Cela a longtemps été utilisé comme un remède contre les ballonnements et les gaz. C’est un type de charbon qui contient beaucoup de pores, donc il a une très grande surface. Des comprimés ou des capsules peuvent être facilement achetés auprès d’un certain nombre de fournisseurs.
Vous pouvez prendre après un repas comme indiqué sur l’emballage. Le charbon actif passe inchangé à travers le système digestif, mais il peut absorber diverses toxines indésirables sur le chemin. Il a tendance à réduire l’odeur du gaz intestinal, donc ça vaut la peine de prendre une tablette avant cette longue réunion importante au travail.
REMARQUE
Le charbon de bois ne doit jamais être pris avec d’autres médicaments, car il peut absorber une partie de la dose, rendant ainsi l’autre médicament moins efficace.
2) Graines de fenouil
Les graines de fenouil commun, Foeniculum vulgare, sont un remède traditionnel populaire pour les ballonnements et les flatulences. Nicolas Culpeper, l’herboriste du 17ème siècle, a écrit que le fenouil “est bon pour briser le vent. “
Mâchez des graines de fenouil après un repas ou chaque fois que vous vous sentez gonflé. Alternativement, prenez une tasse de thé de fenouil (vous pouvez acheter des sachets de thé de fenouil dans les magasins d’herbes locales). Cette herbe a un fort goût anisé, donc tout le monde ne l’aime pas.
Le fenouil ne devrait pas être cultivé aux États-Unis, car il est classé comme une plante envahissante (sa maison natale est l’Europe).
Le gingembre est l’un des nombreux remèdes maison populaires pour les ballonnements que les gens utilisent encore aujourd’hui.
3) Racine de gingembre
La racine de gingembre (Zingiber officinale) agit en calmant le système digestif. L’herbe, selon un bon article publié dans la phytothérapie: aspects biomoléculaires et cliniques. 2ème édition , peut également être utilisé pour soulager les nausées.
Manger des racines de gingembre finement râpées avec un repas, ou prendre un peu de thé au gingembre après avoir mangé. Le jus de citron et le thé au gingembre sont un mélange savoureux, que beaucoup de gens aiment. Vous pouvez acheter des sachets de thé auprès d’un certain nombre de fournisseurs.
REMARQUE
Il est fortement recommandé d’éviter de manger régulièrement des biscuits au gingembre ou du gingembre confit: ils peuvent aider à prévenir les problèmes de ballonnement, mais tout le sucre qu’ils contiennent ne vous sert à rien.
4) Aniseds
L’anis (Pimpinella anisum) est un autre remède à la maison utile pour les problèmes de ballonnement, avec des effets similaires au fenouil. Il aide votre tube digestif à se détendre et est utile pour soulager les gaz piégés. Vous pouvez manger des graines après un repas ou si vous vous sentez gonflé.
5) La menthe poivrée
La menthe poivrée agit naturellement pour calmer le système digestif. Vous pouvez acheter des capsules de menthe poivrée ou des sachets de thé. Prenez les capsules comme indiqué, ou buvez une ou deux tasses de thé par jour.
Vous pouvez facilement faire pousser des plantes de menthe poivrée. Ils aiment une position humide, assez ombragée, et un sol fertile. La plante se propage par les coureurs souterrains, ce qui rend difficile de le confiner à un endroit. Essayez de cultiver dans un récipient profond, ou mettez des planches sous la terre pour arrêter les coureurs. La menthe poivrée meurt lorsqu’elle est frappée par des gelées hivernales, mais elle repoussera au printemps. Vous pouvez sécher cette herbe, de sorte que vous en avez en stock toute l’année.
REMARQUE
N’utilisez pas de menthe poivrée si vous souffrez de reflux acide ou de brûlures d’estomac, car cela peut aggraver ces conditions.
La menthe poivrée est un autre remède naturel qui est utile pour soulager les ballonnements dans votre estomac.
6) Camomille
La camomille allemande (Matricaria chamomilla) est normalement pris sous la forme du thé, qui est fabriqué à partir des fleurs.
Prenez une tasse de thé à la camomille après chaque repas. La camomille est une herbe apaisante, qui détend le système digestif.
Il est relativement facile de faire pousser la camomille allemande à partir de graines. Semez la graine à l’intérieur, planter les semis lorsque le danger de gel est passé. L’usine aime une situation ensoleillée. Récoltez les fleurs une fois qu’elles apparaissent. Ils peuvent être séchés pour un usage ultérieur. La plante est annuelle (pousse pendant un an, puis meurt), alors gardez quelques graines pour l’année prochaine.
REMARQUE
Ne prenez jamais de préparation de camomille si vous êtes allergique à la famille de l’herbe à poux.
7) Carvi
Vous pouvez utiliser le carvi (Carum carvi) pour soulager les ballonnements causés par le gaz. Il détend le tube digestif et a tendance à soulager le vent emprisonné.
Mangez des graines de carvi lorsque vous vous sentez ballonné ou essayez des craquelins au carvi. Vous pouvez également faire un thé à partir de graines de carvi. Essayez d’ajouter du miel ou du citron pour améliorer la saveur. Avoir une tasse après chaque repas.
Il est possible de cultiver du carvi. Semez les graines au printemps, dans un endroit ensoleillé. La plante est bisannuelle, ce qui signifie qu’elle ne produira normalement que des fleurs et des graines au cours de sa deuxième année. Il mourra lors de son premier hiver dans les quartiers les plus froids, puis repoussera au printemps suivant. Après la floraison et la production de graines, la plante meurt complètement.