Non seulement fournir une saveur riche mais l’anis a également un traitement bénéfique pour les gens. Cette plante est connue pour avoir des effets antibactériens qui protègent le corps contre les virus, les champignons et les bactéries. En outre, cet effet antibactérien a pour rôle de promouvoir la santé bucco-dentaire ainsi que de prévenir la présence d’infections microbiennes.
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2. Avoir des composés de polyphénols
L’anis est une plante qui fournit une centrale de nutriments, y compris les vitamines et les minéraux. L’un des principaux nutriments contenus dans l’anis est les polyphénols. Ce composé primaire a un rôle à jouer pour combattre et prévenir le cancer ainsi que pour protéger contre les dommages causés par la lumière du soleil et prévenir les infections microbiennes.
De plus, vous ne vous êtes jamais attendu à ce que les polyphénols soient vraiment efficaces pour promouvoir la santé. En outre, il agit comme antioxydant qui neutralise les radicaux oxygène dangereux. Par conséquent, la consommation de nourriture polyphénols vous aidera à prévenir l’hypertension, l’asthme et le diabète.
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3. Avoir des propriétés antioxydantes
Cette déclaration sera liée à la déclaration précédente en raison de la présence de composés de polyphénols dans l’anis. Non seulement pour cela, l’anis contient également une bonne source de vitamine C qui est associée à un excellent nutriment antioxydant. En ayant ce genre de nutriments, l’anis vous aidera à protéger contre certaines maladies, y compris le cancer.
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4. Source de grands nutriments
Les grands nutriments de l’anis viennent aussi de ses graines. Les graines sont extraites dans une huile essentielle qui a un goût sucré et aromatique. Il y a de grands composés de nutriments comprenant l’anethole, l’alcool d’anis, l’oestradiol, l’acétophenone, le pinene et d’autres. En outre, l’huile est également appliquée pour être un traitement alternatif, y compris en tant qu’agent antiseptique, antispasmodique et tonique.
De plus, l’huile des graines contient des vitamines essentielles du complexe B comme la pyridoxine, la niacine, la riboflavine et la thiamine qui sont essentielles pour favoriser le fonctionnement neurochimique dans le cerveau. Pour conclure, avec ces excellents nutriments, ils travaillent ensemble pour promouvoir notre santé globale du corps.
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5. Source de minéraux
Comme vous pouvez le voir sur le tableau ci-dessus, l’anis contient une bonne source de minéraux, y compris le potassium, le fer, le calcium, le potassium, le manganèse, le zinc et le magnésium. Par exemple, avec 100 g de consommation d’anis, vous obtiendrez 37 mg ou 462% de fer par jour.
D’autre part, l’anis contient également une bonne source de potassium qui aide à contrôler la fréquence cardiaque et la pression artérielle. En outre, l’élément nutritif de potassium est précieux pour favoriser le fonctionnement musculaire ainsi que pour construire un grand muscle du corps. En outre, une cuillère à soupe d’anis fournira également 3-4% des besoins alimentaires quotidiens en calcium. Par conséquent, on ne peut nier que l’anis joue un rôle vital dans la promotion de la santé osseuse.
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6. Source de cuivre
Pour remplir les nutriments de cuivre dans le corps, vous pouvez consommer des fruits de mer comme l’huître et la pieuvre, le chou cru, les champignons et les types de graines. Par conséquent, en ayant l’huile de graines d’anis à consommer, vous avez réussi à combler les besoins en nutriments dans votre corps. En outre, le cuivre joue un rôle important dans la promotion des bonnes réactions enzymatiques et dans l’augmentation de la production d’énergie. Par conséquent, comme le cuivre est bénéfique pour produire des globules rouges, alors vous devez manger des aliments de cuivre régulièrement.
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7. Empêche la constipation
En raison de la présence de grandes fibres dans l’anis, il aide à soulager la constipation. En effet, la fibre est l’un des nutriments bénéfiques qui a pour rôle principal de guérir la constipation. En conséquence, si vous voulez vous débarrasser de la constipation, essayez de consommer de l’anis régulièrement. En outre, la consommation d’autres fruits et légumes en fibres est également recommandée.
