Bien-être

• La vie est pleine d’injustice et d’obstacles qui rendent la construction d’une vie heureuse impossible. Pratiquer la compassion est la clé pour surmonter toute cette négativité. Voici 5 défis pour vous aider à démarrer.
  

  Comment construire une vie plus heureuse avec la compassion: 5 défis

  par KV Lo11

• Il est devenu de plus en plus fréquent que les gens souffrent de stress et d’anxiété. Pour ceux qui souhaitent éviter ou limiter l’utilisation de médicaments conventionnels, la guérison des cristaux peut être une alternative bénéfique.
  

  Sept cristaux de guérison pour soulager l’anxiété

  par Claire6

• Avant de prendre les résolutions du Nouvel An, passez en revue ces raisons communes pour lesquelles les gens échouent aux résolutions du Nouvel An et apprenez ce que vous pouvez faire pour réussir et atteindre vos objectifs.
  

  Six raisons pour lesquelles les résolutions de votre nouvel an échoueront

  par Sally Hayes0

• Les comprimés à base de plantes de Kalms fonctionnent-ils? Un avis d’utilisateur

  par Doc Wordinger19

• 10 meilleurs traitements naturels pour l’insomnie

  par Kelley18

• Comment faire un oreiller de houblon pour un meilleur sommeil

  par Susan W5

• Notre voix transporte de l’énergie de guérison quand nous fredonnons ou chantons. Nous pouvons envoyer nos propres vibrations de guérison pour détendre notre esprit et notre corps. Humming aide également à soulager la douleur des sinus. Également un échauffement pour les chanteurs et parler
  

  Humming votre chemin à la santé

  par Audrey Hunt68

• Apprenez des douzaines de façons simples, peu coûteuses et naturelles de combattre la transpiration excessive et d’améliorer l’odeur de votre corps dès cette minute, tout cela est gratuit et naturel.
  

  30 façons naturelles de transpirer moins

  par TedCharles97

• Si vous êtes une de ces personnes qui pensent: «Je devrais commencer à méditer» ou «Je n’ai pas le temps» ou «Comment savoir si ça marche? Il est temps d’explorer l’un des meilleurs outils d’auto-amélioration!
  

  Méditation pour les débutants et tout le monde

  par Laura Izett8

• Prendre soin de soi et aider les autres sont en réalité des processus interdépendants. Lisez la suite pour comprendre pourquoi.
  

  Vous d’abord: Pourquoi aider les autres à commencer à vous aider

  par Holley Hyler0

• Les conseils dans cette discussion sur la prise de décision peuvent vous aider à choisir les meilleures options qui s’offrent à vous.
  

  Comment faire des choix judicieusement efficaces dans la vie

  par Glenn Stok6

• Êtes-vous toujours en retard au travail ou à l’école? Est-ce que vous avez l’impression de vous dépêcher tous les matins pour vous préparer? Voici quelques conseils rapides pour vous rendre où vous voulez aller à l’heure.
  

  Comment être à l’heure de travailler ou à l’école tous les jours

  par Sarah Spradlin6

• Apprenez à faire un oreiller de houblon pour mieux dormir. Le houblon et la lavande sont connus pour favoriser le sommeil profond. Si vous avez des problèmes avec l’insomnie, essayez ce remède naturel!
  

  Comment faire un oreiller de houblon pour un meilleur sommeil

  par Susan W5

• Les transitions sont une partie inévitable de la vie, et nous en sommes témoins dans notre monde naturel, depuis le changement des saisons jusqu’à la lente sculpture du paysage terrestre.
  

  S’adapter au changement: s’inspirer de la nature

  par Catherine Tally35

• Les gens vous aiment quand vous êtes cool et heureux. Utilisez cet arsenal de techniques utiles et amusantes pour réduire le stress et gérer la dépression.
  

  Comment guérir la dépression et le stress avec l’humour

  by Juliette Kando FI Chor19

• Trouver les meilleures lampes de luminothérapie SAD peut être source de confusion dans le meilleur des cas. Cet article passe en revue quatre de mes favoris et offre quelques conseils et astuces sur ce qu’il faut chercher et ce qu’il faut éviter.
  

  Quelle est la meilleure lampe de thérapie de lumière de SAD?

  par Will Henry35

• Une façon différente de comprendre et d’accepter vos émotions et comment vous pouvez commencer à les maîtriser au lieu de leur permettre de vous contrôler
  

  Le clown triste: le processus de purification émotionnelle

  par Cage J Madison2

• Vivez votre meilleure vie avec ces 12 règles simples.
  

  12 règles simples pour vous aider à vivre votre meilleure vie

  par Alyssa2

• Cet article propose une liste des 10 meilleurs traitements naturels pour l’insomnie. Fourni avec chaque substance ou herbe est un résumé de son efficacité potentielle comme aide au sommeil.
  

  10 meilleurs traitements naturels pour l’insomnie

  par Kelley18

• Les personnes négatives, que ce soit un conjoint, un parent ou un collègue, pourraient drainer votre énergie et affecter votre vision de la vie. Vous pouvez, cependant, prendre des mesures pour traiter efficacement leur négativité.
  

  9 grandes étapes pour faire face aux gens négatifs

  par Yvette Stupart PhD29

• L’énergie de Ki, de chi ou de chakra est l’énergie de l’univers. En apprenant à utiliser cette énergie dans notre vie quotidienne, nous pouvons développer une plus grande conscience spirituelle et nous protéger contre les maladies.
  

  Exercice de méditation énergétique pour augmenter le Chi et équilibrer le corps et l’esprit

  par expectus45

• Brillante forme de méditation utilisée par les étudiants Clairvision pour maximiser l’immobilité et faire taire l’esprit.
  

  Méditation du troisième oeil

  par Jewels324

• La méditation est bénéfique pour votre santé car elle contribue à la réduction du stress. Apprenez à méditer avec cette amorce sur les bases de la méditation.
  

  Apprendre à méditer pour les débutants

  par Sharon Bellissimo30

• Quand mon fils a reçu un diagnostic d’autisme, la famille et les amis ont tourné le dos, me laissant choqué et amer. Découvrez comment devenir un être humain aimant et compatissant après un chagrin.
  

  Comment devenir un être humain plus compatissant et apporter du bonheur aux autres et à vous-même

  par McKenna Meyers13

• Votre sens de l’humour est l’une de vos ressources intérieures les plus puissantes. La bonne chose à propos de la culture de cette ressource intérieure est qu’elle est là quand vous en avez besoin: ça marche vite et c’est gratuit!
  

  Le rire peut-il vous rendre plus sain? Pourquoi le rire est vraiment le meilleur remède

  par Sadie Holloway0

• Bien que certaines choses pourraient ne pas fonctionner comme prévu, vous ne devez pas rester frustré et angoissé par vos revers. Vous pouvez rester positif et rebondir de vos déceptions.
  

  5 étapes pour rebondir des déceptions dans votre vie

  par Yvette Stupart PhD10

• Si vous êtes stressé, anxieux, ou juste besoin de se détendre complètement, la nature a le meilleur remède. Essayez ces sons de la nature pour une réduction ultime du stress et de la méditation.
  

  Écouter la nature sonne pour la relaxation, la réduction du stress et le sommeil

  par Nicole Canfield3

• Le nettoyage spirituel de l’énergie négative est facile si vous savez comment vous en débarrasser. Apprenez à attirer des forces positives et débarrassez-vous de l’énergie négative dommageable aujourd’hui. Débarrassez-vous de ce mauvais mojo!
  

  10 Hacks pour effacer l’énergie négative

  par John Hollywood64

• Dans un environnement de travail difficile, il est facile de nous oublier. Pratiquer l’auto-prise en charge au travail peut être moins compliqué qu’on pourrait le penser.
  

