Les hommes ont des besoins de santé uniques lorsqu’il s’agit de gérer les hormones et la santé de la prostate. L’un des suppléments qui vient en tête pour la gestion de la santé des hommes est les stérols végétaux. Que vous soyez préoccupé par les frustrations liées aux troubles urinaires dus à l’hypertrophie de la prostate ou au décollement de vos cheveux, les stérols végétaux sont une solution naturelle qui peut vous aider.
Les stérols végétaux sont des produits chimiques présents dans les aliments végétaux. Un stérol végétal qui est particulièrement bénéfique à bien des égards pour les hommes est le bêta-sitostérol. Ce composé se trouve naturellement dans les graines de citrouille, le soja, les haricots, les noix, les graines et les avocats. Il peut être utile pour maximiser la santé de la prostate et peut aider à gérer le cholestérol et d’autres domaines de préoccupation.
Avantages de la prostate des stérols végétaux
Le bêta-sitostérol a une longue histoire d’utilisation dans le traitement des symptômes de l’hypertrophie de la prostate. De nombreuses études sur le bêta-sitostérol montrent qu’il peut aider avec les symptômes urinaires qui accompagnent avoir une hypertrophie de la prostate en raison de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).
Le bêta-sitostérol agit en inhibant l’activité de la 5-alpha-réductase, ce qui est le cas de nombreux médicaments d’ordonnance comme le finastéride (Proscar). Des études montrent que le bêta-sitostérol peut aider à améliorer les symptômes de l’HBP tels que l’augmentation du débit urinaire, la diminution de la quantité d’urine restant dans la vessie après avoir uriné et améliorer la qualité de vie globale.
Si vous appréciez votre santé sexuelle, prenez note. Les effets secondaires de Proscar incluent la fonction sexuelle diminuée, la basse libido, l’éjaculation rétrograde et d’autres problèmes de santé. Ces effets peuvent durer jusqu’à 40 mois après l’arrêt de la prise des médicaments. Certains hommes déclarent avoir un dysfonctionnement érectile permanent après avoir pris des médicaments contre l’HBP. C’est pourquoi, en considérant les suppléments naturels, tels que les stérols végétaux comme le bêta-sitostérol, un choix attrayant pour la gestion de la santé masculine.
Le bêta-sitostérol est important pour les hommes vieillissants, car l’inhibition de l’activité de la 5-alpha-réductase empêche également la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone (DHT). Cette hormone secondaire a plusieurs effets chez les hommes plus âgés tels que conduisant à l’HBP et contribuant à la calvitie masculine en arrêtant la croissance des cheveux.
Les stérols végétaux ont d’autres avantages pour la prostate. Saw Palmetto, qui contient du bêta-sitostérol, est utile pour les hommes aux prises avec la prostatite. Des études montrent également des promesses pour les stérols végétaux réduisant la croissance et la propagation des cellules cancéreuses de la prostate, mais des recherches plus humaines sont nécessaires dans ce domaine.
Autres bienfaits pour la santé des stérols végétaux
Les hommes ont souvent d’autres problèmes de santé qui vont au-delà de la prostate et de la santé sexuelle. Beaucoup d’hommes luttent avec la santé de coeur et le cholestérol. Les aliments qui contiennent des stérols végétaux et des stanols sont parmi plusieurs aliments hypocholestérolémiants. Ils agissent en empêchant le cholestérol d’être absorbé dans la circulation sanguine par les intestins, réduisant le taux de cholestérol total et le cholestérol LDL (ou mauvais cholestérol) sans affecter le HDL (ou le bon) cholestérol. Vous finissez par excréter le cholestérol plutôt que de l’absorber.
Des études suggèrent que les stérols végétaux aident à prévenir les maladies cardiaques. Il a même été suggéré que le bêta-sitostérol peut aider contre les allergies et la polyarthrite rhumatoïde. Certaines personnes utilisent le bêta-sitostérol pour stimuler leur immunité.
Le bêta-sitostérol peut également aider à calvitie masculine légère à modérée. Une étude en double aveugle contrôlée par placebo sur les inhibiteurs naturels de la 5-alpha-réductase de type II comme le bêta-sitostérol a été menée et publiée en 2002. Le chercheur a rapporté que «le bêta-sitostérol a entraîné une amélioration significative chez 6 hommes sur 10 alopécie androgénétique légère à modérée, ou calvitie masculine. “
Comment trouver des stérols végétaux
Les stérols végétaux se trouvent naturellement dans les aliments végétaux et sont ajoutés à d’autres aliments comme les huiles, les vinaigrettes, les jus et les barres-collations. Alors que vous devriez manger un régime qui met l’accent sur beaucoup de légumes, il est préférable de prendre un supplément qui contient du bêta-sitostérol si vous cherchez à le prendre à des fins médicinales. Nos corps absorbent moins de 5 pour cent du bêta-sitostérol dans les aliments, et vous ne voulez pas nécessairement ajouter des calories supplémentaires dans votre alimentation afin d’obtenir les avantages du stérol végétal.
Vous pouvez trouver des stérols végétaux dans des formulations pour la santé des hommes. Si vous cherchez à encourager votre propre production de testostérone et à augmenter votre libido et votre énergie, alors EveryDay Male est une option qui contient des stérols végétaux (y compris le bêta-sitostérol). Si vos préoccupations sont plus axées sur la prostate, alors vous pourriez regarder dans les meilleurs suppléments de la prostate comme Prost-P10x . Prost-P10x contient plusieurs ingrédients naturels bien documentés qui favorisent l’écoulement urinaire et soutiennent la taille normale de la prostate. Prost-P10x contient à la fois des stérols végétaux et des extraits de palmier nain, qui contiennent également des niveaux élevés de stérols végétaux.