Dehors, les mûriers, les genévriers et les sycomores sont en pleine floraison. Lorsque la température chute à l’extérieur, l’humidité de l’air augmente et le pollen s’installe au sol. Cela entraîne une concentration plus élevée de pollen pendant les heures du soir. Aaron va avoir des problèmes si quelque chose ne change pas.
Nous n’avons pas d’inhalateur dans la maison. Personne n’en a eu besoin depuis des mois. Son frère, qui vit à l’autre bout de la ville, a probablement un inhalateur Ventolin, alors nous pourrions essayer d’emprunter le sien. La salle d’urgence la plus proche est à 40 km. Aaron semble agacé par la respiration sifflante; il n’est pas en détresse ou effrayé. S’il devient angoissé ou effrayé, nous irons immédiatement à l’hôpital.
Le principe de Peter dit, “Si quelque chose peut aller mal, il le fera.” J’ajouterais à cela: “Ça va mal tourner un samedi ou un dimanche soir.” En semaine, vous pouvez appeler le médecin et faire une évaluation pendant les heures d’ouverture. Il y a moins d’anxiété, et personne n’a besoin d’envisager un voyage à la salle d’urgence.
Un mot d’avertissement
Avant d’entrer dans les détails de la technique de respiration de Buteyko, je tiens à souligner que si vous ne connaissez pas la respiration et / ou l’asthme, n’essayez pas de diagnostiquer ou de traiter vous-même. Allez immédiatement chez votre médecin ou aux urgences.
Avoir une compréhension profonde de l’asthme, des allergies et une respiration sifflante est essentiel lorsqu’il s’agit d’une crise respiratoire. Ma famille a traité des problèmes respiratoires depuis 30 ans. Tout parent qui a de l’asthme ou qui a un enfant asthmatique a une oreille finement accordée. Vous apprenez à écouter attentivement et à agir avant que la situation ne devienne incontrôlable.
Si vous êtes nouveau à la respiration sifflante / difficultés respiratoires et l’asthme, ne vous y trompez pas. Rendez-vous immédiatement chez le médecin ou l’hôpital.
Mon expérience avec la respiration de Buteyko
Je l’ai toujours gravé dans l’esprit que si le nez qui coule peut être arrêté, tout ira mieux. Diphenhydramine HCL est l’ingrédient actif dans Benadryl. J’ai dû retirer complètement l’étiquette avant de pouvoir trouver les informations de dosage, c’était sur la partie la plus obscure de l’étiquette. Puis mon mari s’est souvenu que Buteyko respirait. Notre entraîneur nous a appris à éviter l’hyperventilation en faisant du vélo, en utilisant cette méthode de respiration. Elle a dit que c’était aussi bon pour le traitement de l’asthme. Je ne pouvais pas croire que mon mari se souvienne de ce qu’il devait faire.
Après avoir fait les pas de respiration de Buteyko, nous avons été étonnés. Les résultats étaient immédiats. Cette méthode de respiration vous aide à vous entraîner à respirer par le nez. Une fois que vous réduisez le taux de respiration, la quantité de CO2 augmente et détend les spasmes dans vos poumons. Lorsque les muscles sont détendus, ils absorbent mieux l’oxygène. (Par définition, l’asthme est les spasmes musculaires des sacs aériens les plus minuscules dans les poumons.Les spasmes musculaires empêchent l’absorption de l’oxygène.) Actuellement, mon fils n’a pas de respiration sifflante et est presque endormi. La respiration de Buteyko est certainement venue à la rescousse pour mon fils ce soir.
Peu après avoir appris la respiration de Buteyko, j’ai couru un 5K. Au détour d’un virage, une dame se penchait en pleurant. Je me suis arrêté, elle avait du mal à respirer et avait utilisé son inhalateur et ne pouvait toujours pas respirer. Je lui ai parlé de la technique Buteyko et l’ai démontré. Comme nous avons marché nous avons fait cette forme de respiration profonde. En peu de temps, elle a pu respirer et a recommencé à courir. Elle était très heureuse.
