Nous aimons tous prendre des photos. C’est un passe-temps amusant. Nous prenons des photos pour enregistrer un événement spécial dans nos vies, pour garder des souvenirs de ces événements, et pour les partager avec les autres. En plus d’être une activité agréable, la photographie présente également un certain nombre d’avantages pour la santé, physiquement et mentalement.
La photographie est accessible
Nous vivons maintenant dans un monde où presque tout le monde a accès à une caméra. Nous pouvons prendre des photos en utilisant nos téléphones portables, des caméras automatiques automatiques, ou pour les photographes plus sérieux, des appareils photo reflex numériques avancés avec des objectifs interchangeables. Cela rend la photographie largement accessible à tous.
Cela dit, tout le monde devrait avoir la possibilité de profiter des nombreux avantages pour la santé de la photographie.
Avantages physiques pour la santé
La photographie, particulièrement la photographie de paysage et de faune, nous amène dehors dans des forêts, des lacs, et d’autres endroits normaux. Nous marchons souvent à la recherche du tir parfait. Marcher d’un endroit à l’autre est une forme légère d’exercice. Ainsi, pendant que nous cherchons une photo dans le paysage, nous faisons aussi un peu d’exercice physique.
De plus, nous sommes habituellement debout en faisant de la photographie. Que ce soit la photographie de paysage ou de portrait, nous avons tendance à prendre la photo. Debout comme nous le savons, c’est beaucoup mieux que de rester assis. Cela rend le corps plus dur et consomme plus d’énergie.
Nous marchons souvent dans les bois | La source
Avantage pour la santé mentale: Réduit l’anxiété
Autour de vous dans la nature peut avoir des effets apaisants. Lorsque vous vous promenez dans les bois à la recherche de sujets à photographier, vous abaissez votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle. Cela vous détend essentiellement.
En outre, le processus de prise de vue en utilisant la mise au point manuelle, la numérotation dans l’ouverture ou la vitesse d’obturation, est une grande distraction. Vous êtes tellement concentré sur l’obtention d’une grande exposition que cela éloigne votre esprit de vos soucis et préoccupations.
Pour moi personnellement, l’un des symptômes que je ressens avec mon anxiété est la nausée. Ce sentiment désagréable disparaît souvent dès que je commence à jouer avec les commandes de mon appareil photo pour prendre une photo. Je me sens plus à l’aise lorsque je me concentre sur la photo.
Le travail de post-production peut aussi être une autre distraction. Quand nous éditons nos photos, nous sommes tellement concentrés sur le travail que nous oublions tout le reste. Il soulage temporairement nos angoisses.
Prestation pour la santé mentale: soulage la dépression
Parfois, mon ami et moi faisions une séance photo ensemble. Nous aurions tous les deux nos caméras, et irions ensemble dans un parc ou au bord de l’eau pour prendre des photos. C’est une opportunité parfaite pour être social et faire quelque chose d’amusant ensemble. Être avec des amis et faire ce que nous aimons peut élever notre humeur et nous rendre plus joyeux.
Après avoir pris quelques photos, nous nous sentons souvent satisfaits. Nous nous sentons bien de savoir que nous avons été productifs et que notre sortie a abouti à un certain nombre de bonnes photos. Nous sommes heureux d’avoir accompli quelque chose.
Quand nous sommes à la maison examinant toutes nos photos, nous éprouvons souvent de la joie quand nous voyons que nos photos se sont bien passées. Nous sommes particulièrement ravis lorsque la créativité se manifeste dans nos photos. Peut-être avons-nous composé la photo avec élégance en utilisant la règle des tiers, ou les couleurs de notre photo se sont vraiment démarquées. Ayant créé une belle image va certainement nous remonter le moral.
Nous pouvons également éditer nos photos. Le processus d’édition et de correction peut aussi être thérapeutique. Je n’ai pas Photoshop, mais j’ai un aperçu. J’aime ajuster l’exposition et la saturation de mes photos; il améliore généralement la photo. Quand nous avons fait une photo beaucoup mieux, nous sommes ravis.
Beaucoup d’entre nous partagent des photos en ligne sur les médias sociaux ou sur nos blogs personnels. Les réactions positives de nos amis et de notre famille et même des étrangers peuvent nous rendre fiers et heureux.
Certains d’entre nous peuvent même gagner de l’argent avec nos photos. Nous pouvons le vendre sur un site Web microstock ou par d’autres moyens. Nous nous sentons ravis que d’autres personnes aiment et veulent acheter ce que nous avons créé.
Aspect social de la photographie | La source
La photographie est sociale
Prendre des photos est une merveilleuse activité créative. Cela nous permet d’être des artistes et de «peindre» une image de ce que nous voyons dans notre monde. Cela a de nombreux avantages. Prendre des photos n’est pas une activité statique, c’est plutôt dynamique. Nous bougeons, bougeons, marchons. Tout compte comme un exercice physique. Faire de la photographie peut aussi être une opportunité sociale. Nous pouvons travailler en prenant des photos avec nos amis. Cela nous donne une chance d’être avec les autres, de parler avec eux et de faire quelque chose que nous aimons tous les deux. À la fin de nos séances de photos, nous avons une collection de photos. Quand ils se révèlent bien, nous sommes si heureux et heureux. Notre bonheur grandit alors que d’autres complimentent notre dur travail ou décident d’acheter nos photos. Comme vous pouvez le voir, la photographie n’est pas seulement un passe-temps agréable, elle présente aussi des avantages pour la santé physique et mentale.