L’une des premières choses qui m’intéressait vraiment était l’apprentissage des chakras. Les chakras sont des points d’énergie qui sont censés tourner des vortex le long de la colonne vertébrale et à travers le sommet de la tête. Ils sont représentés par certaines couleurs et symboles. Chaque chakra représente un certain aspect de la personnalité et est associé à une partie du corps.
Rappelez-vous de revenir à l’école lorsque vous avez appris sur les couleurs du spectre lumineux ROYGBIV? Eh bien, les chakras suivent le même spectre, en commençant par le bas et en remontant: rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet.
Un aperçu
Chakra rouge / racine (Muladhara): Ceci est situé à la base de la colonne vertébrale. Il représente la survie et l’échouement et est associé à la structure squelettique.
Chakra orange / sacré (Svadhishthana) : Ceci est situé dans le bas-ventre. Il représente les émotions et la sexualité et est associé aux organes sexuels, à la vessie et à la prostate.
Chakra jaune / solaire du plexus (Manipura) : Il se trouve dans le haut de l’abdomen. Il représente le pouvoir personnel / la volonté personnelle et est associé au pancréas et au système digestif.
Gr een / Heart Chakra (Anahata) : Ceci est situé au centre de la poitrine. Il représente l’amour / les relations et est associé au cœur, aux poumons et à la circulation.
Chakra bleu / gorge (Vishudda) : Ceci est situé dans la gorge. Il représente la communication / l’expression de soi et est associé à la thyroïde, à la bouche, à la gorge et aux oreilles.
Indigo / Third Eye Chakra (Ajna) : Ceci est situé au milieu du front. Il représente l’intuition / la sagesse et est associé à la glande pituitaire, aux yeux et au crâne.
Purple / Crown Chakra (Sahasrara) : Ceci est situé au sommet de la tête. Il représente la spiritualité et est associé à la glande pinéale, au crâne supérieur, au cortex cérébral et à la peau.
Mise au point rapide de Chakra
Il est très important de garder vos chakras au diapason et alignés. Donc, voici une mise au point rapide des chakras que vous pouvez faire pour garder vos chakras en échec.
Quelques notes avant de commencer la mise au point:
- Vous visualiserez chacun de vos chakras. Choisissez quelque chose pour les représenter (c.-à-d. Engrenages, fleurs, roues, etc.)
- Les chakras tournent l’un en face de l’autre. Pour les femmes, le chakra racine tourne dans le sens des aiguilles d’une montre puis alterne après. Pour les mâles, le chakra racine tourne dans le sens antihoraire puis alterne.
Rotation de Chakra
Chakra Tune-Up Video
Instructions de mise au point de Chakra
Mise au point rapide de Chakra:
- Allongez-vous ou asseyez-vous droit (la colonne vertébrale doit être droite).
- Commencez à respirer profondément.
- Commencez par visualiser votre chakra racine. Visualisez-le lentement en commençant à tourner et à devenir rouge.
- Comme la charka prend de la vitesse, la couleur devient plus claire. Visualisez cette couleur en tirant pour déclencher le prochain chakra.
- Répétez les étapes 3-4. Déclenchement du plexus solaire (jaune), du cœur (vert), de la gorge (bleu), du troisième œil (indigo) et de la couronne (violet).
- Une fois que vous avez atteint le chakra de la couronne, la couleur violette va se propager par le haut de la tête.
- Maintenant, visualisez tout le système des chakras et voyez tous les chakras qui tournent en même temps.
- S’il y a des chakras qui sont “coincés” ou qui ne bougent pas en synchronisation avec les autres, répétez l’étape pour ce chakra.