C’est le problème le plus commun avec de nombreux programmes de désintoxication extrême ou à court terme. Les toxines sont rapidement libérées dans la circulation, et les systèmes d’élimination du corps deviennent surchargés, provoquant des réactions comme des maux de tête, de la fatigue et des malaises digestifs. Certains suppléments de nettoyage extrême et certains traitements, ainsi que la perte de poids rapide, peuvent encourager la libération de trop de toxines à partir d’organes et de tissus à la fois. L’inconfort qui en résulte peut conduire de nombreuses personnes à arrêter le processus de désintoxication sans aborder complètement leur charge corporelle toxique.
Comment éviter ce piège: Commencez votre nettoyage progressivement. Commencez par une formule de désintoxication et de chélation douce et efficace, comme le complexe de chélation PectaSol. Une combinaison de pectine de citrus modifiée de PectaSol-C et d’alginates de sodium, cette formule cliniquement recherchée favorise l’élimination sûre des métaux lourds et des toxines environnementales du tube digestif et de la circulation, sans affecter les minéraux essentiels ou causer des effets secondaires désagréables.
Le complexe de chélation pectaSol est conçu pour être utilisé pendant un minimum de trois à quatre semaines, comme la phase I d’un processus de désintoxication en deux étapes. Cette phase initiale de désintoxication est mieux supportée en modifiant lentement votre alimentation pour mettre l’accent sur les aliments non transformés et denses en nutriments, en mettant l’accent sur les légumes biologiques et les protéines maigres ou à base de plantes. Éliminer progressivement les ingrédients raffinés tels que le sucre, la farine blanche, les huiles cuites et les additifs alimentaires qui entravent le processus de désintoxication.
Une fois que vous avez réduit vos niveaux de toxines circulantes, vous pouvez incorporer un supplément de détoxification de phase II plus approfondi comme Detox Complete. Cette formule de phase II comprend des plantes et des nutriments ciblés supplémentaires pour un nettoyage plus approfondi des organes et des tissus, sans provoquer de «réaction de désintoxication».
Erreur de désintoxication n ° 2: déshydratation
Beaucoup d’entre nous se promènent chroniquement déshydratés tous les jours. Pendant la désintoxication, cette situation peut s’aggraver. Votre corps a besoin d’une hydratation supplémentaire pendant le nettoyage pour éliminer les toxines et maintenir les intestins en mouvement. Dans le cas contraire, les déchets deviennent bloqués en transit, provoquant de nombreux symptômes désagréables et augmentant votre charge corporelle toxique car la digestion et l’élimination deviennent inefficaces.
Solution simple: Pendant toutes les phases de votre nettoyage, buvez jusqu’à 1 gallon d’eau purifiée par jour (cela peut inclure des tisanes). Les bouillons de légumes exempts de sel supplémentaire peuvent également aider à hydrater et à nourrir. Évitez le sel de table et les aliments déshydratés; les deux peuvent être très secs.
Pour que la digestion bouge efficacement pendant un nettoyage et toute l’année, je recommande la formule digestive intégrative. Ce mélange synergique de 19 plantes, d’enzymes et de nutriments tels que la cardamome, la grenade, la réglisse et les champignons médicinaux contribue à améliorer les capacités digestives et de désintoxication et à soulager l’inconfort digestif occasionnel.
Erreur de désintoxication n ° 3: fringales, envies et plus de fringales
Pour beaucoup de gens, simplement trouver la discipline pour suivre un régime de désintoxication est le plus grand défi. Même les personnes les plus assidues et soucieuses de leur santé succombent parfois à la pléthore de tentations qui nous entourent. Si vous vous éloignez de votre programme de désintoxication, ne soyez pas trop dur avec vous-même. Vous pouvez toujours recommencer.
Comment réduire les fringales : Pour la plupart des gens, il faut seulement quelques jours d’un régime de désintoxication des aliments entiers avant que leur corps et leur esprit commencent à avoir faim pour des aliments plus sains. Mais les désirs doux peuvent encore persister. C’est là que certaines plantes et certains nutriments offrent un soutien stratégique, en limitant les envies d’aliments malsains. La formule métabolique intégrative est un excellent choix lors d’un nettoyage et en tant que supplément quotidien, car il permet d’éliminer les fringales de sucre et d’équilibrer la glycémie pour prévenir les accidents. Cette formule unique est faite d’un mélange d’herbes et de plantes médicinales ayurvédiques et traditionnelles chinoises, ainsi que de nutriments ciblés, pour soutenir un métabolisme sain, équilibrer les niveaux de glucose et d’insuline et réduire les fringales.
Atteindre une plus grande vitalité naturellement
Un nettoyage saisonnier bien planifié peut vous aider à prendre de l’élan sur votre chemin vers une meilleure santé et vitalité. Avec un régime de nettoyage, un exercice régulier et un soulagement sain du stress, ces conseils de désintoxication peuvent contribuer à une expérience de nettoyage sécuritaire, agréable et revitalisante.