L’eau potable est absolument la chose la plus importante pour notre santé. L’eau est la source du corps car elle est nécessaire à chaque cellule et à sa fonction. En raison de son importance, certaines personnes font encore l’habitude jusqu’à maintenant. Voici les détails des avantages pour la santé de l’hydrothérapie japonaise que vous pouvez obtenir:
Réhydrate le corps
En fait, notre corps contient jusqu’à 60% d’eau. C’est pourquoi l’eau est essentielle pour continuer à hydrater le corps. Le déshydratation se produit lorsque nous sommes en déficit d’eau corporelle totale et il peut être manipulé en buvant beaucoup d’eau. Le résultat après que nous buvons de l’eau, il va rafraîchir notre sentiment et stimuler l’énergie.
Rafraîchir le cerveau
Le cerveau consiste en 75% d’eau. Un verre d’eau peut augmenter la puissance du cerveau jusqu’à 14%. Les autres avantages que nous pouvons obtenir sont un esprit plus concentré, une meilleure créativité et la capacité d’améliorer la mémoire. La raison en est que l’eau est une énergie électrique essentielle qui aide le cerveau avec les processus de la mémoire, le traitement de la pensée et de nombreuses autres maladies du cerveau. Ou vous pouvez lire les avantages pour la santé des siestes.
Efface le colon
L’eau peut facilement se déplacer dans tout le système digestif lorsque nous la buvons à jeun. Il est utile de purifier le côlon. Lorsque le côlon purifie, il peut absorber facilement les nutriments de la nourriture que nous mangeons plus tard, ce qui augmentera notre énergie et fera un meilleur sentiment. Ou vous pouvez lire les avantages pour la santé des feuilles de cactus.
Stimule le métabolisme
La recherche a prouvé que boire 16 onces d’eau froide le matin peut améliorer votre métabolisme jusqu’à 24 pour cent. Pour obtenir le meilleur résultat, consommez-le à jeun. Ou vous pouvez lire la roquette avantages pour la santé.
Met la lueur dans la peau
La déshydratation peut être la raison pour laquelle la peau semble plus âgée et plus sèche. Cela rend la personne plus âgée que ne l’est vraiment parce que la lueur naturelle de la peau est fanée. En consommant l’hydrothérapie japonaise, les toxines dans notre corps ont été éliminées. Cela signifie, il aide l’hydratation de notre peau. Notre peau sera plus jeune et plus fraîche. Ou vous pouvez lire les avantages du malai.
Réduit le risque de maux de tête
Le mal de tête peut affecter en raison de la déshydratation. Boire de l’eau le matin immédiatement et il nous évitera de la déshydratation et réduit également le risque de maux de tête, qui est l’un des principaux symptômes de la déshydratation. Ou vous pouvez lire les avantages pour la santé des feuilles d’avocat.
Stimule le mouvement de l’intestin
Boire de l’eau le matin à jeun peut stimuler le transit intestinal. Un autre avantage est qu’il peut éviter la constipation qui peut affecter après avoir pris le petit déjeuner ou pour tout ce que vous mangez pour le reste de la journée. La constipation chronique affecte jusqu’à 27% de la population en Amérique, selon la Faculté des sciences de la santé de l’Université McMaster.
Débarrasse le corps des déchets
Notre corps a un processus naturel de réparation et de nettoyage pendant que nous dormons. C’est la raison de la quantité de déchets présents dans notre corps. En buvant de l’eau le matin, il va déverser les déchets dans l’urine.
Améliorer le système d’immunité
L’eau, sauf en tant que partie essentielle pour la santé de notre corps, contribue également à améliorer le système immunitaire. Puis comme retour de notre haute immunité, il luttera contre certaines infections et bien d’autres types de maladies. Ou vous pouvez lire les avantages du bain de glace.
Eviter plusieurs conditions
Un médecin a fait une recherche sur les bienfaits pour la santé de la thérapie de l’eau japonaise et quand le résultat a été publié, il a trouvé que l’eau aidait à éviter plusieurs maladies telles que le diabète, les calculs rénaux, l’asthme et l’angine.
Comment la thérapie de l’eau japonaise?
Si vous voulez suivre la thérapie, voici les étapes à suivre:
- Boire quatre à six verres d’eau, chacun de 160-200 millilitres, sur un estomac vide immédiatement lorsque vous vous levez le matin. Il doit être consommé à température ambiante ou tiède. Pressez du jus de citron frais pour une autre option.
- Après avoir bu de l’eau, vous pouvez vous brosser les dents. Pour le meilleur résultat, au moins pendant 45 minutes, vous n’êtes pas autorisé à manger ou à boire quoi que ce soit.
- Puis, après 45 minutes, vous pouvez manger ou boire quelque chose comme d’habitude.
- Après cela, au moins pendant deux heures, vous n’êtes pas autorisé à manger ou à boire quoi que ce soit
- Pour les personnes âgées, celles qui souffrent de plusieurs affections qui ne peuvent pas être traitées ou même qui commencent la thérapie doivent commencer par un verre d’eau chaque jour, puis augmenter le nombre de verres.
La thérapie n’est pas seulement populaire au Japon mais aussi dans le monde entier. Les avantages pour la santé de la thérapie de l’eau japonaise, vous pouvez obtenir si vous continuez et faites comme un travail de routine dans votre vie, en particulier il n’a pas d’effets secondaires.