Moong germé est un type de germe que les gens aimeraient probablement le consommer et pourrait même facilement trouver dans leur entourage. Sprout lui-même a en fait quatre types principaux qui sont moong, fenugrek, gram et les choux de Bruxelles. Parmi ces quatre, le moong germé est particulièrement caractérisé par sa saveur distincte et la possibilité de combiner à d’autres matériaux alimentaires et de mélanger dans divers types de nourriture. Un autre type de germination populaire est le haricot.
Quoi qu’il en soit, la germination est appelée comme un aliment merveilleux en raison de son riche nutriment et de la variété des avantages. Il est également très abordable que tout le monde pourrait facilement le consommer en raison de la préférence de chaque personne. En plus de la soupe ou du chop suey, la germination est généralement cuite dans d’autres types d’aliments comme ce qui est pratiqué en Amérique du Sud, en Inde et en Afrique, en plus de la salade ou dans son état cru. Si vous souhaitez connaître ses essences ainsi que ses avantages, continuez à lire.
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Essences de Moong germé
Ces essences suivantes sont bonnes pour garder la santé du corps ainsi que le développement de l’esprit. Heureusement, il est prouvé scientifiquement que toutes ces essences se trouvent dans le moong germé comme une source élevée de protéines et de fibres. En outre, Moong germé contient faible en calories, graisse, sodium et indice glicémique. Puis, moong germé contient également des avantages de vitamine A, avantages de vitamine C, vitamine D, E et avantages de vitamine K, Oligosaccharides Carbogydrates, Manganesse, potassium, folate, cuivre et zinc.
Ainsi, moong germé contient une source élevée de nutriments qui apportent des avantages pour la santé. En conséquence, voici les avantages pour la santé de manger du moong germé.
Moong germé pour les traitements de la peau
En effet, vous ne saurez jamais que le moong germé est bénéfique pour votre peau jusqu’à ce que vous lisiez ceci
1. Favorise les lueurs de la peau
Avoir une peau éclatante doit être les besoins de chaque femme là-bas, mais ils peuvent être à la recherche de traitements pour l’obtenir. En effet, manger de la peau moong germée peut être la façon traditionnelle de promouvoir les lueur de la peau. Comme le moong germé contient des vitamines pour la peau pour améliorer la peau éclatante pour vous.
2. Hydrate la peau
Avoir une peau sèche n’est pas bon pour la santé et la beauté. En effet, vous pouvez boire de l’eau ou du jus de moong germé pour hydrater la peau. En outre, moong germé a la source pour combler les besoins minéraux de la peau. Donc, votre peau ne sera pas sèche et elle est en bonne santé.
3. Favorise la régénération des cellules
La peau sèche arrive parce que les cellules de la peau sont mortes. Ainsi, la source de moong germé a la capacité de favoriser la régénération des cellules cutanées. De plus, le moong germé contribue également à guérir la plaie plus rapidement et une autre irritation de la peau ou un trouble de la peau.
4. Empêche le cancer de la peau
Moong germé contient la source d’antioxydant qui est l’arme pour tuer les radicaux libres. Ainsi, manger moong germé peut vous aider à prévenir le cancer de la peau. Ainsi que protéger votre peau contre les radicaux libres, les dommages du soleil, et des effets plus dangereux pour la peau.
5. Nettoie l’acné
L’acné est l’un des troubles de la peau causant des bactéries sur le visage de la peau. En effet, le moong germé contient 3 acides gras bénéfiques pour bien traiter la peau. Pendant ce temps, moong germé favorise votre peau pour paraître plus jeune, combattre les bactéries du visage, et ainsi que nettoie l’acné. Donc, c’est une solution gagnant-gagnant pour le visage de la peau.
6. Skin Detox
En outre, les sources dans germé mong est bon pour la désintoxication de la peau ainsi que tuer la toxine de la peau. De ce fait, manger moong germé favorise également la régénération des cellules de la peau.