  Autosoins au travail

  par Leonard Tillerman2

• Toutes nos vies on nous dit de ne pas être un lâcheur parce que les démissionnaires ne gagnent jamais, mais souvent la clé de notre succès est de cesser de fumer.
  

  Soyez votre meilleur auto en étant un renoncement

  par Stephen Barnes0

• La recherche montre que le chant améliore la qualité de vie indépendamment de la capacité vocale. Lisez les avantages physiques, émotionnels, mentaux, spirituels et sociaux du chant. Vous pouvez être inspiré de chanter tous les jours.
  

  Comment le chant peut améliorer votre santé

  par Dora Weithers64

• Avant de prendre soin des autres, nous devons prendre soin de nous-mêmes. Nous oublions de sécuriser nos propres «masques à oxygène» avant de commencer à nous occuper des autres. Nous risquons par la suite d’étendre notre capacité à donner.
  

  Comment mettre l’auto-soin d’abord: Conseils pour les donateurs et les personnes occupées

  par Janis Leslie Evans46

• Nous savons que les bébés pleurent à partir du moment où ils entrent dans le monde. Ils pleurent parce qu’ils ont faim, soif, mouillé ou endormi. Les adultes pleurent pour différentes raisons. Alors, pourquoi les adultes pleurent-ils?
  

  Pourquoi les adultes pleurent-ils?

  par Margaret Minnicks0

• Récompenser vous-même peut être un excellent moyen de gagner la motivation nécessaire pour faire des changements sains dans votre vie. Cet article fournit une liste complète des moyens de vous récompenser.
  

  101 façons de vous récompenser pour l’accomplissement de vos objectifs

  par Crystal Tatum20

• Un guide étape par étape pour les débutants qui veulent apprendre l’art Zentangle pour pratiquer la pleine conscience et le stress.
  

  Zentangle: un guide étape par étape pour un monde plus paisible

  par Kawai1

• Il y a une multitude de raisons de sourire. Comme nous le savons tous, un sourire tourne à l’envers, alors pourquoi ne pas faire sourire quelqu’un aujourd’hui et tous les jours …
  

  70 raisons de sourire

  par Linda Bilyeu229

• Toute vie humaine est une œuvre d’art; un autoportrait unique. Après avoir fait notre dernière révérence, notre histoire continuera à vivre. Voulez-vous laisser un héritage significatif?
  

  Quel héritage laisserez-vous derrière?

  par Sharon Smith116

• Façons de méditer quand vous ne pouvez pas rester immobile

  par Mackenzie Sage Wright21

• Méditation du troisième oeil

  par Jewels324

• Méditation pour les débutants et tout le monde

  par Laura Izett8

• Les soignants ont besoin d’une résilience émotionnelle et d’une bonne santé pour la tâche exigeante de donner des soins. Voici 10 conseils pour vous garder en santé, prévenir l’épuisement professionnel et vous aider à prodiguer des soins de qualité.
  

  10 conseils d’auto-soins pour prévenir l’épuisement des aidants naturels

  par Yvette Stupart PhD6

• L’équilibre de la vie varie d’une personne à l’autre, vous devez donc faire une évaluation personnelle pour savoir si vous vivez une vie équilibrée en fonction des priorités que vous fixez pour votre vie.
  

  Les meilleures façons d’atteindre l’équilibre entre le travail et la vie personnelle

  par Yvette Stupart PhD8

• Cet article décrit quatre étapes faciles pour réduire le stress, faire face au changement et vivre une vie sans anxiété. Vous pouvez gérer votre stress et vivre votre meilleure vie aujourd’hui.
  

