Le thé Chai est un aliment de base en Inde depuis des milliers d’années et il est aujourd’hui apprécié dans le monde entier comme boisson énergisante et stimulante. Mais qu’est-ce qui fait du chai un excellent tonique pour le bien-être? Un mélange puissant de thé, d’herbes et d’épices, le chai a été chéri pendant des siècles en Orient comme un moyen apaisant de préserver la santé et d’augmenter la tranquillité d’esprit. Mais plus nous en apprenons sur les ingrédients du chai, plus nous découvrons d’avantages. Chai améliore la digestion, améliore le système immunitaire, combat l’inflammation et possède des propriétés antioxydantes. Il a également été suggéré que le chai a des effets antibactériens et anticancéreux.
Chai peut être fait en utilisant diverses recettes. Habituellement, les mélanges sont spécifiques à la région où ils sont consommés. Essentiellement, cependant, il existe un certain nombre d’ingrédients standard, y compris le thé noir, le gingembre, la cardamome, la cannelle, le fenouil, le clou de girofle et le poivre noir. Quand on regarde les bienfaits pour la santé du chai, il est important d’examiner chaque ingrédient à son tour. Bien qu’ils agissent en synergie pour augmenter les avantages de chacun, les ingrédients séparés offrent des avantages impressionnants pour la santé par leurs propres moyens.
Thé noir
Ce n’est pas un secret que le thé est plein d’antioxydants. Cependant, les antioxydants présents dans le thé peuvent fournir une protection plus étendue que nous ne le pensions auparavant. Par exemple, le thé noir peut soutenir un bon ratio cholestérol HDL (bon cholestérol), aidant à maintenir la santé cardiovasculaire souhaitable. En outre, certaines recherches ont montré que le thé noir a des propriétés antivirales et anticancéreuses. Une étude de 2012 publiée dans Pharmacognosy Research [1] montre que le thé noir exerce des actions bénéfiques anti-inflammatoires et immunomodulatrices.
Gingembre
Une racine importante utilisée en médecine orientale, le gingembre favorise la digestion, améliore la circulation, stimule le système immunitaire et réduit l’inflammation, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant d’arthrite. Il offre un soutien antioxydant, et certaines recherches ont également montré que le gingembre peut aider à combattre les cellules cancéreuses. En 2011, une étude publiée dans le British Journal of Nutrition [2] a montré que l’extrait de gingembre entier inhibait la croissance et la progression des cellules cancéreuses de la prostate in vitro et in vivo .
Cardamome
Trouvée dans pratiquement toutes les formules de médicaments tibétains, la cardamome favorise la digestion et soutient le système immunitaire. En outre, il aide à désintoxiquer le corps et améliorer la circulation, et il peut également lutter contre les allergies respiratoires. Une étude de 2012 dans le Journal of Pharmacy Research [3] a démontré les effets antioxydants, immunomodulateurs et antimicrobiens de l’extrait de cardamome.
Cannelle
Garder avec le thème, la cannelle a de merveilleuses propriétés digestives et peut également aider à équilibrer la glycémie. En outre, la recherche a montré que la cannelle a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antioxydants.
Fenouil
Une excellente source d’antioxydants, le fenouil fournit de la vitamine C, du potassium et des fibres. Le fenouil a également démontré des effets anticancéreux.
Clou de girofle
La girofle aide à la digestion, possède des propriétés analgésiques (analgésiques) et peut aider à soulager la douleur de l’ulcère. En outre, le clou de girofle a une action antibactérienne.
Poivre noir
De nouvelles recherches montrent que le poivre noir peut avoir un effet sur notre métabolisme. Une étude de 2012 [4] a démontré l’influence directe du poivre noir sur le stockage des graisses, suggérant qu’il pourrait être utile de prévenir l’accumulation de graisse. Le poivre noir offre également un soutien antibactérien et antioxydant et favorise la digestion.
Si vous voulez obtenir des avantages similaires pour la santé, mais je ne suis pas fou de thé chai, je recommande également une formule digestive complète pour aider à stimuler la fonction digestive, augmenter l’absorption des nutriments, soutenir l’immunité et améliorer la santé globale. Cette formule ciblée contient un certain nombre d’herbes et d’épices également trouvés dans le chai, tels que la cannelle, la cardamome, le gingembre et le poivre noir. En outre, il contient une petite quantité d’enzymes, ainsi que des minéraux tels que le zinc pour favoriser la digestion et l’immunité. La formule aide à réchauffer et à dynamiser la digestion, à soulager les malaises occasionnels et à favoriser la santé digestive, immunitaire et globale.
Compte tenu de ces avantages et d’autres, la popularité de chai n’est pas un mystère. Certaines personnes dans l’Est affirment que leur tasse quotidienne de thé chai est ce qui les maintient en bonne santé et fort tout au long des années. Alors que de plus en plus de gens découvrent ce que les pratiquants d’Orient connaissent depuis des siècles – ce chai calme l’esprit, améliore la digestion et offre de nombreux avantages pour la santé – cette boisson ancienne continuera à gagner en popularité dans le monde entier.