Ces trois fruits sont séchés et réduits en poudre et utilisés pour divers bienfaits pour la santé. Toutes ces trois plantes sont connues pour avoir une valeur médicinale et sont utilisées séparément pour divers problèmes de santé et de beauté. Cependant, lorsqu’ils sont combinés ensemble, ces trois médicaments forment le médicament le plus puissant qui peut offrir des avantages allant de la stimulation de la santé digestive à retarder le processus de vieillissement.
Avantages pour la santé
Ce médicament puissant est souvent utilisé par les gens en Inde comme un laxatif. Il stimule le système digestif et est un nettoyant doux de l’intestin. Alors que vous pouvez l’utiliser comme un laxatif doux de temps en temps, vous pouvez également envisager de l’utiliser comme un agent détoxifiant sur une base régulière. Sa nature douce le rend tout à fait sûr d’utiliser quotidiennement sans aucun effet secondaire.
Jetons un coup d’oeil aux trois fruits séparément pour avoir une idée plus détaillée des avantages pour la santé de triphala churna.
Amla
Aussi connu sous le nom de groseille indienne, Amla ou Amlaki est le premier ingrédient de ce détoxifiant sain.
Voici quelques avantages d’amla:
- Il est riche en vitamine C. Environ 100 grammes d’amla contient 700 mg de vitamine C
- Un puissant immuno-stimulant et un merveilleux fruit antioxydant
- Améliore l’absorption des aliments en améliorant votre digestion
- Sa riche teneur en vitamine C améliore l’absorption du fer dans le sang et c’est pourquoi il est excellent pour les personnes souffrant d’anémie
- Il renforce et stimule le foie et la vésicule biliaire, détoxifiant ainsi votre corps
- Amla renforce et purifie votre santé reproductive et est considérée comme excellente pour réguler les cycles menstruels
- Il purifie votre système urinaire
- Efface le mucus de vos poumons et de vos voies respiratoires
- Soutient le système cardiovasculaire
- Améliore le fonctionnement de votre cerveau
- Comme il améliore l’absorption de divers minéraux, il vous donnera une belle peau et des cheveux et des ongles et des dents sains
- Il est également bénéfique pour les yeux et les empêchera de diverses maladies
Amla est une source riche en vitamine C et est un ingrédient important dans Triphala churna | La source
Haritaki
Voici les avantages du deuxième ingrédient de triphala connu sous le nom de haritaki ou harad:
- Excellent pour les yeux et est censé prévenir les maladies telles que la cataracte et le glaucome
- Favorise la guérison et c’est pourquoi il peut guérir une plaie ou un ulcère
- Bon pour tout type de maladie de la peau
- Bon pour la rate et le foie
- Améliore la clarté mentale et la mémoire
- A des qualités anti-vieillissement
- Booste le système immunitaire
Bibhitaki
Le troisième ingrédient de triphala churna est vibhitaki. Voici les avantages de cette plante connue sous le nom de baheda en hindi:
- Excellent purificateur de sang
- Enlève l’excès de graisse du corps avec les toxines nocives
- Améliore la vue
- Renforce les racines des cheveux, empêche l’amincissement des cheveux et le vieillissement prématuré des cheveux
- Possède des qualités antivirales et antibactériennes
Combinez vos efforts de perte de poids et de forme physique avec l’apport quotidien de triphala pour obtenir de meilleurs résultats | La source
Avantages pour la santé de ces fruits
Comme vous pouvez le voir, les trois ingrédients combinés ensemble forment un médicament puissant qui peut vous fournir d’excellents avantages pour la santé ainsi que la protection contre diverses maladies. Triphala churna contient habituellement quatre parties d’amla, deux parties de Bibhitaki et une partie de Haritaki. Cependant, ce ratio peut varier en fonction du produit et des besoins de l’individu.
L’apport régulier de ce produit ayurvédique nettoie votre côlon. Ce ratio des trois ingrédients est censé en faire un excellent produit de perte de poids. Triphala churna est bon pour les poumons et c’est pourquoi il réduit les symptômes de l’asthme.
Ses propriétés anti-inflammatoires et curatives sont très utiles dans le traitement des ulcères chroniques et des maladies inflammatoires telles que l’arthrite. Les propriétés immuno-stimulantes de la poudre de triphala offrent une protection contre les maladies infectieuses.
Les propriétés antioxydantes de cette merveilleuse combinaison d’herbes préviennent le vieillissement et offrent une protection contre diverses maladies dont le cancer.
N’oublie pas que c’est excellent pour tes yeux. Ses propriétés détoxifiantes vous donneront une peau saine et éclatante ainsi que des cheveux brillants et beaux.
Avez-vous entendu parler de Triphala?
- Non, je n’en ai jamais entendu parler.
- Oui, j’en ai entendu parler et ses bienfaits pour la santé.
- Oui, et je l’utilise régulièrement.
- Oui, et je pense à l’utiliser maintenant.
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Comment utiliser
Vous pouvez prendre triphala sous forme de poudre. Cependant, il a un goût prononcé et certaines personnes peuvent avoir du mal à l’avaler. Vous pouvez le combiner avec un peu de jus ou de miel si vous pensez que vous ne pouvez pas gérer son goût. En outre, triphala est également disponible sous forme de capsule ces jours-ci. Vous pouvez essayer aussi.
Généralement, le dosage recommandé pour triphala est une cuillère à café ou une capsule prise avec de l’eau tiède avant d’aller au lit. Assurez-vous de garder un écart d’environ 2 heures après le dîner.
C’est une dose sûre à prendre sans effets secondaires. Si vous envisagez d’utiliser Triphala Churna pour traiter des maladies telles que l’asthme ou l’hypertension artérielle, vous pouvez le faire sous la supervision d’un praticien ayurvédique qualifié.
Vous pouvez également faire un thé avec la poudre. Juste ajouter environ la moitié à une cuillère à café de la poudre dans une tasse d’eau chaude et le boire. Encore une fois, si vous n’aimez pas le goût, ajoutez un peu de miel à la concoction.
Vous pouvez également utiliser Triphala comme eyewash. Il suffit de mettre 1-2 cuillères à café de la poudre dans une tasse d’eau tiède. Permettez-lui de passer la nuit. Le matin, filtrez le liquide et éclaboussez-le sur vos yeux.
Avertissement: Les informations sur ce site sont fournies à titre de ressource d’information seulement, et ne doit pas être utilisé ou invoqué à des fins de diagnostic ou de traitement. S’il vous plaît consulter votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des décisions en matière de soins de santé ou pour des conseils sur une condition médicale spécifique.