Saviez-vous que votre cœur est le centre d’énergie le plus profond de votre corps? Il résonne avec la profondeur. Nous nous référons souvent au cœur, mais passons ensuite à d’autres choses de surface, à des idées et à des pensées. Nous devons nous rappeler que la beauté de toute existence et les secrets de la vie résident dans nos coeurs.
Pour faire la pratique, prenez un moment pour trouver le silence devant votre autel ou un autre endroit tranquille. Syntonisez silencieusement votre respiration pour signaler à votre âme que vous voulez vous connecter à l’intérieur. Prenez quelques respirations tranquilles ici. Souriez-c’est votre temps.
Votre autel est votre espace sacré
Explorez votre centre cardiaque
Attirez votre attention sur votre centre cardiaque. Je pense à votre chakra du cœur ou à l’espace du cœur comme il est appelé, et non à l’organe qui pompe consciencieusement. Sentir l’espace là-bas, sentir la porte s’ouvrir avec une lumière chaude déborder. Détectez cette invitation et ressentez les conseils chaleureux de l’intérieur.
Entrez votre espace cardiaque
Vous pouvez entrer (dans votre esprit) dans l’espace accueillant et chaleureux de votre cœur. Assieds-toi. Écoute, respire, stabilise-toi. Entendez-vous quelque chose? Y a-t-il une voix? Que dit-il?
Ferme les yeux et regarde plus profondément. Que retenez-vous? Pour la plupart d’entre nous, cela peut être la douleur. Ce peut être un souvenir, une histoire ou un thème avec lequel vous luttez dans la vie. Quel est le message? Regardez plus loin et continuez à creuser.
Les histoires qui sont les plus difficiles à digérer résident profondément dans votre cœur. Ils sont enterrés là, mais pas pour toujours. Ils sont enterrés jusqu’à ce que vous soyez prêt à les chercher. Les trouver et les amener à la lumière de votre conscience les guérira. Naturellement, ils vont guérir comme vous le reconnaissez. Au fur et à mesure que vous exposerez ces histoires, vous commencerez à percer la vérité. Entrez, pénétrez profondément dans votre cœur. Voici le trésor de votre histoire, votre conscience.
Écoutez votre musique
Continuez à visiter cet endroit et découvrez-vous. Vous serez surpris de trouver les ancres dans votre vie quotidienne, et celles qui causent la souffrance et la douleur. C’est comme si votre cœur jouait du violon de son contenu stocké au jeu musical de votre vie éveillée.
Écoutez la musique jusqu’à ce qu’elle devienne consciente et vous n’êtes plus la victime mais le vainqueur de l’expression. Sauvez-vous en sauvant vos trésors à l’intérieur. Voyez-les, reconnaissez-les, remerciez-les et regardez-les sortir. Souffle.