  Quatre façons simples de vivre sans stress

  par Deborah Demander8

• Votre corps réagira au stress par des réactions émotionnelles ou physiques comme l’acné. Apprenez comment le stress peut affecter votre corps et votre santé afin que vous puissiez prendre les mesures appropriées
  

  Comment gérer les effets du stress sur le corps et l’esprit

  par Mazlan19

• Voici 10 techniques faciles pour vous aider à être attentif au moment qui passe. Les conseils sont aussi simples que d’observer votre respiration et aussi amusant que de prétendre que vous agissez pour un réalisateur de cinéma.
  

  Vivre dans le moment: 10 façons d’être présent instantanément

  par Brian Leekley142

• Les bains à bulles, le thé et le yoga ne sont pas toujours les réponses à l’amour-propre.
  

  Accepter votre soi cru: trois clés pour l’amour de soi

  par Holley Hyler2

• Vous n’avez peut-être pas entendu parler du Dr Hinohara, mais ce centenaire a de sages conseils sur la façon de vivre une vie longue et heureuse.
  

  Comment vivre une vie longue et heureuse: Conseils de la sagesse du Dr Shigeaki Hinohara

  par Justin Choo5

• Nous vivons dans un monde de nombreux défis, et il est facile de répondre avec inquiétude et anxiété. Mais, nous pouvons donner à Dieu tous nos soucis et nos soucis – et ainsi expérimenter une vie abondante.
  

  Comment surmonter l’anxiété: Transformez vos inquiétudes à Dieu

  par Yvette Stupart6

• J’ai pratiqué la méditation transcendantale, ou TM, pendant 17 ans. Pourquoi ai-je abandonné? Est-ce que je le recommanderais à d’autres? Que peut-il faire pour vous?
  

  Méditation transcendantale – Mon expérience

  par Kate Swanson27

• 4 idées simples et faciles pour intégrer la gratitude dans votre vie quotidienne.
  

  4 conseils pour apporter de la gratitude dans votre vie quotidienne

  par Alyssa1

• Avez-vous déjà demandé pourquoi les affirmations positives, les visualisations, et les conseils de vision ne fonctionnent pas pour vous malgré tout le battage médiatique? Apprenez pourquoi ce que vous avez appris est faux et comment le réparer.
  

  Pourquoi les affirmations positives et les visualisations ne fonctionnent pas et comment y remédier

  par Christin Sander50

• L’artisanat peut être très thérapeutique à faire et peut aider à échapper à la fosse sombre que la dépression nous maintient, même si c’est juste pour un petit moment.
  

  6 façons d’artisanat peuvent aider à gérer la dépression

  par Claire Miller4

• La loi de l’attraction est un excellent moyen d’attirer la positivité dans votre vie. Apprenez à écrire vos propres affirmations et utilisez-les pour apporter le bonheur, la richesse et la santé dans votre vie.
  

  Loi sur les Affirmations d’Attraction

  par ESPeck191913

• Les raisons d’être heureux sont infinies. J’ai compilé 101 raisons pour cette liste. Nous avons tous des raisons uniques qui rendent nos coeurs super heureux; n’hésitez pas à ajouter vos raisons ci-dessous. Continuez à briller!
  

  101 raisons d’être heureux

  par Linda Bilyeu89

• La dépression et l’anxiété sont en hausse, même chez les enfants et les adolescents. Après avoir souffert pendant des années, j’ai finalement découvert que l’auto-autonomisation est un remède efficace (et sans drogue).
  

  20 façons de lutter contre la dépression et l’anxiété en s’autonomisant

  par McKenna Meyers6

• Les vacances sont finies (vous vous rappelez que le flou entre Thanksgiving et le jour de l’An n’est-ce pas?), L’hiver continue à aller fort et vous vous sentez pris au piège à l’intérieur. Comment pouvez-vous réparer le funk d’hiver?
  

  Combattre le funk d’hiver

  par Carolyn Fields3

• Êtes-vous débordé et incapable de répondre aux exigences de la vie? Y a-t-il un sentiment lancinant que vous avez perdu votre passion pour faire une différence? Vous souffrez peut-être d’épuisement professionnel, mais vous pouvez changer de cap.
  

