Avez-vous peur de prendre une résolution du Nouvel An parce que vous pensez que vous ne serez pas capable de le garder? Voici cinq bonnes raisons d’aller de l’avant et de faire ces résolutions de toute façon, peu importe à quel point vous pensez que ce sera de rester fidèle à vos objectifs.
1. Vous apprendrez probablement quelque chose de nouveau
Essayer une nouvelle habitude de vie, comme emballer un déjeuner fait maison sain pour le travail plutôt que gaspiller l’argent sur la restauration rapide, impliquera probablement un peu de recherche et de planification. Peut-être que vous allez essayer de nouvelles recettes ou expérimenter avec différents fruits et légumes. Vous pourriez essayer d’adopter une approche plus équilibrée de vos choix alimentaires afin d’avoir plus d’énergie tout au long de la journée. Quels que soient les changements que vous ferez dans le cadre de votre résolution, il faudra probablement un peu de recherche et de développement des compétences.
2. Focus renouvelé, énergie et perspective
Les résolutions peuvent vous donner un nouveau sens du but – quelque chose sur lequel vous pouvez vous concentrer, une énergie renouvelée et un changement de perspective. Si vous avez décidé de faire plus d’exercice, pourquoi ne pas essayer quelque chose de complètement nouveau et voir où cela vous mène? Par exemple, vous pouvez prendre des leçons de kayak, rejoindre un club d’escalade en salle ou faire du patin à glace avec vos enfants. Passer du temps à l’extérieur, rencontrer de nouvelles personnes et être avec les gens que vous aimez sont d’excellents moyens de dynamiser votre esprit. Lorsque vous restez dans le moment et que vous appréciez chaque activité sans penser aux 365 autres jours de l’année, ou pendant combien de temps vous pensez pouvoir continuer l’activité, vous n’aurez pas l’impression de faire une résolution au premier jour de l’année. endroit.
Le jour de l’An. Un nouveau départ. Un nouveau chapitre de la vie qui attend d’être écrit. De nouvelles questions à poser, à embrasser et à aimer. Des réponses à découvrir puis vécues dans cette année transformatrice de plaisir et de découverte de soi. Aujourd’hui découpez-vous un interlude tranquille pour rêver, pencher à la main. Seuls les rêves donnent naissance au changement.
– Sarah Ban Breathnach
3. Vous êtes en bonne compagnie
Lorsque vous faites votre résolution du Nouvel An, vous pouvez monter la vague d’énergie positive qui circule dans l’Univers à cette période de l’année. Tant d’autres se sentiront optimistes et optimistes quant à l’avenir. Pourquoi ne pas les rejoindre dans leur enthousiasme en devenant enthousiasmé par vos propres objectifs.
Une nouvelle routine d’exercice pourrait élargir vos horizons.
4. Rencontrer de nouvelles personnes
Tout en poursuivant vos résolutions, vous rencontrerez probablement de nouvelles personnes. A la salle de sport, au parc des chiens, dans une classe ou sur un sentier de randonnée, où vous faites des changements dans votre vie, vous créez également une opportunité pour vous de sortir de votre zone de confort, élargir votre sphère sociale et élargir votre la perspective.
Vous pourriez faire vos résolutions un événement ou des tâches simples que vous faites, plutôt que d’essayer de s’engager à un ensemble de nouvelles habitudes. Ce serait comme essayer de faire tomber quelques éléments de votre liste de seau. Choisissez quelques projets et faites un plan pour les terminer d’ici la fin de l’année. Planifiez vos actions en cours de route plutôt que d’essayer de plonger tous vos projets en même temps au début de l’année.
Toutes nos félicitations! Tu l’as fait! Il suffit de surmonter un obstacle majeur pour avoir l’impression d’avoir accompli quelque chose de génial.
5. Renseignez-vous sur vos forces et vos faiblesses
Vous découvrirez ce que vous avez de la patience et de l’endurance et ce qui vous rend excité. Par exemple, vous avez peut-être dit que vous vouliez aller à la gym tous les jours mais cela n’a pas marché (pardonnez le jeu de mots). Peut-être que vous êtes le type qui préfère faire votre exercice en faisant une variété d’activités intérieures et extérieures différentes, plutôt que d’utiliser des machines de course et de l’équipement d’haltérophilie à la salle de gym.
Pensez à la résolution de votre nouvelle année comme une mission d’enquête, découvrez ce que vous êtes bon, ce que vous êtes mauvais et ce qui vous rend heureux et ce qui vous pousse le mur. Ensuite, une fois que vous avez découvert les choses auxquelles vous êtes doué ou que vous avez le potentiel d’améliorer et de continuer à faire pour le reste de l’année ou jusqu’à ce que vous soyez satisfait d’avoir atteint votre objectif ou qu’une activité a eu lieu l’effet désiré sur votre santé et votre bien-être.
Faire un défi de lecture en tant que résolution du Nouvel An est un excellent moyen de savoir quels types de livres vous aimez le plus: mystère, non-fiction, romance? Lorsque vous essayez de nouvelles choses, même pour une courte période de temps, vous en apprenez un peu plus sur vous-même.
Jour de l’an dans d’autres traditions
Quel jour de Nouvel An célébrez-vous?
- Calendrier grégorien Nouvel an: 1er janvier
- Nouvel an chinois: janvier, basé sur le calendrier lunaire
- Rosh Hashanah: septembre ou octobre
- Nouvel An Persan (Nowruz): 21 Mars
- Autre
Ce que vous obtenez en atteignant vos objectifs n’est pas aussi important que ce que vous devenez en atteignant vos objectifs.