi quand tu étais un enfant. C’est quelque chose qui peut conduire à la peur de ne pas se sentir en sécurité. Cela pourrait également affecter le confort que vous éprouvez à développer des relations et à établir la confiance avec les autres. Le processus PSYCH-K peut aider à localiser ce problème dans votre subconscient et le guérir pendant la thérapie.
PSYCH-K Versus Thérapie traditionnelle
M. Williams souligne que la thérapie traditionnelle traite des problèmes en utilisant diverses techniques telles que les affirmations, la thérapie cognitivo-comportementale, etc. Il déclare que ces types de thérapie conseillent simplement l’esprit conscient qui a souvent peu d’effet sur le patient. PSYCH-K est conçu pour atteindre le subconscient afin que les croyances négatives (ou fausses) puissent être reprogrammées ou remplacées par des croyances positives, et que les peurs puissent être surmontées.
Que peut traiter PSYCH-K?
À mon avis, PSYCH-K peut être utilisé pour traiter diverses maladies mentales, en particulier l’anxiété, la dépression, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble panique. Il peut également être utilisé pour traiter le stress et les dépendances telles que la dépendance à la nourriture ou le shopping compulsif. Enfin, si vous souhaitez simplement améliorer votre qualité de vie, je pense que vous pouvez également bénéficier de la méthode PSYCH-K.
Mes pensées personnelles
Je pense “
PSYCH-K: La paix manquante dans votre vie »est un livre génial pour tous ceux qui luttent avec l’une des quatre maladies mentales que j’ai énumérées précédemment et qui pose clairement les fondements de ce qu’est PSYCH-K et comment il fonctionne pour reprogrammer le subconscient. esprit.
J’ai personnellement lutté avec anxiété toute ma vie et ce livre a mis en lumière comment et pourquoi mon subconscient est programmé tel qu’il est. J’ai été capable de revenir sur certains événements de mon enfance et de mon adolescence et de voir comment ces choses ont fait de moi la personne que je suis aujourd’hui.
Le livre en lui-même n’est pas un livre d’entraide et vous n’aurez pas de détails sur la façon d’effectuer PSYCH-K sur vous-même. PSYCH-K est une méthode qui est utilisée en plus de la thérapie traditionnelle et doit être effectuée par quelqu’un qui est autorisé à le faire.
Informations sur le livre
- Auteur: Robert M. Williams, MA
- Éditeur: Myrddin Publications
- Nombre de pages: 157 pages
- Genre: Santé mentale-Psychothérapie
- Année d’édition du livre: 2004
Avertissement
Je n’ai pas été indemnisé par l’auteur ou l’éditeur pour cette revue. Je ne suis pas un professionnel de la santé mentale et je ne prétends pas l’être. Les opinions présentées dans cet article ne sont que mes opinions personnelles et ne doivent en aucun cas être considérées comme des conseils de santé mentale ou médicaux. Je vous encourage à lire le livre et, si vous pensez que la méthode PSYCH-K pourrait vous être utile, contactez un professionnel de PSYCH-K pour plus d’informations.