  5 étapes pour récupérer de Burnout Workplace

  par Yvette Stupart PhD20

• L’art de fixer des objectifs

  par Lauren Barrett0

• Il est important d’abaisser votre glycémie pour éviter le prédiabète, le diabète, la résistance à l’insuline et le surpoids. Abaisser votre glycémie NATURELLEMENT vous garde en bonne santé et fort.
  

  6 façons de réduire votre taux de sucre dans le sang naturellement

  par gia peignes-ramirez1677

• Fossé les antidépresseurs, le yoga chaud, et les livres d’entraide et embrasse une vie de gratitude. Découvrez des façons de promouvoir votre santé physique et émotionnelle en ralentissant pour apprécier les petites choses.
  

  Quelle est la clé du bonheur? De nombreux experts disent que c’est une attitude de gratitude

  par McKenna Meyers10

• Comprendre l’auto-sabotage et de véritables outils pour surmonter les habitudes d’auto-sabotage comme la procrastination et le perfectionnisme, ainsi que des techniques pour développer de nouvelles habitudes et de nouveaux comportements.
  

  15 façons d’arrêter l’auto-sabotage

  par Christin Sander47

• Lutter contre les problèmes de ronflement la nuit peut être une chose très frustrante pour vous et votre partenaire, et cela peut même affecter votre santé. Voici 18 méthodes éprouvées et naturelles pour arrêter de ronfler dès maintenant.
  

  Comment arrêter le ronflement: 18 façons naturelles qui fonctionnent

  par Kate Daily0

Stress et anxiété

• Sept cristaux de guérison pour soulager l’anxiété

  par Claire6

• Comment soulager le stress avec l’herbe d’Eleuthero dans le thé de tenseur de tension

  par Marlene Bertrand9

• Comment guérir la dépression et le stress avec l’humour

  by Juliette Kando FI Chor19

• Nous sommes tous en mesure d’insuffler l’espoir et la confiance aux gens avec nos paroles d’affirmation.
  

  Encourager les personnes avec des mots d’affirmation

  par Geri McClymont21

• 101 choses simples que tout le monde peut faire pour être la meilleure personne possible et avoir un impact positif sur le monde.
  

  101 façons d’être un bon être humain

  par Christin Sander28

• Vous n’êtes jamais trop vieux pour agir comme un gamin. Vous pouvez ramener le rire et la joie que vous avez ressenti quand vous étiez enfant en agissant comme un gamin. Étonnamment, agir comme un enfant peut aider à la longévité.
  

  Vivre plus longtemps en agissant comme un enfant

  par Catherine Giordano34

• Est-ce que chaque soirée à la maison est la même que la dernière? Réalisez-vous à la fin de la semaine que vous n’avez rien fait d’autre que travailler, manger et dormir? Essayez quelques choses sur cette liste pour une meilleure productivité et style de vie!
  

  10 choses à faire après le travail au lieu de regarder la télévision

  par Stephanie Elford3

• Le rire est bénéfique pour votre santé, votre bien-être émotionnel, vos interactions sociales et même votre spiritualité. Vous pouvez apprendre à rire plus et être plus heureux et en meilleure santé.
  

  Pourquoi le rire est bon pour vous: physiquement, émotionnellement, socialement

  par Catherine Giordano22

• Certaines personnes croient que si la science ne peut pas le prouver, alors cela n’existe pas. De nombreux centres de traitement soutiennent l’utilisation de la prière dans le cadre d’un programme de traitement réussi qui peut être utilisé comme preuve que de la même manière que nous mettons de la glace sur une cheville meurtrie, la prière peut être utilisée comme solution à la guérison. Donc, que la science puisse le prouver ou non, avec beaucoup de gens, je crois au pouvoir de guérison de la prière.
  