Un an plus tard
Hier était le premier jour du printemps. J’ai un terrible rhume. La respiration Buteyko vous aide à respirer quand vous avez un rhume aussi. Au premier signe de ce que j’appelle la «toux sèche de l’asthme», j’ai commencé à ralentir intentionnellement ma respiration. Suivez Buteyko respiration, expirez, maintenez, inspirez profondément par le nez aussi longtemps que vous le pouvez. Pendant ce temps, maintenez vos narines ouvertes. Répétez jusqu’à ce que la toux sèche est partie. Habituellement, deux ou trois cycles de cette technique arrêteront la toux. Une fois que vous respirez bien, détendez-vous; Aime respirer.
Système respiratoire
La source
Identifiez vos déclencheurs d’asthme
Il y a des années, j’ai pensé: «Si le nez qui coule de cet enfant cesserait juste de courir, il n’aura pas d’attaque d’asthme. L’infirmière conseil était toujours d’accord. Elle me disait de donner au garçon un remède contre le rhume pour les enfants qui était orange. Ils étaient précis sur le fait qu’il s’agissait de la médecine orange. Fils # 1 irait immédiatement dans une crise d’asthme aiguë. En route pour la salle d’urgence, à quelques minutes. J’ai honte de dire que j’ai pris les conseils des infirmières conseils pendant au moins 3 ans. Ensuite, j’ai lu un article sur le jaune # 5 étant un déclencheur d’asthme. Il semble que le jaune n ° 5 soit dans tous les domaines: médicaments contre le rhume, dragées à la gelée, même Gatorade. Nous avons changé de médicament contre le rhume et sommes allés voir un spécialiste des maladies pulmonaires pédiatriques. Il a été capable de nous aider à contrôler l’asthme de notre fils et nous a appris quelques techniques pour gérer le drame de notre fils.
Trouver les déclencheurs d’allergie pour votre famille est important. Le numéro jaune # 5 n’était pas un problème pour nous jusqu’à ce que le nez coule; alors c’était un gros problème. Nous avons également découvert des peupliers et des moisissures sous le rebord de la douche. Nous sommes passés à un médicament contre le rhume pourpre. les crises d’asthme cessaient toutes les trois semaines. En fait, ils s’étendent sur plusieurs années entre les attaques. Nous avons également laissé les arbres Cottonwood que le garçon était allergique quand nous avons déménagé. Notre nouvelle maison, dans la ville où je vivais à l’école secondaire, avait des allergies qui donnaient de la difficulté à mon mari, mais pas à mon fils.
L’apprentissage de vos déclencheurs d’asthme aide si vous les évitez ou les gérez. La recherche au cours des dernières années se détourne de l’idée que vous devez rester loin de vos déclencheurs complètement. Maintenant, la pensée est que nos environnements sont trop aseptisés. Avec deux Border Collies et une grande cour arrière poussiéreuse, ce n’est pas notre problème. Pourtant, chaque fois que quelqu’un dans la famille a des allergies, je commence à nettoyer. Sauf ce soir, nous sommes extrêmement propres après une fête hier. Donc, nous voilà, dimanche soir, le nez de tout le monde dégouline d’allergies. Aaron est sifflant, nous savons que nos déclencheurs sont élevés et personne ne veut conduire 25 miles pour entendre le médecin urgentiste dire: «Vous avez des allergies / asthme.Vous devriez avoir un inhalateur.”
“Je le sais déjà”, dit ma mauvaise attitude.
Nos pompiers locaux sponsorisent une course de 5 km qui commence dans ce bel endroit. C’était juste en dessous de cette zone que j’ai rencontré la dame qui ne pouvait pas respirer. | La source
Attention
La respiration difficile ne doit jamais être traitée avec désinvolture. Cette méthode de contrôle de l’asthme doit être utilisée avant le début d’une crise d’asthme. Buteyko respiration peut être utilisé sur le chemin de l’hôpital, mais jamais en tant que solution autonome dans le milieu de la crise respiratoire. Ceci est particulièrement important de se rappeler si vous n’avez jamais eu d’asthme auparavant.