8. Favorise un système de digestion sain
Comme décrit précédemment, l’anis participe à la prévention et la guérison de la constipation. Cet avantage est lié à la présence de fibres dans l’anis. Ainsi, non seulement pour prévenir la constipation, la fibre peut également faire la meilleure performance aux mouvements de l’intestin. Par conséquent, l’anis est vraiment bénéfique pour promouvoir un système de digestion saine, y compris pour prévenir les vomissements, les nausées, la diarrhée, les douleurs abdominales, les problèmes de gaz et la gastrite. De plus, l’anis aide également à stimuler l’appétit en favorisant le travail des enzymes.
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9. Favorise la santé des bébés
Non seulement la promotion de la santé des adultes, mais l’anis a également un rôle pour maintenir la santé des bébés. En conséquence, l’anis est censé traiter les douleurs d’estomac sévères, y compris le hoquet.
10. Augmente la lactation
Après avoir lu sur les avantages pour la santé de l’anis pour les bébés, maintenant vous saurez les avantages de l’anis pour la mère qui allaite. Il est connu que l’anis aide à stimuler la lactation en raison de la présence de dianthrone et de photoantheole contenu. Ces nutriments ont des effets œstrogéniques qui peuvent améliorer la lactation. En outre, si la mère veut utiliser l’anis comme traitement pour stimuler la lactation, il est recommandé de consulter d’abord le médecin.
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11. Traite l’insomnie
Si vous souffrez de troubles du sommeil ou d’insomnie, vous devrez peut-être consommer les meilleurs aliments pour récupérer. Par exemple, avant d’aller dormir, vous pouvez boire du lait pour améliorer votre qualité de sommeil. D’autre part, vous pouvez consommer du thé de graines d’anis pour traiter l’insomnie. Ce bénéfice est lié à ses propriétés thérapeutiques. Pour les conseils, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel pour ajouter plus de saveur au thé.
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12. Traite la cataracte
Comme l’anis agit comme des propriétés antioxydantes, il aidera également à prévenir l’inflammation. En outre, l’anis contient une excellente source de vitamine A. Puis, en ayant de la vitamine A, l’anis est bénéfique pour promouvoir la santé des yeux et prévenir la dégénérescence maculaire. Par conséquent, l’anis est une herbe vraiment génial pour être un traitement naturel pour la cataracte.
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13. Traite les problèmes respiratoires
En raison du bénéfice expectorant, boire une tasse d’un thé anisé aidera à réduire la toux et l’asthme allergique. Il est connu que l’utilisation de graines d’anis à consommer peut être un traitement naturel pour certains problèmes de santé respiratoire. La façon dont l’anis travaille pour elle est en perdant le mucus dans la gorge et les poumons. Cette plante est également connue comme le traitement efficace contre la toux, la bronchite, la grippe et la pneumonie.
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14. Agit comme antispasmodique
Chargé avec de grands nutriments contenus, l’huile essentielle d’anis aide à détendre et à soulager certaines affections causées par des spasmes, une contraction excessive des voies respiratoires, des muscles, des nerfs et des circulations sanguines. En conséquence, en agissant comme antispasmodique, il est bénéfique de traiter les crampes, la toux, les douleurs, les troubles nerveux et les convulsions.
15. Favorise la santé bucco-dentaire
Comme décrit précédemment, l’anis a l’effet antibactérien qui peut aider à promouvoir le coeur par voie orale. En effet, cet avantage vous aidera à lutter contre le problème de la respiration. En conséquence, les graines d’anis est couramment utilisé comme recettes de bain de bouche maison naturelle. De plus, en Inde et au Pakistan, les graines d’anis sont mâchées après le repas pour avoir une haleine fraîche.
16. Agit comme des propriétés anti-épileptiques
Un des avantages pour la santé de l’anis est la façon dont il a l’effet sédatif. Il est connu que l’huile essentielle d’anis aide à soulager les maladies épileptiques ainsi que les propriétés anti-hystériques. De plus, l’anis fonctionne bien dans ces fonctions en réduisant la circulation sanguine, la respiration et la réponse nerveuse.