  La prière pour la guérison est-elle efficace?

  par Marlene Bertrand79

• Êtes-vous une personne très sensible? Avez-vous déjà été appelé “trop ​​sensible” ou a-t-on dit de “s’éclaircir”? Vous pourriez vouloir lire le livre de Dr. Elaine Aron sur le sujet– cela pourrait changer votre vie!
  

  La personne hautement sensible: un livre qui change la vie

  par Peter Messerschmidt5

• Beaucoup de gens traitent de cette maladie tous les jours. Certaines personnes échouent plus que d’autres. Ensuite, il y a des gens qui craignent l’idée d’échouer. Voici cinq façons de gérer ce sentiment.
  

  Votre guide en cinq étapes pour vaincre la peur de l’échec

  par Erick Hernandez20

• Avancer en âge a tendance à causer de nombreux problèmes de santé, mais il y a quelque chose que vous pouvez faire pour y remédier. Si vous voulez savoir comment être en bonne santé pour la vie, suivez ces 7 étapes.
  

  Comment être en santé pour la vie: 7 étapes pour la santé

  par David4

• Le bien-être mental va au-delà de l’absence de maladie mentale; c’est la présence de principes de vie saine démontrés dans les habitudes saines. Ces vingt habitudes saines nous aident à nous concentrer sur le bien-être mental.
  

  20 habitudes saines pour le bien-être mental

  par Dora Weithers59

• La peur est souvent la plus grande barrière entre les gens et leurs plus grands objectifs et rêves. Choisir le courage plutôt que la peur augmente la confiance et l’autonomisation et peut transformer les rêves en réalités.
  

  Le secret simple pour gagner la confiance et réaliser vos rêves: Conquérir vos peurs une à la fois

  par Rebecca Young2

• En cherchant un traitement naturel contre l’anxiété et le stress, j’ai découvert les comprimés à base de plantes Kalms. Alors, travaillent-ils? Voici mes pensées.
  

  Les comprimés à base de plantes de Kalms fonctionnent-ils? Un avis d’utilisateur

  par Doc Wordinger19

• Tout le monde veut-être heureux. Un examen des conseils des personnes célèbres donnés dans les citations suivantes peut aider. Voici leur sagesse distillée dans “Les 15 meilleures règles pour le bonheur.”
  

  Comment être heureux: Citations de personnes célèbres

  par Catherine Giordano16

• Vous continuez d’entendre comment la méditation est bénéfique pour la croissance personnelle, la spiritualité, la sorcellerie – vous ne pouvez pas rester assis assez longtemps pour le savoir. Devine quoi? Vous n’avez pas besoin de rester assis pour méditer.
  

  Façons de méditer quand vous ne pouvez pas rester immobile

  par Mackenzie Sage Wright21

• Avoir un but est bénéfique à bien des égards à ceux qui ont affaire à une maladie chronique!
  

  L’importance d’avoir un but quand vous êtes chroniquement malade

  par Diana Majors9

• J’ai finalement essayé une lumière de spectre naturelle pour la fatigue hivernale, et je ne pourrais jamais y retourner. Je me réveille avec mon lever de soleil personnel chaque matin, et je me sens rafraîchi et alerte tout au long de la journée.
  

  La solution à vos lumières Blues Winter-Natural Spectrum

  par Rebecca Young2

• La santé holistique est une forme alternative de médecine qui gagne rapidement en popularité dans le monde occidental. La santé holistique se concentre sur la guérison du corps entier plutôt que sur une seule partie.
  

  Cinq pratiques de santé holistiques que vous devriez envisager

  par Kathleen Odenthal18

• Ironiquement, dans ce monde de technologie et d’hyper-connectivité, le sentiment de déconnexion des autres laisse un vide dans la vie de nombreuses personnes. Ces quatre conseils vous aideront à vous reconnecter de façon profonde.
  

  Quatre conseils pour se connecter avec l’humanité

  par Rebecca Young2

• Vous n’avez pas à être un danseur pour vivre comme un avec ces 7 conseils pour l’auto-amélioration. Vivez comme un danseur!
  

