Les chercheurs qui se penchent sur une corrélation entre des périodes économiques incertaines et des plaintes accrues au sujet de la douleur physique sont tombés sur quelque chose qui devrait rappeler à tous l’importance de prendre un peu de temps pour réfléchir aux bonnes choses de la vie.
Il s’avère que, lorsque nous avons l’impression que nos finances – et, par extension, nos vies – sont hors de contrôle, les douleurs augmentent dans notre corps.
“Dans l’ensemble, nos résultats révèlent que cela fait mal physiquement d’être économiquement précaire”, a expliqué la chercheuse Eileen Chou de l’Université de Virginie. “Les résultats de six études établissent que l’insécurité économique produit une douleur physique, réduit la tolérance à la douleur, et prédit la consommation d’antidouleurs en vente libre.”
En examinant les données sur les consommateurs, les chercheurs ont appris que les ménages où les deux adultes étaient au chômage dépensaient environ 20% de plus en remèdes contre la douleur en vente libre que ceux dont au moins un adulte travaillait.
Ce n’est pas une coïncidence …
Problèmes financiers + anxiété = dépression
L’argent est une énorme cause d’anxiété. Des études ont montré que cela est vrai même pour les personnes financièrement en sécurité. Perdre votre emploi ou être frappé par une grosse dépense inattendue et cette anxiété peut augmenter considérablement.
Les problèmes financiers et l’anxiété qu’elle provoque peuvent mener à la dépression. Et nous savons qu’il existe un lien clair entre la dépression et la douleur physique.
Comme indiqué dans le Journal of Clinical Psychiatry: «Les symptômes associés à la dépression comprennent des douleurs articulaires, des douleurs aux membres, des maux de dos, des problèmes gastro-intestinaux, la fatigue, les changements d’activité psychomotrice, et les changements de l’appétit. Dans le cadre des soins primaires, un pourcentage élevé de patients souffrant de dépression présentent exclusivement des symptômes physiques. “
Réduisez votre stress … gratuitement!
La bonne nouvelle pour ceux d’entre nous qui ressentent la douleur liée au stress des problèmes financiers est que nous pouvons l’améliorer … gratuitement.
Le Dr Mark Wiley, praticien en santé du corps et de l’esprit reconnu internationalement, note: «Vous pouvez faire des choses positives, vous concentrer sur les choses et les personnes pour lesquelles vous êtes le plus reconnaissant, trouver des choses que vous aimez faire et partager vos bonnes expériences avec les autres. .
“L’exercice peut aider à cela; Il stimule les produits chimiques du corps et aide le corps à se sentir mieux. Bien manger nourrit aussi le corps et le cerveau. Méditer ou s’engager dans le yoga ou le tai-chi peut aussi aider à réduire le stress et à relaxer le corps et l’esprit. “
Pour obtenir d’autres conseils sur la façon de soulager le stress et de combattre la dépression et la douleur sans recourir à des traitements médicaux coûteux, consultez ces publications utiles: