Beaucoup de ces aliments ci-dessus sont également des sources majeures de vitamine E, dont nous avons besoin pour une peau saine. Cette vitamine aide à protéger les cellules de votre peau contre les dommages causés par l’exposition au soleil, les coups de soleil et d’autres choses qui attaquent votre peau. Quand vous allez au magasin pour chercher des cosmétiques, des lotions et des crèmes, cherchez ceux qui contiennent cette vitamine. Votre peau absorbe cette vitamine lorsqu’elle est appliquée.
En incluant les aliments ci-dessus dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez profiter de la lumière du soleil sans avoir à vous soucier de savoir si vous recevez trop d’exposition.
Herbes et aliments pour la désintoxication du foie
Avec le coeur, le foie est l’organe le plus important de notre corps. Cet organe joue un rôle important dans la détoxification de votre corps en éliminant les toxines des aliments que vous mangez et aide à nettoyer votre système digestif. Il filtre non seulement les toxines qui se trouvent dans les aliments, mais aussi les toxines que nous respirons, comme les polluants, et aide le corps à les éliminer.
Le foie produit de la bile qui aide à nettoyer et éliminer les déchets qui s’accumulent dans votre corps. Lorsque votre foie ne fonctionne pas comme il le devrait, les toxines peuvent s’accumuler dans le corps et causer des dommages aux autres organes. Cet organe peut être endommagé par diverses causes. Cela inclut l’abus d’alcool, le tabagisme, la consommation de drogues, une mauvaise alimentation et la maladie. Comme il y a peu de signes ou de symptômes indiquant que vous avez un foie endommagé, vous ne le réaliserez peut-être pas. Cependant, un signe peut être évident est si vous êtes en surpoids et vous essayez le régime et l’exercice et sont incapables de perdre du poids, surtout si le poids supplémentaire est centré autour de votre ventre. Cela peut être le signe d’un foie endommagé par une accumulation de graisse. Cet organe travaille plus dur pour éliminer les toxines de votre corps. C’est l’une des raisons pour lesquelles, lorsque vous êtes plus âgé, votre métabolisme a considérablement ralenti.
Alors que le foie peut fonctionner seul pour éliminer les toxines du corps, il existe des moyens de l’aider à faire son travail. La première chose est d’éviter de boire de l’alcool, ou au moins de le limiter à un à deux verres par semaine. Si vous fumez, il existe de nombreuses aides à la désaccoutumance au tabac. Si vous prenez des drogues récréatives, il existe de nombreux centres de traitement qui vous aideront à cesser de fumer. Ce sont des étapes majeures pour protéger votre foie. Il y a aussi beaucoup d’herbes et d’aliments que vous pouvez inclure dans votre alimentation quotidienne et qui peuvent aider à la désintoxication du foie.
Il y a beaucoup d’herbes et d’épices qui sont excellentes pour la désintoxication du foie. Chacun contient différents avantages pour la santé et propriétés curatives. Si vous utilisez une certaine herbe pour éliminer les toxines de votre corps, vous pouvez aider votre corps par d’autres moyens. Beaucoup sont des anticoagulants naturels où ils sont efficaces pour abaisser la pression artérielle et le cholestérol, favorisant ainsi la santé cardiaque. Beaucoup sont des analgésiques naturels. Pourquoi aller chez le médecin ou la pharmacie où tout ce dont vous avez besoin peut être trouvé dans votre étagère à épices? Ils contiennent des propriétés astringentes et antiseptiques qui sont excellents pour une grande variété de conditions de peau. Ils contiennent des propriétés expectorantes qui sont excellentes pour éliminer toutes sortes de maladies respiratoires. Les meilleures herbes détoxifiantes comprennent: