Ce n’est pas une surprise si la langue de vache a réellement beaucoup d’avantages pour la santé que ses inconvénients. Comme la langue de la vache par rapport aux autres organes de la viande est plus de muscles que d’organes, mais toujours en savoir plus sur les avantages vous assurer de consommer la langue de la vache sans avoir à s’inquiéter des inconvénients. En conséquence, voici les avantages pour la santé de la langue de la vache.
1. Booster du système d’immunité
L’un des composés importants requis pour maintenir le système immunitaire est le zinc et la langue de la vache est relativement riche en zinc ainsi que le potassium et le sodium. Ainsi, consommer la langue de vache selon la recommandation pourrait être utilisé comme rappel de système immunitaire. Une fois que le système immunitaire est sous contrôle, les maladies causées par les virus et les bactéries peuvent être facilement traitées et réduire le risque d’infection. C’est un moyen délicieux pour maintenir votre style de vie sain.
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2. Lutter contre l’anémie
La langue de vache est riche en fer et en vitamine B-12. Ces deux composés ont un rôle important dans la production d’hémoglobine. L’hémoglobine est l’un des types de protéines qui a une fonction importante pour lier l’oxygène et le distribuer à toutes les parties du corps. Il est de notoriété publique qu’une carence en fer et en vitamine B-12 pourrait causer des problèmes comme l’anémie.
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3. Prévenir la fatigue
Vous savez sûrement que la fatigue se manifestera à tous ceux qui souffrent d’une carence en fer. C’est parce que le cerveau ne reçoit pas assez d’oxygène en raison de certaines perturbations de la distribution des globules rouges. Eh bien, le fer joue un rôle important pour s’assurer que les globules rouges sont disponibles pour distribuer l’hémoglobine et la vitamine B-12 s’assurera que la production d’hémoglobine est disponible pour lier l’oxygène afin que l’approvisionnement soit disponible chaque fois que les cellules du corps en ont besoin.
4. Booster d’énergie naturelle
De quoi avez-vous besoin pour booster votre énergie? Lorsque vous vous sentez fatigué ou manque d’énergie, même le matin, cela signifie que votre métabolisme du corps fonctionne au ralenti. Pour vous assurer que votre métabolisme fonctionne à un rythme normal, vous devez vous assurer que tous les composants sont disponibles comme le fer pour produire des globules rouges et du choline avec de la vitamine B12 pour produire de l’hémoglobine afin que l’oxygène puisse être distribué. L’oxygène est un facteur clé pour le métabolisme sain du corps.
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5. Accélérer la guérison des plaies
La plupart des gens pensent que pour accélérer la guérison des plaies, ils devraient appliquer des produits médicaux sur la plaie. En fait, ces produits médicaux sont utilisés pour prévenir d’autres infections causées par des bactéries ou des virus provenant de l’extérieur alors que le processus de guérison vient de l’intérieur du corps. La consommation de zinc est l’un des moyens d’accélérer la guérison des plaies et la langue de la vache contient une grande quantité de zinc.
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6. Bon pour la régénération des cellules
Il y a deux composants principaux requis pour la régénération des cellules. Le premier est l’oxygène et le second est les globules rouges. Comme riche en zinc et en fer, la langue de vache est sûrement ce dont vous avez besoin pour s’assurer que la disponibilité des globules rouges et de la vitamine B-12 assure la fonction optimale de l’hémoglobine dans le sang pour distribuer l’oxygène à chaque cellule. L’oxygène est essentiel à la régénération des cellules.
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7. Maintenir la santé du système nerveux
Savez-vous que consommer la langue de vache est capable de remplir l’apport quotidien de choline et de vitamine B-12. Quelle est la fonction de la choline dans votre corps? La choline est la raison pour laquelle vos systèmes nerveux fonctionnent bien et la vitamine B-12 assurera la disponibilité de la myéline, un composé qui isolait le système nerveux. Ensemble, ils s’assureront que la communication nerveuse fonctionne de manière optimale.
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8. Promouvoir la résistance des tissus
Pour promouvoir la force des tissus, votre corps a besoin de suffisamment de protéines. Eh bien, la langue de vache contient en réalité une quantité relativement élevée de protéines complètes. Les cellules ont besoin de protéines pour s’assurer de la force des tissus. Un exemple simple est dans la musculation, pour construire une masse musculaire, vous avez besoin de tissus forts afin que le muscle pourrait être construit.
9. Équilibrer l’hormone
Consommer la langue de vache également capable d’équilibrer les hormones qui fonctionnent comme des anticorps qui ont un rôle important dans le système immunitaire. Il est dû à la protéine complète contenue dans la langue de la vache. En outre, en tant que protéine animale, la langue de vache est également capable de fournir à votre corps des acides aminés essentiels. Juste en consommant 3 onces de langue de vache, vous pouvez vous assurer que l’apport quotidien de protéines pour le corps humain.
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10. Excellente source de protéines à base d’animaux
Aussi riche en protéines complètes, la langue de vache est sûrement une excellente source de protéines animales. Si vous n’êtes pas familier avec la fonction de la protéine, la protéine joue un rôle important en s’assurant que les cellules de votre corps sont capables de maintenir la force des tissus tout en maintenant le système immunitaire et la source essentielle d’acides aminés.
11. Source essentielle d’acide aminé
Comme mentionné au point précédent, la langue de vache est une source naturelle d’acides aminés. Le corps a besoin d’acides aminés pour assurer un métabolisme sain et construire des protéines. Vous ne pouvez pas savoir qu’il ya beaucoup de types de protéines et de leur type comme sa propre fonction et l’acide aminé aidera à déterminer la fonction de la protéine qui est requise par le métabolisme du corps.
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12. Réduire le risque d’hypertension artérielle
Croyez-le ou non, la consommation de langue de vache est en fait capable de réduire le risque d’hypertension artérielle. Si la pression artérielle est sous contrôle, toutes sortes de maladies cardiovasculaires pourraient être évitées. Il est dû au potassium contenu dans la langue de la vache qui est capable d’éliminer l’excès de sodium. Bien que sûrement, la langue de vache contient également une quantité adéquate de sodium. C’est pourquoi, il est étroitement lié à combien de langue de vache vous devriez consommer parce que quand il est consommé à beaucoup l’effet est bien pire.
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13. Bon pour la musculation
Les protéines sont les raisons derrière le programme de culturisme réussie. Une fois que les graisses sont utilisées pour produire de l’énergie, les protéines sont nécessaires pour construire une masse musculaire. La protéine est également essentielle pour s’assurer que la force des tissus de sorte que l’énergie que vous avez brûlé pendant l’entraînement commencera à vous montrer le résultat étonnant sous la forme d’un muscle sain et fort. C’est pourquoi de nombreux suppléments de musculation sont riches en protéines et la langue de vache est l’un des aliments qui est riche en protéines complètes.
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14. Diabète amical
Les gens ne savent pas que la langue de la vache est un ami du diabète. Pourquoi? C’est parce que la langue de vache contient zéro carbohydrate. Il est de notoriété publique que les glucides sont la principale source de glucose et que le glucose est la cause de problèmes tels que le taux élevé de sucre dans le sang. Cependant, le montant est censé être votre principale préoccupation parce que la langue de la vache pourrait augmenter le niveau de cholestérol si vous ne faites pas attention à le consommer.
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15. Excellente source d’acide gras
L’acide gras est en fait l’un des types de graisses saines qui sont requises par le corps humain. Les acides gras comme les oméga 3 et les oméga 6 sont surtout présents dans les poissons, mais étonnamment élevés dans la langue des vaches. Les acides gras trouvés dans la langue de la vache sont similaires aux acides gras trouvés dans l’huile d’olive et les noix. L’une des fonctions de l’acide gras est d’abaisser le taux de cholestérol et en même temps pourrait réduire le risque d’empoisonnement par les protéines. Le type d’acide gras trouvé dans la langue de vache est appelé acide gras saturé. Bien que sûrement, la langue de vache contient également la graisse insaturée mais si vous consommez en quantité appropriée vous pourriez éviter les problèmes provoqués par les graisses insaturées.
16. Prévenir l’ empoisonnement aux protéines
Empoisonner les protéines pour certains d’entre vous peut sembler ridicule, mais ce n’est pas quelque chose que vous devriez prendre pour acquis. Ce n’est que dans les études récentes que la langue de vache est réellement riche en un type spécifique d’acide gras qui est similaire à ceux trouvés dans les noix et l’huile d’olive appelée acide gras saturé. L’une des principales fonctions est de s’assurer que votre corps sera protégé contre l’empoisonnement par les protéines.
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17. Promouvoir la production de globules rouges
De quoi avez-vous besoin pour vous assurer que la production de globules rouges est sous contrôle? La réponse est aussi simple que le fer. Il a été mentionné plusieurs fois dans les points précédents que la langue de la vache est relativement riche en fer. De plus, avec la choline et la vitamine B-12, la consommation de la langue de la vache produit non seulement les globules rouges, mais aussi s’assure que les globules rouges font leur travail de manière optimale.
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18. Carbohydrate zéro contenu
Pourquoi zéro carbohydrate est considéré comme l’un des avantages pour la santé de la langue de la vache? Savez-vous que les glucides constituent le principal problème du diabète, qu’il s’agisse du diabète de type 1 ou du diabète de type 2? C’est pourquoi la langue de vache est considérée comme une nourriture assez amicale pour les personnes atteintes de diabète, bien que la dose à consommer ne soit pas supérieure à la taille recommandée. En outre, pour ceux qui sont actuellement en train de mener le carbo de régime, ils n’ont pas besoin de s’inquiéter du niveau d’hydrate de carbone qu’ils consomment puisque la langue de vache contient zéro carbohydrate.
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19. Bon pour le développement et la croissance du corps
Eh bien, pour les enfants et les adolescents qui consomment des aliments qui ont un rôle important dans le développement de leur corps est une obligation. En tant que parents, il est fortement recommandé de mettre la langue de vache dans le menu hebdomadaire, car la quantité élevée de fer est bénéfique pour le développement des enfants, en particulier pour leur développement cognitif. Des études ont prouvé que la carence en fer chez les enfants et les adolescents conduirait à retarder leur développement social. De plus, le zinc contenu dans la langue de la vache favorise la croissance et le développement des divisions cellulaires à un rythme normal.
20. Optimiser l’absorption de certaines vitamines
Savez-vous que le manque de fer est capable de perturber l’absorption de certaines vitamines? Il est vrai que peu importe comment les aliments que vous consommez sont si riches en vitamines, mais si ces vitamines ne sont pas absorbées de façon optimale, ils vont juste être un gaspillage dans votre corps. Certains excès de vitamines dans votre corps peuvent causer des problèmes dans votre système digestif, mais le fer réduira la possibilité que ces choses n’arriveront jamais et, comme mentionné plus haut, la langue de vache est riche en fer. ton corps.
Précautions que vous devriez connaître de la langue de vache
C’est comme une connaissance commune que lorsqu’il s’agit de la viande d’organes, ils sont considérés comme des aliments malsains et doivent être évités à tout prix. Le fait est que cette déclaration n’est pas vraiment vrai, bien que peut-être certaines mises en garde devraient être prises en compte. Un exemple simple, la langue de vache est bien connue pour être riche en cholestérol, donc les gens ont tendance à éviter de le consommer. Ce que les gens ne savent pas, c’est qu’il est capable d’augmenter le taux de cholestérol, mais s’il est consommé en quantité, le taux de cholestérol élevé peut ne pas se produire puisque la langue de vache contient également un certain type d’acide gras qui pourrait réduire le taux de cholestérol. C’est pourquoi la consommation en quantité sage vous empêchera de souffrir des inconvénients de la langue de vache comme mentionné ci-dessous:
1. Augmenter le niveau de cholestérol
Il est vrai que consommer la langue de vache pourrait augmenter le niveau de cholestérol mais cela n’arrive que si vous le consommez plus que la portion recommandée. C’est parce que la langue de vache contient certaines graisses qui pourraient réduire la production de HDL et en même temps augmenter la production de LDL ou de mauvais cholestérol. Le niveau élevé de LDL pourrait causer des problèmes graves comme des caillots sanguins qui conduiront à plusieurs maladies chroniques cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
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2. Source de graisse malsaine
Il y a deux types de gras malsains trouvés en quantité relativement élevée dans la langue de la vache, d’abord est la graisse saturée et la seconde est la graisse trans. Les graisses saturées contribuent à augmenter la production de LDL, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques. Alors que les graisses trans vont empirer la condition causée par les graisses saturées, alors que les graisses saturées augmenteront la production de LDL, les gras trans diminueront la production de HDL.
Donc, si la langue de vache est votre nourriture préférée, ne l’évitez pas à tout prix parce qu’elle a des bienfaits pour votre santé, mais vous devez avoir une autodiscipline pour vous assurer que vous ne consommez que la langue de vache. taille appropriée que sans danger pour votre corps.
Soyez conscient de l’origine de votre viande
Encore une chose que vous devriez savoir quand il s’agit de produits de viande, y compris les organes de la viande; c’est d’où ils viennent. Vous devez avoir entendu de nouvelles ou d’Internet que certaines maladies sont propagées par la viande importée de source inconnue. Il est préférable que vous obteniez votre viande auprès de votre distributeur local et que vous sachiez exactement où ils trouvent la viande. Habituellement, le distributeur local obtient de la viande de vaches qu’il a lui-même élevées, afin qu’il puisse vous dire exactement comment il élève la vache et les types d’aliments qu’il donne pour les nourrir. Le problème est maintenant que la réglementation de la viande importée reste biaisée et que le nombre de viande importée continue d’augmenter en raison des exigences élevées. Certains cas ci-dessous vous diront que les produits locaux sont les meilleurs:
- En 2014, CNN a signalé que plus de 800 tonnes de viande congelée avaient été saisies parce que des preuves ont été faites que la viande a été congelée et recongelée plusieurs fois et que certaines des viandes sont pourries.
- En 2013, une entreprise chinoise a été étudiée en raison de la vente de viande de mouton, de renard et de mouton. Dans leurs défenses, la viande de mouton est très chère et ils ne pourraient pas gagner de l’argent réel s’ils vendaient de la vraie viande de mouton, ce qui est ridicule.
- En 2014, une autre entreprise de Chine a également été surprise en train de vendre des produits de porc fumés (bacon, jambon et saucisse) fabriqués à partir de porcs morts de la fièvre aphteuse.
En fait, éviter la viande importée ne concerne pas seulement la sécurité alimentaire, car en achetant uniquement des produits locaux, vous contribuez également à soutenir le distributeur local et les agriculteurs locaux.
Selon la recommandation et étonnamment les avantages mentionnés ci-dessus, consommer la langue de la vache est également bon pour votre santé, mais le contenu élevé de plusieurs propriétés pourrait être les inconvénients. Il y a de nombreux avantages pour la santé de la langue de la vache. C’est pourquoi pour tous les avantages, vous pouvez toujours consommer la langue de la vache, mais avec une instruction spécifique qui est maximale deux fois par semaine ou moins. Si vous consommez également d’autres aliments qui pourraient augmenter le niveau de cholestérol et riches en graisses.