  7 conseils pour l’amélioration de soi – Prenez-le d’un danseur

  par Juliette Kando FI Chor21

• Les affirmations positives quotidiennes peuvent-elles faire une différence dans votre vie? Vous n’avez rien à perdre en essayant quelques affirmations personnelles chaque jour pendant un mois. Vous pourriez être surpris par ce qui se passe.
  

  Est-ce que les affirmations positives fonctionnent vraiment?

  par Sadie Holloway8

• Fixer des limites strictes et apprendre à dire non peut aider une personne à éviter le stress. Lisez les instructions pour fixer les limites, réduire le stress et vous permettre le bonheur que vous méritez.
  

  Comment dire “non” et définir des limites pour réduire le stress

  par Blake Flannery5

• Utilisez-vous des affirmations? Si vous avez répondu «non», il se trouve que vous avez tort. Découvrez pourquoi et comment les faire fonctionner pour vous de manière positive.
  

  Pourquoi les affirmations sont importantes pour votre santé et votre bonheur

  par Kari21

• Les progrès scientifiques nous permettent de vivre plus longtemps et en meilleure santé que nos prédécesseurs. Comment pouvez-vous ajouter des années à votre vie? Voici six façons efficaces de vivre une vie plus longue et plus saine.
  

  6 façons de vivre une vie plus longue et plus saine

  par Michael Kismet9

NOUVEAU

• La dépression n’est pas seulement une maladie physique traitable avec des pilules que l’industrie pharmaceutique veut vous faire croire. Dans cet article, je suggère 10 façons de traiter la dépression sans antidépresseurs.
  

  10 façons de traiter la dépression sans antidépresseurs

  par Levictus Marcus Saarith1

• Apprenez des techniques sans drogue pour gérer la dépression des remèdes naturels aux techniques d’adaptation.
  

  Traitements de dépression sans drogue

  par Christin Sander4

• Écoutez votre chemin vers l’illumination. Apprenez comment les battements binauraux, les méditations guidées et l’auto-hypnose agissent pour élargir votre conscience, aiguiser votre esprit et guérir votre cœur et votre âme.
  

  Auto-hypnose, battements binauraux et méditation guidée pour la guérison

  par Christin Sander9

• La lavande a longtemps été utilisée comme remède contre l’insomnie. La recherche montre que lorsque l’odeur de la lavande est inhalée, elle produit un effet calmant, apaisant et sédatif.
  

  Trois façons d’utiliser les plantes de lavande et les huiles essentielles comme aide-sommeil

  par Marlene Bertrand74

• Vous cherchez de nouvelles idées pour de bonnes actions que vous pouvez facilement intégrer dans votre journée? Voici 10 idées auxquelles vous n’avez peut-être jamais pensé auparavant. Cela rendra les autres (et vous!) Très heureux.
  

  10 bonnes idées d’action que vous pouvez faire aujourd’hui!

  par Kari29

• Quels suppléments de sommeil fonctionnent réellement? Du thé à la camomille à la mélatonine, voici 5 des suppléments de sommeil les plus efficaces.
  

  Top 5 suppléments de sommeil pour battre l’insomnie

  par GreenMind3

• 10 choses à faire après le travail au lieu de regarder la télévision

  par Stephanie Elford3

• 6 façons de réduire votre taux de sucre dans le sang naturellement

  par gia peignes-ramirez1677

• 10 bonnes idées d’action que vous pouvez faire aujourd’hui!

  par Kari29

• Sentiment que l’effondrement de fin d’hiver? J’ai quelques conseils pour rester occupé et rester positif pour les mois froids restants.
  

  8 façons de vaincre les blues de l’hiver

  par Sara Jayne Davis0

• Une devise est source d’inspiration et de motivation. C’est encore mieux qu’une résolution du Nouvel An. Cet article discute quelques devises célèbres et explique comment choisir et utiliser une devise pour les mots à vivre.
  

