Graines de lotus également connu sous le nom de collation pratique qui contient des protéines avec du calcium, du phosphore, du manganèse, du fer et du potassium. Les antioxydants sont utiles pour ralentir le processus de vieillissement et aider à combattre l’inflammation. Utilisation de la médecine chinoise avantage de graines de lotus pour traiter le problème cardiaque et les reins. Ces médicaments ont également la capacité de calmer, de traiter l’insomnie et la diarrhée. Dans une once de graines de lotus crues contiennent une collation faible en gras et sans cholestérol. Ils offrent sur la santé par son sans sucre, et améliorent les appétits lents aussi.
Qu’est-ce que la graine de lotus?
Les graines de lotus se sont formées à partir des fleurs des plantes de lotus. Ces graines connues sous le nom de noix de Lotus. La fleur de lotus crée des graines comestibles, qui peuvent être mangées crues ou cuites. Cette plante pousse les graines en août ou en septembre. Les graines de lotus sont précieuses pour la nutrition et le matériel de guérison en chinois, et utilisées comme formules à base de plantes dans la plupart des recettes. La graine de Lotus est populaire de leur nutrition et avantages en tant que propriété curative.
La graine de lotus est principalement appelée noix de lotus et a un goût légèrement piquant. La graine de Lotus utilise habituellement sous une forme sèche. Tels que les pétales de lotus, les graines de lotus aident également la fonction de santé pulmonaire, les reins et la digestion. Ils re-boot et apaisent le système nerveux et traitent l’insomnie.
Composé de graines de Lotus
La graine de lotus est une excellente source de protéines, de phosphore, de potassium et de magnésium. Ils sont également utilisés dans la cuisine traditionnelle surtout dans les soupes. Dans une once de graines de lotus contiennent 94 calories. La graine de Lotus contient une collation faible en gras et sans cholestérol. Les graines de lotus ne contiennent pas de sucre, contiennent 18,3 grammes de glucides, 4,4 grammes de protéines, 4,6% de calcium et 5,6% de fer. Les graines sont aussi une excellente source de potassium, de manganèse, de thiamine et de phosphore.
La graine de lotus est riche en calcium, potassium et phosphore. Cette propriété utile en tant que composants principaux pour stimuler les dents et les os à se former. En plus de cela, les graines de lotus stimulent la coagulation du sang et activent certaines enzymes. Les autres avantages de cette graine maintiennent et calment la conduction nerveuse. La graine de lotus est également utile pour maintenir la souplesse du muscle et le rythme cardiaque. Un autre composant tel que le phosphore pourrait aider la circulation des protéines. En outre, maintenez les hydrates de carbone et l’équilibre acide.
La graine de lotus a un effet sédatif, ce qui peut grandement aider les personnes âgées apparentées. Relatif au mental, la graine de lotus est utile pour améliorer la fonction cérébrale et la mémoire, aussi prévenir la démence sénile se produire. Le goût de Lotus est amer mais a un effet sur le cœur, ce qui peut élargir le vaisseau périphérique et abaisser le problème sanguin.
Les bienfaits des graines de lotus pour la santé du corps sont déjà prouvés dans le monde entier. Les graines de lotus deviennent des aliments sains populaires et ont un effet bénéfique sur la santé. Vous pouvez utiliser ces propriétés comme traitement si vous rencontrez un problème de santé.
1. Propriété anti-vieillissement
La graine de lotus contient l’enzyme d’anti-vieillissement, qui est la L-isoaspartyl méthyltransférase. Cette enzyme aide à réparer les protéines broyées. C’est pourquoi, de nombreux produits cosmétiques incluent les graines dans les propriétés anti-vieillissement. Les enzymes sont censées éviter le vieillissement et aider à maintenir et à réparer les protéines endommagées.
2. Prévenir l’inflammation
Des études ont indiqué que les graines de lotus contenant du kaempférol. Ce flavonoïde naturel a pour fonction de prévenir l’inflammation et d’aider à réparer les tissus vieillissants.
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3. Avantage au rein
La graine de lotus a une formule astringente qui profite aux reins et aide à rendre l’énergie vitale. Ils travaillent pour réguler l’énergie pour le corps.
4. Guérir la diarrhée
Selon la médecine chinoise, le goût sucré des graines de lotus est bénéfique pour nourrir la rate et la diarrhée. Les graines de lotus ont été utilisées en médecine chinoise pour réduire le problème de la diarrhée. Ils ont également l’habitude d’augmenter la santé de la rate. Certaines études ont indiqué que les graines de lotus aident à renforcer le système digestif et à réduire la diarrhée.
5. Traiter l’insomnie
Les graines ont des propriétés apaisantes et sont utiles pour traiter l’agitation ou l’insomnie. Traditionnellement, les graines de lotus étaient utilisées pour soigner les personnes souffrant de troubles du sommeil. Cet ingrédient est également connu pour traiter l’agitation. La graine a des effets apaisants et sédatif naturel.
6. Réduction de la pression artérielle
L’embryon qui peut trouver à l’intérieur de la graine de lotus, ont des avantages pour le coeur en raison de ses propriétés amères et de refroidissement. Le composant amer que sont les alcaloïdes isoquinoléine revendiqué a des effets calmants et antispasmodiques, ce qui peut aider à dilater les vaisseaux sanguins et réduire la pression artérielle.