7. Empêche l’anti-vieillissement
En outre, l’attaque des radicaux libres causant le vieillissement précoce pour nous à travers la population et l’air sale. En effet, nous pouvons l’empêcher de façon traditionnelle comme manger moong germé. Ainsi, moong germé contient la quantité d’antioxydant pour traiter le vieillissement.
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Moong germé pour les traitements capillaires
Voici les avantages pour la santé de manger moong germé pour promouvoir la santé des cheveux.
8. Favorise les cheveux longs
Comme il est dit, moong germé contient de la vitamine C qui est bon pour promouvoir des cheveux longs et en bonne santé. En outre, il empêche la chute des cheveux. Ensuite, moong germé contient également des protéines pour favoriser la lueur et les cheveux lisses.
9. Anti-pelliculaire
Les pellicules sont le pire problème de cheveux qui se produit en raison de la peau sèche de la peau malsaine. Ainsi, le moong germé contient du sélénium comme anti-pelliculaire naturel.
10. Cheveux épais
Pour les femmes, avoir des cheveux épais peut-être tout. Ainsi, la vitamine A dans le moong germé favorise des cheveux épais pour vous. Ainsi, vous pouvez facilement saupoudrer le moong germé sur votre nourriture pour obtenir ses avantages doubles pour vos cheveux.
11. Cheveux élastiques
Moong germé contient Omega 3 pour favoriser les cheveux élastiques.
12. Sain jeune cheveux
Pendant ce temps, moong germé ont les sources naturelles de nutriments pour maintenir vos cheveux sains. En effet, ce sera votre meilleur moyen alternatif si vous avez des problèmes de cheveux.
En conséquence, les aliments germés sont bons pour les traitements des cheveux et de la peau. En outre, le moong germé est également bénéfique pour la santé.
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Consommation de Moong germé
13. Soutenir un style de vie sain (par le riche nutriment des hydrates de carbone et des protéines)
14. Renforcer le système immunitaire et le maintien des tissus (par l’essence riche de nutriments)
15. Soutenir une circulation sanguine saine et éviter toute coagulation sanguine (par son essence de vitamine K)
16. Tissus osseux nourrissants (par l’apport de vitamine K à l’intérieur)
17. Maintenir la peau et le tissu cartilagineux (par son essence de vitamine C avantages à l’intérieur)
18. Lutter contre le vieillissement cellulaire (par son antioxydant)
19. Aider à diminuer le syndrome pré-menstruel (par sa vitamine B, folate et magnésium)
20. Lutter contre l’obésité et aider à la perte de poids (par son haut niveau de fibres et de protéines ainsi que son faible niveau de calories et de graisse)
21. Lutter contre l’infection et les virus (par son essence anti-microbienne et anti-inflammatoire)
22. Renforcer l’immunité (par ses phytonutriments)
23. Aider à prévenir même guérir l’un des types de diabète, qui est le diabète de type II (par son effet anti-diabétique)
24. Prévenir le cancer et lutter contre son développement (par son antioxydant) (lire: comment prévenir les cancers)
25. Aider à abaisser la pression artérielle (par ses fragments de protéines appelés peptides)
26. Abaisser le cholestérol élevé et aider contre les maladies cardiaques (par son antioxydant) (lire: les aliments qui abaissent le niveau de cholestérol)
27. Symptômes de vieillissement disparaissant ou adoucissant (par son phyto-oestrogène) En plus de ceux mentionnés ci-dessus, on croit également que le moong germé pourrait aider à guérir certaines maladies. Ces maladies sont l’inflammation, les symptômes de l’anémie et l’anémie elle-même, l’ostéoporose et les troubles digestifs.
Cependant, une chose que vous devez faire attention est que vous devez faire attention à laver et à faire cuire le moong germé. Assurez-vous de retirer toute la saleté du moong et faites-la cuire au bon moment afin que vous puissiez profiter pleinement du nutriment complet du moong et obtenir le meilleur résultat pour soutenir votre santé.