  Devise pour la vie: Comment choisir et utiliser une devise

  par Catherine Giordano12

• Tout le monde veut être en bonne santé. Un examen des conseils de personnes célèbres donnés dans les citations suivantes peut aider. J’ai pris leur sagesse et l’ai distillée en «quatre prescriptions pour la santé».
  

  Comment être en bonne santé: Citations de personnes célèbres sur la santé

  par Catherine Giordano12

• Ce n’est pas toujours facile de rester positif dans votre vie de tous les jours. Voyez ce qui peut vous arriver quand vous apprenez à avancer et à éliminer la négativité une fois pour toutes …
  

  5 choses étonnantes qui se produisent lorsque vous ignorez les gens négatifs

  par Michelle Zunter6

• Norman Cousins: L’homme qui a ri au visage de la mort

  par MargoPArrowsmith51

• 70 raisons de sourire

  par Linda Bilyeu229

• La prière pour la guérison est-elle efficace?

  par Marlene Bertrand79

• Être seul peut non seulement être stressant, mais il peut aussi inhiber la croissance personnelle et professionnelle des individus. Comment évite-t-on d’être seul en premier lieu?
  

  Ne soyez jamais seul à nouveau: vaincre la timidité

  par Leonard Tillerman1

• La vie moderne est pleine de facteurs de stress. Découvrez quatre façons pratiques de gérer le stress.
  

  4 façons pratiques de gérer le stress

  par Yvette Stupart PhD2

• La clé du bonheur est la gentillesse: être gentil avec les autres et être le destinataire d’actes gentils. Invitez plus de joie dans votre vie en commettant un acte de bonté au hasard sur une base quotidienne.
  

  21 Actes de bonté aléatoires que tout le monde peut faire

  par Sadie Holloway2

• Les vacances approchent! Pour certaines personnes (y compris moi-même), c’est le cas rare que nous devons tolérer ou faire bon visage pour certains membres de la famille que nous évitons le reste de l’année.
  

  Comment survivre aux membres de la famille Stressful pendant les vacances

  par Laura Izett16

NOUVEAU

• Si vous êtes la fille d’une mère émotionnellement absente, vous avez manqué beaucoup d’amour et de nurturance. Maintenant, en tant qu’adulte, il est temps de récupérer votre vie et de vous donner de tendres soins affectueux.
  

  50 façons pour les filles de mères émotionnellement absentes de se nourrir chaque jour

  par McKenna Meyers3

• Une nouvelle année est une nouvelle occasion de commencer à faire de l’autosoin une priorité tous les jours. Voici quelques façons de réduire le stress et de forger un chemin vers votre meilleur soi.
  

  Commencez votre année avec des autosoins radicaux

  par Karen A Szklany2

• L’attitude positive et la conscience émotionnelle des Japonais semblent encore plus propices à leur santé et leur longévité que leurs régimes sains, la vie en plein air et le thé vert.
  

  Ikigai: Le secret japonais pour une vie longue et heureuse (Critique)

  par Dora Weithers34

• Avez-vous plus de 40 ans et souhaitez-vous avoir l’air 20 ans plus jeune? J’ai réussi à faire exactement cela, tout comme ma soeur. Nous avons des secrets à partager avec vous!
  

  Rester jeune après 40

  par Tessa Schlesinger9

• Les rêves sont comme des ancres qui nous gardent sur notre chemin dans la vie. Nous n’avons peut-être pas le même rêve, mais sans rêve ni but, où allons-nous?
  

  Pourquoi est-il important d’avoir des objectifs et des rêves dans la vie?

  par Polly C1

• Le stress est largement connu comme le tueur silencieux. Nous éprouvons du stress tous les jours de notre vie et c’est un événement naturel qui peut vous tuer s’il n’est pas géré correctement.
  

  Effets du stress sur le corps humain et l’esprit

  par Michael Kismet2