Il y a beaucoup d’huiles dont nous connaissons déjà les avantages. Tels que les avantages d’huile de noix de coco, les avantages pour la santé de l’huile d’olive, les avantages des huiles de poisson, ou même les avantages pour la santé de l’huile d’avocat. Cependant, avez-vous déjà entendu parler de l’huile d’abricot? Cette huile provient d’un fruit qui a le nom scientifique de Prunus Armeniaca qui est encore dans la famille des prunes. Il y a plusieurs avantages pour la santé de l’huile d’abricot qui peuvent également être ressentis par notre corps, en particulier notre peau et nos cheveux.
Abricot qui a la couleur orange et vient de Chine peut être l’une des huiles qui a de nombreux avantages pour notre corps. Comment? Les abricots ont des graines qui peuvent être extraites pour produire de l’huile de noyau d’abricot. Les graines de ces abricots contiennent 40-50% d’huile et ont une couleur jaune claire qui vient avec un goût légèrement noisette. En Chine, l’huile d’abricot est considérée comme l’un des traitements pour les tumeurs et les ulcères.
Valeur nutritionnelle de l’huile d’abricot par 100 g
- Calories 884
- Matière grasse totale 100 g
- Graisse saturée 6 g
- Lipides polyinsaturés 29 g
- Graisse monoinsaturée 60 g
L’huile d’abricot est l’une des huiles qui agissent comme une source de vitamine A et de vitamine E. La teneur élevée en acide gamma linoléique (un type d’oméga-6) est également détenue par cette huile. En outre, cette huile d’abricot contient de la vitamine B1, de la vitamine B2 et de la vitamine B6.
Les huiles d’abricot sont riches en propriétés dont notre corps a désespérément besoin. Ces propriétés sont émollientes, anti-inflammatoires, anti-vieillissement, anti-bactériennes, antiseptiques, antioxydantes.
Alors, quels sont les avantages pour la santé de l’huile d’abricot qui est utile à notre corps?
1. Bon pour le coeur
Nous savons tous que les maladies cardiaques sont une maladie très dangereuse et peuvent causer la mort. Une étude appliquée aux souris, montrant le résultat que l’huile d’abricot a l’avantage de réduire le risque d’infarctus du myocarde (crise cardiaque). Autre que cela, l’utilisation incontrôlée d’huile de cuisson peut être une cause de maladie cardiaque. Au lieu d’utiliser de l’huile de cuisson ordinaire, essayez d’utiliser de l’huile d’abricot pendant la cuisson de vos aliments.
C’est une croyance commune qu’en remplaçant l’huile de cuisson habituelle par l’huile d’abricot, vous pouvez améliorer la santé de votre cœur de 50% pour le mieux. Parce que l’huile d’abricot contient du lycopène qui sert à prévenir l’apparition de maladies cardiaques. Vous pouvez également consulter cet article utile Heart Attack Symptoms
2. Prévenir le cancer
L’huile d’abricot est l’une des huiles qui a des avantages à prévenir le cancer naturellement. Comment? Selon les recherches, l’huile d’abricot a une teneur élevée en vitamine B17 qui sert à prévenir le risque de cancer. Autre que cela, l’huile d’abricot contient également de la vitamine C qui sert à prévenir l’apparition de cellules cancéreuses. y compris la prévention du cancer des os et du cancer du col de l’utérus, du cancer de la prostate, du cancer du sein, du cancer du poumon, etc.
3. Bon pour la peau
La teneur en acides gras essentiels, en acide linoléique et en acide oléique présents dans cette huile aide à garder notre peau saine. La vitamine E et la vitamine A qui appartiennent à l’huile d’abricot agissent comme un hydratant pour la peau, ce qui rend notre peau lisse et souple.
Appliquer l’huile d’abricot sur la peau ou utiliser un produit de lotion contenant cette huile d’abricot pour protéger votre peau contre les effets de la lumière du soleil qui peut causer une irritation de la peau.
En outre, le contenu de cette huile d’abricot sert à surmonter les dommages de la peau et même protéger la peau en l’empêchant de dommages nocifs.
4. Surmonter l’acné
Avez-vous un problème avec l’acné? Essayez d’utiliser cette huile d’abricot. Les acides linoléique et oléique qui appartiennent à l’huile d’abricot ont des propriétés anti-inflammatoires qui agissent comme une peau protectrice contre l’acné. Il y a d’autres options dans l’utilisation de cette huile.
Il y a une source recommandant d’essayer de mélanger l’huile d’abricot avec de l’huile de lavande et de l’huile de théier, puis de l’appliquer sur la partie de la peau affectée par l’acné. L’autre façon, vous pouvez voir ici façons de se débarrasser de l’acné rapide avec des remèdes naturels
5. Agir comme huile de transport
L’huile d’abricot a les propriétés de l’huile de support qui sert à répandre l’huile ou d’autres mélanges uniformément sur la peau. Par conséquent, l’huile d’abricot est souvent utilisée comme huile de massage et également souvent utilisée en aromathérapie car cette huile est facilement absorbée par la peau. Ce fait est basé sur la déclaration du consultant en nutrition, Phyllis Balch.
6. Bon pour les cheveux
L’huile d’abricot est utile pour hydrater les cheveux et maintenir les racines des poils afin de rendre vos cheveux doux et lumineux.