7. Traiter le problème urinaire
Parfois, la graine est combinée avec d’autres ingrédients pour soigner des problèmes urinaires comme la prostatite et la condition de reproduction. sinon, essayez de trouver un avis avant d’utiliser ce recours.
8. Guérir le problème sexuel
Un chercheur a révélé que la graine servait aussi à guérir le problème sexuel et le rôle d’acteur important dans la formation du sperme.
9. Effet calmant
Les graines de lotus ont des effets antispasmodiques et apaisants. Cela signifie se détendre à vos nerfs pour un meilleur sommeil. Il aide le processus de dilatation des vaisseaux sanguins et contribue à rajeunir. Cela est dû à la présence d’alcaloïdes isoquinoléine de graines de lotus.
10. Soulager la chaleur pathogène
La graine de Lotus a prouvé par une étude qui aide dans le processus de refroidissement de coeur et soulage la chaleur pathogène.
11. Tissu gingival
Les personnes qui souffrent de tissu gingival sont recommandés pour prendre des graines de lotus en raison des propriétés curatives.
12. Réduire les maladies cardiaques
La graine de lotus contient du magnésium abondant à l’intérieur. Le magnésium connu améliore la circulation sanguine, l’oxygène et les nutriments. Le magnésium avec des niveaux bas peut causer votre corps susceptible à l’état de coeur. La nutrition comme le folate et le magnésium réduisent les risques du coeur coronaire.
13. Perte de poids
Puisque la graine de lotus est connue dans le bas de l’index glycémique, elle vous donne une sensation d’être pleine et peut conduire à relâcher votre poids.
14. Guérir les conditions de la peau
La propriété des graines de lotus hydrate et hydrate la peau, aide également à améliorer l’élasticité de la peau et à enlever le teint de la peau. Cet ingrédient a également l’avantage d’effacer les lignes, les rides et les taches.
15. Réduire la peau squameuse
La plupart des produits et traitements de soins de la peau utilisent nelumbo nucifera comme leurs propriétés. Il stimule l’hydratation instantanée de la peau. Donc, si vous éprouvez la peau squameuse et sèche, utilisez cet ingrédient pour obtenir une peau d’envie.
Recette de graines de Lotus
Les graines de lotus des plantes sont principalement utilisées dans de nombreuses recettes dans différentes cuisines. Essayez de faire de la crème avec des graines de Lotus en les faisant bouillir avec de l’ananas broyé plutôt que d’ajouter de l’amidon de maïs. Quelques recettes de nourriture utilisant cette graine de lotus incluent:
- Graines de jus
- Pudding de riz d’hiver avec des fruits séchés
- Soupe de potiron aux graines de lotus
- Gâteau de lune
- Graines de Lotus confites
- Soupe chinoise sucrée aux haricots rouges
- Soupe aux graines de lotus
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Graine de Lotus comme culinaire
De plus, le congé du lotus est utilisé pour aromatiser le riz en dim sum. La grande utilisation de graines pour les décorations par séchées. La tige de Lotus est utilisée pour la préparation de la salade et la fleur séchée est utilisée pour la vaisselle. La fleur fraîche est bénéfique pour faire une décoration. L’embryon de lotus est principalement utilisé pour les propriétés des médicaments plutôt que pour les aliments. Ainsi, la plante de lotus est utile à tous égards. En tant que culinaire, la graine est rôtie pour manger directement. Habituellement, cette graine est faite pour produire des garnitures de gâteaux et des sauces ou cuites à l’intérieur des soupes. Sinon, la graine de lotus utilisée pour faire de la pâte dans diverses pâtisseries et desserts. La graine de lotus est cuite avec du sirop pour créer des graines cristallisées.
Dosage des graines de Lotus
La prise de n’importe quelles graines de lotus peut varier dans le dosage et cela dépend du problème de santé, de l’âge et d’autres facteurs liés. Même si, la dose commune de graines de lotus est d’environ 250 mg à 3 grammes. Il vaut mieux consulter votre médecin avant de prendre ce médicament.
Effet secondaire de graine de Lotus
La graine de lotus est excellente comme nourriture et herbe aussi aucun effet secondaire révélé et approprié pour la plupart des gens. Même si, vous ne pouvez pas consommer ceci dans les circonstances suivantes:
- Les personnes ayant habituellement une plénitude d’estomac peuvent affecter la constipation,
- Les patients chez qui on diagnostique une déficience physique et un déficit de la rate.
- La graine de lotus a un composant anti-diarrhéique, si vous souffrez de constipation ou d’indigestion, vous devriez éviter de l’utiliser.
- Pour la mère, vous devriez éviter de consommer ces graines pendant la grossesse.
- Les patients subissant un traitement comme le cholestérol ou des conditions psychiatriques doivent éviter de prendre des graines de lotus.
- Les patients avec un traitement anti-arythmique devraient consommer cet ingrédient. Consulter d’abord le médecin avant de prendre des graines de lotus.
- Les patients diabétiques ont l’insuline ne devrait pas prendre cette graine de lotus. Il soulage le niveau de sucre dans le sang.