Méfiez-vous des ingrédients qui vieillissent votre peau

Dans cet article, je vais examiner les principes de base importants de garder votre peau à l’air et se sentir jeune, doux et en bonne santé. Je vais également passer en revue les ingrédients émollients précieux, ainsi que certains ingrédients qui vous font probablement plus de mal que de bien.

Nous voulons tous garder notre peau jeune et saine, et il y a quelques principes de base pour faire cela.

Variations de la peau du visage

Lors d’une analyse cutanée, une esthéticienne recherchera ce qui suit afin de déterminer quels ingrédients et traitements vous méritez:

• Type de peau: normale, sèche, grasse, mixte, sensible.
• Pigmentation (de type 1 à foncé 6).
• Niveaux lipidiques, hydratation et élasticité
• Les rides.
• Dommages solaires ou états pathologiques (acné, rosacée).

Vous pouvez faire une grande partie de cette découverte par vous-même ou sous la direction d’une esthéticienne.

Prendre soin de votre peau

Après une analyse cutanée, vous devrez choisir des émollients (produits topiques) pour votre routine de soins de la peau. Cette routine devrait ressembler à ceci:

• Nettoyer: Chaque jour, votre visage accumule de l’huile naturelle, de la saleté et des bactéries. Ajouter du maquillage à ceux-ci et vous avez une recette pour l’irritation de la peau, les pores obstrués et l’acné, si vous ne lavez pas votre visage tous les jours. Toucher votre visage pendant la journée encourage également ce processus. Par conséquent, nettoyez votre visage chaque matin avant de vous maquiller. Et lavez votre visage avec de l’eau chaude tous les soirs avant d’aller au lit. L’eau chaude fait perdre plus d’humidité à la peau. Veillez à ne pas trop nettoyer avec des savons durs, car ils contiennent des produits chimiques non naturels qui retirent vos huiles naturelles et sécher votre peau. Sachez que les piscines et les cuves thermales contiennent du chlore et du brome qui peuvent être très sèches pour la peau. Aussi, sécher ou frotter vigoureusement votre peau après un bain provoque une réaction inflammatoire malsaine. Peut-être une ou deux fois par semaine, utilisez un nettoyant pour le visage exfoliant au lieu de votre nettoyant habituel pour un nettoyage plus profond des pores et des peaux mortes.
• Ton: Après chaque nettoyage, appliquez un toner avec un coton. Ne rincez pas le toner. Toner rend votre peau plus résistante aux bactéries, restaure votre pH naturel et diminue l’inflammation.
• Hydrater: Après le nettoyage et la tonification, appliquez votre crème hydratante de choix. Veillez à choisir les hydratants en fonction de votre type de peau, comme mentionné précédemment. Les hydratants sont des sprays (qui contiennent le plus d’eau), des lotions, des crèmes, des gels et des onguents (qui ont le moins d’eau). L’eau des hydratants s’évapore rapidement après l’application, ce qui provoque un effet desséchant sur la peau. Par conséquent, les pommades sont les plus hydratantes, surtout lorsqu’elles sont appliquées juste après le bain afin de piéger l’eau dans l’épiderme.
• Des nutriments topiques quotidiens ou sous forme de masque: Si vous le pouvez, faites une analyse cutanée pour déterminer les meilleurs nutriments et hydratants pour votre type de peau du visage. Un masque peut hydrater la peau sèche, apaiser la peau enflammée, éliminer les impuretés de la peau grasse, ralentir le vieillissement de la peau ou guérir la peau malade. Les masques peuvent être appliqués en toute sécurité chaque semaine ou deux. En général, plus vous appliquez de nutriments de guérison, plus votre peau sera en santé. Voici les ingrédients communs du masque: l’argile, l’aloe vera, les algues, les herbes, les vitamines, les minéraux, les huiles essentielles et les huiles de massage.
• Traitements de sauna: Quel est tout le battage médiatique sur les traitements de sauna? La vapeur est hydratante, en plus elle ouvre les pores afin qu’ils puissent être nettoyés et les nutriments émollients peuvent pénétrer complètement pour la guérison.
• Ingrédients de la peau : Les produits de la peau actuellement sur le marché pour la peau jeune sont nombreux et peuvent être très confus. Savez-vous ce qu’il y a dans votre émollient (crème, nettoyant, etc.)? Il y a des ingrédients actifs (ceux qui guérissent), des excipients (conservateurs et émulsifiants ajoutés pour rendre le produit utilisable), et des graisses (huile de coco, huile de tournesol, huile minérale ou autres huiles synthétiques). N’importe lequel de ces excipients peut être sensibilisant à votre peau. Ou, pire, ils pourraient contribuer aux rides ou même à une maladie systémique au fil du temps. En règle générale, toute sensibilité proviendra d’ingrédients artificiels (synthétiques), et non d’ingrédients naturels. Si vous comprenez comment fonctionnent les maladies chroniques, vous serez d’accord avec moi quand je sanctionne la phrase: «Si vous ne le mangez pas, pourquoi le mettrez-vous sur votre peau?