7. Maintenir l’élasticité de la peau
Vous voulez avoir une peau brillante? L’huile d’abricot peut être utilisée comme masque facial en l’associant à d’autres ingrédients. Cette méthode peut rendre votre peau douce. Autre que cela, l’huile d’abricot a un effet revitalisant nutritif sur la peau si cette huile est souvent utilisée comme aromathérapie. Pour ceux d’entre vous qui aiment un bain chaud, mélanger cette huile d’abricot dans l’eau comme un moyen d’obtenir une peau douce.
8. Anti-vieillissement
Voulez-vous une peau jeune? L’huile d’abricot a été prouvée ont l’avantage d’éliminer les signes de vieillissement prématuré. Utilisez cette huile comme masque facial.
9. Hydrater les lèvres
Utilisez-vous habituellement un baume à lèvres avant d’aller dormir sur vos lèvres? Essayez d’appliquer cette huile d’abricot sur vos lèvres comme un baume à lèvres. L’huile d’abricot est également utile pour maintenir des lèvres saines, et utile pour surmonter les lèvres sèches ou les lèvres gercées.
10. Surmontez la grippe
Lorsque viendra le moment de la saison de transition, de nombreuses personnes connaîtront la grippe. Il y a un proverbe qui dit mieux prévenir que guérir.
Donc, avant d’avoir la grippe, commencez à utiliser de l’huile d’abricot. L’huile d’abricot a un contenu nutritionnel bénéfique pour stimuler le système immunitaire et lutter contre les virus qui peuvent causer la grippe.
11. Vaincre l’arthrite
Souffrez-vous d’arthrite? L’arthrite est une condition dans laquelle une personne souffre d’une inflammation chronique de l’articulation qui provoque souvent des douleurs et des plaies.
Si vous souffrez de cette maladie douloureuse, vous pouvez compter sur l’huile d’abricot. L’huile d’abricot a un bon contenu nutritionnel ainsi que des propriétés anti-inflammatoires qui permettent de réduire et de surmonter les symptômes de l’arthrite.
12. Vaincre la constipation et la diarrhée
La diarrhée nous a vraiment dérangés. Si vous avez de la diarrhée, cela prouve que vous avez besoin de beaucoup de fibres dans votre corps. Vous pouvez également compter sur l’huile d’abricot dans ce cas.
Les huiles d’abricot ont une teneur élevée en fibres. Cette fibre est nécessaire à l’organisme pour aider le système digestif à fonctionner correctement. Donc, en consommant cette huile d’abricot, il peut être éviter à votre corps de la constipation et la diarrhée.
13. Bon pour les yeux
L’huile d’abricot peut également aider à maintenir la santé de vos yeux. L’huile d’abricot contient du bêta-carotène qui agit comme un antioxydant qui sert à garder vos yeux en bonne santé. De cette façon, cette huile d’abricot peut aider vos yeux à éviter les troubles oculaires tels que les cataractes, la dégénérescence maculaire et l’hypermétropie.
En outre, vous pouvez également appliquer de l’huile d’abricot sous vos yeux pour résoudre les problèmes de cernes, gonfler, et renforcer la peau autour de cette zone. Ainsi, la zone autour de vos yeux peut être évitée des ridules ou des rides.
14. Surmonter l’anémie
Es-tu anémique? L’anémie est causée parce que nous manquons de sang qui résulte d’une diminution du niveau de stabilité des hormones qui rendent votre corps facilement fatigué. Il existe plusieurs façons de faire les traitements de l’anémie. Mais, vous pouvez également compter sur l’huile d’abricot pour surmonter l’anémie. L’huile d’abricot travaille pour stabiliser les niveaux de sang dans le corps.
15. Traiter le cholestérol
L’auteur de “New Good Food”, Margaret Wittenberg, a dit que l’utilisation de l’huile d’abricot comme ingrédient de cuisine, il peut aider votre corps à abaisser le taux de mauvais cholestérol et améliorer la santé cardiovasculaire.
Comment utiliser l’huile d’abricot?
Il existe de nombreux avantages pour la santé des graines d’abricot. Vous pouvez l’utiliser comme huile capillaire. Appliquer cette huile d’abricot uniformément sur vos cheveux et votre cuir chevelu et masser pendant environ 10 minutes. Après cela, lavez vos cheveux avec du shampoing le lendemain matin. Ou, vous pouvez simplement donner quelques gouttes d’huile d’abricot sur votre conditionneur, et appliquer directement sur vos cheveux. Ne pas oublier de le rincer.
Plus d’options. L’huile d’abricot est également souvent utilisée pour masser. Vous pouvez utiliser de l’huile d’abricot au lieu de beurre lorsque vous faites du pain et des biscuits. Si vous faites cuire une soupe ou faites une salade, vous pouvez ajouter de l’huile d’abricot comme exhausteur de goût ou comme complément aux ingrédients. Vous pouvez également le consommer immédiatement pour sentir les bienfaits de l’huile d’abricot sur votre corps.
Attention à l’utilisation de l’huile d’abricot!
L’huile d’abricot a une substance amygladin. Cette substance peut être transformée par nos corps en cyanure, un poison très nocif pour le corps.
Normalement, cette substance a été retirée du produit pétrolier. Mais, c’est mieux si vous vérifiez avec certitude que cette substance a été enlevée. En outre, l’utilisation de doses d’huile d’abricot est différente pour chaque individu.
Assurez-vous que vous cherchez la bonne information en ce qui concerne la dose requise lorsque vous consommez de l’huile d’abricot. Ce serait mieux si vous demandez des instructions d’utilisation de l’huile d’abricot du médecin.