Vous voyez, l’augmentation de graisse autour du ventre, en particulier chez les femmes, peut être l’un des premiers signes que vos surrénales sont surmenés. Si vous avez consulté votre médecin pour le problème, ils n’ont probablement jamais mentionné vos glandes surrénales. Alors qu’ils peuvent vérifier votre thyroïde, vos surrénales sont généralement négligés.
Les ignorer peut être dangereux pour votre santé et endommager votre poids parce que vos glandes surrénales sont responsables de la gestion du stress dans votre vie. Et, tandis que la plupart des effets du stress sont annulés par la communauté médicale comme émotionnels, la vérité est que le stress a également un impact profond sur votre poids.
Stress et prise de poids
Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit de l’adrénaline et du cortisol. Ces hormones se fixent sur les glucides et les graisses de votre système et les transforment en énergie instantanée, ce qui vous donne le coup de pouce dont vous avez besoin pour échapper à une situation dangereuse, connue sous le nom de syndrome de «combat ou vol».
Comme un effet secondaire de la libération de cortisol cependant, vous voulez manger plus. Au début, vous avez envie de glucides pour remplacer ceux que vous venez de brûler. Ensuite, le cortisol bloque les signaux des hormones qui vous disent quand vous êtes plein. Réunissez ces deux éléments et, à moins que vous ne soyez dans une vraie situation de combat ou de vol, le résultat est un gain de poids et une fatigue surrénalienne.
La réponse de Candy à la fatigue surrénale
Quand vous entendez le mot réglisse, vous pensez probablement à ces bâtonnets de bonbons tordus. La vérité est que cette herbe est bonne pour beaucoup plus qu’une friandise. Les avantages médicinaux de la réglisse ont été si largement étudiés que la FDA a même publié un avis pour informer les consommateurs que la réglisse était plus qu’un simple bonbon.
La réglisse a été utilisée pendant des siècles partout dans le monde pour traiter tout, des problèmes gastro-intestinaux à l’hypercholestérolémie et à la dépression, et cela pourrait être la réponse à votre fatigue surrénalienne.
La raison pour laquelle cela fonctionne est que la réglisse est une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle aide votre corps à faire face au stress. La réglisse aide réellement votre corps à réguler le cortisol, l’hormone du stress, en enlevant la charge de vos glandes surrénales.
Cette régulation du cortisol peut vous aider à perdre ces kilos superflus. En fait, la recherche a montré que la prise de l’extrait de racine de réglisse entraîne une réduction significative de la masse grasse corporelle chez les personnes en bonne santé.
Comment utiliser en toute sécurité la réglisse
Bien que la réglisse a des avantages merveilleux, vous pouvez en faire trop. Vous ne voulez pas en prendre trop ou trop longtemps, car cela peut causer de l’hypertension, de l’œdème, des taux de potassium bas et d’autres problèmes. Aussi, ne prenez pas de réglisse si vous êtes enceinte ou avez des problèmes cardiaques, hépatiques ou rénaux.
Dans cet esprit, prendre de la réglisse dans les bonnes doses pour la bonne quantité de temps peut entraîner d’énormes avantages pour votre niveau de stress et votre tour de taille.
La meilleure façon d’obtenir la réglisse dont vous avez besoin pour soutenir vos surrénales et augmenter la perte de graisse est de prendre un supplément de réglisse DGL. La dose recommandée pour l’extrait de racine de réglisse n’est pas plus de six grammes par jour pour une personne de 130 livres et ne devrait pas être prise pendant plus de quatre semaines à la fois.
Mais si vous voulez un petit bonbon bénéfique, optez pour la réglisse noire. La réglisse noire est faite avec de la vraie réglisse, alors que les torsions rouges sont juste aromatisées avec de l’anis.
Soutenir vos surrénales est l’une des mesures les plus importantes que vous pouvez prendre pour retrouver votre santé et enlever le poids supplémentaire et la réglisse est une excellente option pour tout commencer.