Franchement, je fais confiance à mon foie pour désintoxiquer les produits chimiques plus que je ne fais confiance aux agents cosmétiques pour prouver sa sécurité pour l’application de la peau. C’est parce que les produits chimiques absorbés par la peau passent directement dans la circulation sanguine inchangée. Mais les aliments ingérés et les produits chimiques passent par de nombreuses phases de protection telles que la digestion (l’acide gastrique se décompose) et la désintoxication (dans le foie) avant qu’il ne passe dans la circulation systémique.

Vous pouvez demander: «Combien de ce que nous respirons ou mettons sur notre peau ou cuir chevelu entre en moi?» Tout d’abord, vous pouvez regarder votre crème hydratante disparaître dans les quelques minutes après que vous l’avez mis sur votre peau. Où pensez-vous que la partie non-eau est allée? De toute évidence, il est entré en vous. Les bonnes nouvelles sont que tous les ingrédients n’absorbent pas au même rythme ou quantité. Par exemple, la caféine est absorbée à 48%, mais le DDT n’en absorbe que 10%. L’absorption de la zone corporelle diffère aussi. Les molécules liposolubles sont absorbées près de 100 pour cent dans la peau génito-urinaire. Cela est suivi par l’absorption dans la peau dans l’ordre suivant: le visage, les aisselles et à l’intérieur des bras et des cuisses, le cuir chevelu, le dos, l’abdomen, et les paumes et les pieds plantaires.

Par conséquent, je recommande autant que possible les produits fabriqués par la nature. La pommade hydratante [1] que j’utilise au quotidien et l’amour ne contient que des herbes nutritives et anti-inflammatoires: calendula, racine de guimauve, consoude, cire d’abeille et huile d’olive. Mon conteneur de 4 onces coûte moins de 40 $ et me dure presque une année complète. Ou essayez ce qu’un blogueur a déliré pour un soin hydratant: le beurre de karité (issu de l’agriculture biologique), l’huile d’amande et l’huile de coco. Un autre blogueur a déliré de la sienne, contenant de l’huile d’amande, de l’huile de menthe poivrée, de l’huile de coco et du gel d’aloe vera. Pour un toner, elle a utilisé l’hamamélis bio avec des pétales de rose de son jardin.

L’acide hyaluronique est l’élément de la peau qui le rend doux et élastique (essentiellement, jeune et en bonne santé). Vous pouvez le savoir comme le remplisseur populaire utilisé avec des injections de Botox pour l’élimination des rides cosmétiques. D’autres agents naturels de guérison à rechercher sont des herbes médicinales et des minéraux organiques. Un produit commercial que j’espère être le moins allergène, sans parfum et contenant des agents de guérison précieux est Cetaphil. [2] Lisez ce qu’il y a dans la lotion hydratante ici. L’huile de noix de coco est également utilisée pour les peaux sèches et même pour les problèmes plus graves tels que l’acné, l’eczéma et le psoriasis. Vous pouvez acheter de l’huile de coco dans un magasin d’aliments naturels et mélanger votre propre onguent émollient, en utilisant 1 tasse d’huile de noix de coco avec 1 cuillère à café de vitamine E et une huile essentielle (pour le parfum). (Vous pouvez aussi manger de l’huile de coco.)

Evitez ces ingrédients

Sachez que vos produits cosmétiques et capillaires contiennent probablement des produits chimiques qui n’ont pas été jugés sûrs pour une utilisation à long terme. Il y en a des milliers dans les produits vendus dans le commerce, y compris nettoyant pour le visage, toner, crème hydratante, crème anti-âge, maquillage (fond de teint, ombre et doublure), crème solaire, parfum, shampoing, coloration capillaire et autres produits capillaires. Voici juste un petit échantillon:

• Produits pétroliers (propylène glycol, huile minérale, huiles pour bébés, nombreux parfums, etc.): Ils obstruent les pores et favorisent l’acné; peut enflammer la peau. Conduire à des lignes fines et les rides étant plus visibles.
• Parabens (acides benzoïques, ester butylique, méthylparabète, ester éthylique, etc.): Ce sont les xénoestrogènes dont j’ai beaucoup parlé. Ils imitent les œstrogènes, contribuant à la dominance des œstrogènes, ou bloquent les récepteurs des œstrogènes, ce qui provoque une carence en œstrogènes. Ils contribuent au cancer de la peau et du sein, à la baisse de testostérone et aux dommages à l’ADN.
• Formaldéhyde (formaline, aldéhyde formique, aldéhyde méthylique, etc.) et libérateurs de formaldéhyde (hydantoïne DMDM, Diméthylol-5,5-diméthylhydantoïne, etc.): Ils sont fondamentalement très irritants, provoquant des réactions allergiques chez 57% des sujets dans une étude.
• Sulfates (sodium laureth sulfate, laurylsulfate de sodium): Ce sont des nettoyants puissants. Mais pour votre peau et votre cuir chevelu, ils sont susceptibles d’être irritants et desséchants, ce qui signifie plus de signes de vieillissement.
• Alcools (alcool SD, éthanol, méthanol, alcool benzylique, alcool isopropylique, etc.): Ils peuvent sécher, selon la teneur du produit.
• Couleurs et colorants artificiels: N’importe qui peut avoir des réactions de sensibilité évidentes ou subtiles à ces derniers.
• Éthanolamines (DEA, MEA, TEA): Elles provoquent des réactions allergiques, une irritation des yeux et un assèchement des cheveux et de la peau. Pire encore, la Commission européenne interdit à DEA dans les cosmétiques de réduire les nitrosamines cancérigènes. [3]
• Triclosan: C’est un agent antibactérien et antifongique. Selon la Food and Drug Administration des États-Unis [4], elle modifie la régulation hormonale chez les animaux et contribue à la résistance bactérienne aux antibiotiques. Selon une étude de 2008 (selon la Mayo Clinic [5]), le triclosan a été détecté dans l’urine de près de 75% des enfants et des adultes américains échantillonnés.
• Phtalates (phtalate de dibutyle, 2,6-naphtalate de dioctyle, 1,2-benzènedicarboxylate de dibutyle, etc.): Il s’agit d’un solvant présent dans les produits pour les ongles, le fard à joues et les huiles de bain. Il a été démontré qu’il provoque des malformations congénitales chez les animaux et nuit à la reproduction masculine. Dans une étude réalisée en 2002 par les Centers for Disease Control and Prevention, chaque participant a été testé positif aux phtalates.

Dans mon prochain article sur la peau, je vais examiner les aliments et les suppléments oraux pour une peau saine. Se sentir bien et bien paraître,

Options de santé faciles

[1] J’utilise l’onguent complet de tissu et d’os de Dr. Christopher ou la pommade de formule d’éruption

[2]

[3] Dodson, RE, Nishioka, M., Standley, LJ, Perovich, LJ, Brody, JG, et Rudel, RA (2012). Perturbateurs endocriniens et produits chimiques associés à l’asthme dans les produits de consommation. Perspectives de la santé environnementale, 120 (7), 935.