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17. traite les saisies
Comme expliqué dans la déclaration précédente, l’anis a des propriétés anti-hystériques qui peuvent également aider à traiter les crises. Ce bénéfice a été prouvé par les chercheurs et a montré que l’anis est bénéfique pour gérer les convulsions ainsi que pour éviter les crises.
18. Favorise la fonction cardiaque
L’huile d’anis est bénéfique pour promouvoir la santé en détoxifiant le sang. À ce stade, il améliore la circulation sanguine et maintient le cœur en santé. En outre, l’huile d’anis aider à abaisser le niveau de pression artérielle en réduisant la pression sur le cœur. En effet, en consommant de l’anis, cela mènera à une vie plus saine et équilibrera chaque partie du fonctionnement du corps.
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19. soulage les douleurs articulaires
L’anis agit également comme un agent anti-inflammatoire qui aide à prévenir l’inflammation, y compris l’arthrite et les rhumatismes. Comme il contribue à promouvoir la circulation sanguine, il est important d’être un analgésique naturel dans les muscles. Ensuite, si vous voulez avoir un traitement médical alternatif pour la douleur articulaire, essayez de consommer de l’anis ainsi.
20. Empêche la formation de thrombose
Comme décrit précédemment, l’anis participe à la promotion de la circulation sanguine grandement. Cet avantage est excellent pour prévenir la thrombose, car il réduit la formation du caillot sanguin dans les vaisseaux sanguins. En outre, la présence d’anéthole d’huile essentielle montre le résultat positif dans la prévention de la thrombose. Par conséquent, avoir de l’anis à consommer est une bonne idée afin que vous puissiez prévenir certains problèmes de santé, y compris la formation de thrombose.
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21. Favorise le système de métabolisme du corps
Tous les avantages pour la santé de l’anis ci-dessus ont souligné que ce type d’herbes joue vraiment le rôle principal dans la promotion de la santé globale. En outre, la fonction détoxifiante qui élimine les toxines nocives dans le corps aidera à maintenir le système du métabolisme du corps. En outre, l’huile d’anis aide également à stimuler les enzymes pour atteindre la santé optimale.
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22. Réduit Climacteric Homme
En ayant phytoestrogène qui est un agent œstrogène peut aider à réduire le climatérique masculin. En effet, l’anis est une plante bénéfique pour faire face aux signes de «ménopause masculine». En conséquence, si vous voulez prévenir les troubles menstruels, il est préférable de consommer de l’anis régulièrement.
23. Régule la menstruation
Si vous êtes une femme qui souhaite gérer le cycle menstruel idéal, alors avoir l’anis à consommer comme une option alimentaire. En ayant un effet oestrogénique, il est utile d’aider une bonne santé reproductive. En outre, la poudre de graine d’anis est connue pour être un excellent traitement du trouble menstruel. Par conséquent, avec une consommation régulière d’anis, vous n’avez pas à vous soucier du moment de retard de la période mensuelle.
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24. Augmente la santé sexuelle
On croit que l’anis agit également comme un aphrodisiaque. Ce bénéfice est lié à la fonction anis qui aide à améliorer la libido. Pour les conseils, vous pouvez mélanger des graines d’anis broyées dans l’eau comme une boisson.
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Maintenant, vous connaissez les avantages pour la santé de l’anis. Cependant, l’anis vous rendra plus surpris en raison des avantages de beauté qu’il a fournis. Par conséquent, si vous voulez savoir quels sont les traitements de beauté que l’anis a offert, alors vérifiez les énoncés suivants ci-dessous.
Avantages d’anis pour des traitements de beauté
25. Empêche le vieillissement prématuré
Riche en nutriments antioxydants fait de l’anis une bonne herbe pour promouvoir la peau de beauté. En conséquence, en raison de la présence de vitamine C dans l’anis, il aidera à prévenir le signe d’un vieillissement précoce. En effet, en consommant de l’anis régulièrement, vous pouvez prévenir la présence de rides sur le visage. Alors qu’est-ce que tu attends? Commencez à consommer de l’anis à partir de maintenant pour garder la peau jeune.
26. favorise la peau de beauté
Qui ne veut pas avoir une bonne peau? Eh bien, pour améliorer une peau saine et de beauté, vous devrez peut-être prendre un traitement et consommer des suppléments de beauté. Cependant, vous pouvez prendre la voie naturelle et alternative pour y faire face. De la même manière, l’anis a le grand rôle dans la promotion de la peau de beauté. Avec des nutriments antioxydants contenus dans l’anis, il vous aide à vous débarrasser des imperfections, des taches et de l’acné. En conséquence, la consommation de thé anis vous aidera également à avoir une peau claire et de beauté ainsi.
27. Traite les problèmes de peau
Étant une bonne propriété antibactérienne, l’anis aide à traiter certaines affections cutanées. Pour utiliser l’anis, vous devez diluer l’huile d’anis avec la lotion pour réduire les risques d’inconfort. En effet, en appliquant ce mélange vous aidera à traiter la gale et le psoriasis.
Étonnamment, l’anis fonctionne comme un grand anti-pesticides. Ensuite, avec cette fonction, il vous aide à vous débarrasser des poux de tête. En outre, l’utilisation de l’anis pour obtenir cet avantage est également très simple. Vous avez juste à pulvériser l’huile d’anis sur le cuir chevelu. Par conséquent, les poux de tête seront complètement retirés du cuir chevelu.
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En conséquence, pour vous avoir plus d’informations, alors veuillez vérifier les conseils de consommation d’anis ci-dessous.
Conseils de consommation
- L’anis est susceptible d’être mangé et trouvé dans de nombreux types d’aliments et de cuisines. Il est également sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes. Cependant, vous devez le consommer de façon modérée et mieux consulter votre médecin d’abord.
- Ensuite, vous pouvez trouver le séché et la poudre d’anis moulu sur le marché des épices. En outre, il est conseillé de choisir des graines d’anis provenant de magasins d’herbes biologiques authentiques. Ensuite, vous pouvez acheter en petites quantités car ils perdront la saveur si vous les stockez dans une longue période.
- Pour les conseils, si vous achetez des graines d’anis, prenez la couleur vert olive à gris-brun et a un arôme riche à choisir. Évitez celui qui a cassé les pourboires et recherche la meilleure qualité. Après cela, vous pouvez stocker l’anis dans un endroit frais ou sombre. Mettez-le sur les contenants et évitez l’exposition directe au soleil.
- Depuis l’anis a été utilisé dans de nombreux pays asiatiques et est l’épice la plus importante dans la cuisine chinoise, alors vous pouvez consommer des graines d’anis, car il a la saveur douce et aromatique. Ensuite, vous pouvez utiliser la poudre de graines d’anis pour être comme une épice.
- En outre, vous pouvez utiliser l’épice d’anis comme un arôme pour vos soupes, sauces, pain, gâteaux et biscuits préférés. Pour les conseils, vous pouvez combiner les graines d’anis avec de la cannelle dans des pâtisseries qui vont stimuler la douceur.
- En outre, l’anis peut être utilisé comme boisson aromatisée comme la période, le pastis français, le ojen espagnol, la tisane, et une liqueur appelée anisette. Même, les graines d’anis sont également la base pour un certain nombre de boissons alcoolisées, y compris l’anisette, la sambuca et l’absinthe.
- Enfin, pour faire du thé d’anis, vous pouvez suivre ces moyens simples. Il suffit d’ajouter les graines d’anis broyées dans la tasse d’eau bouillante et remuez bien. Ensuite, laissez-les tremper pendant 10 minutes et votre thé relaxant est prêt à être apprécié.
Pour résumer, l’anis a un rôle essentiel pour maintenir la santé du corps. Chargé de bons nutriments, ce type d’herbes procure d’excellents avantages pour la santé. Pourtant, vous devez le consommer judicieusement et correctement et éviter de consommer des doses élevées pour obtenir les meilleurs avantages. Ensuite, si vous voulez avoir un corps plus sain, essayez de consommer l’anis comme votre option alimentaire préférée.