Prendre en charge de votre fertilité par Toni Weschler, j’ai décidé de prendre en charge! A ce stade, mon partenaire et moi avions essayé de concevoir pendant huit mois, sans succès. En lisant le livre, j’ai été surpris par combien je ne savais pas sur mon propre corps. J’ai commencé à enregistrer mes températures et d’autres signes pour m’aider à comprendre mon cycle. Je l’ai trouvé:
- J’ai une courte phase lutéale. (C’est la période entre l’ovulation et le premier jour de votre période.S’il est inférieur à 10 jours, il est peu probable qu’un ovule fécondé soit implanté avec succès dans l’utérus.)
- Je repère trop, surtout avant le début de mes règles. Cela peut être un signe de faibles niveaux de progestérone
Parce qu’à ce stade, nous avions essayé de concevoir pendant moins d’un an, j’ai pensé que j’essaierais d’abord des remèdes naturels. Grâce à la recherche sur Internet, j’ai appris que beaucoup de femmes utilisent le RRL pour réguler leurs règles, arrêter les spotting et allonger leur phase lutéale. Je lis aussi
Le plan de fertilité par Jill Blakeway et le Dr. Sami S. David. Dans ce livre, le RRL est recommandé car il améliore le flux sanguin vers l’utérus et tonifie l’utérus en préparation de la grossesse.
Maintenant, la plupart des preuves que j’ai trouvées sont anecdotiques. Il n’y a pas eu d’études majeures (pour autant que je sache) qui prouvent ou réfutent les affirmations de nombreuses personnes sur le RRL. Je peux seulement partir de ma propre expérience.
Je bois du thé RRL depuis environ six mois maintenant. J’ai remarqué une amélioration dans la façon dont je me sens avant mes règles. Je ne souffre pas autant de crampes (est-ce que c’est l’effet antispasmodique?), Et je ne remarque pas autant de crampes. Ma phase lutéale a augmenté de deux jours mais elle est encore un peu courte. Nous n’avons pas encore conçu. Malheureusement, il peut y avoir d’autres facteurs qui affectent notre capacité à concevoir.
Je vais continuer à boire du thé RRL car il a aidé à réguler mes règles et j’aime le goût. Vous pouvez également obtenir RRL en teinture et sous forme de capsule si vous n’êtes pas un buveur de thé. Il semble y avoir une forte demande pour cela, comme je l’ai vu dans les plus petites boutiques d’aliments naturels. Je bois entre 3 et 4 tasses par jour.
Un mot de mise en garde à propos de RRL
Beaucoup de femmes l’utilisent dans les dernières semaines de la grossesse car elle renforce les muscles de l’utérus en prévision de la naissance. Certaines femmes le prennent tout au long de la grossesse. Cependant, dans le Plan de fertilité (Blakeway et David, 2009), il est recommandé que vous arrêtiez de prendre cette plante dès que la grossesse est atteinte. C’est parce que certains experts croient qu’il peut induire le travail. Donc, si vous n’êtes pas dans les dernières semaines de votre grossesse, il pourrait causer une fausse couche ou une naissance prématurée. Je ne suis pas un médecin et je ne peux donc pas faire de commentaires à ce sujet. À mon avis, il est préférable de parler à votre sage-femme ou votre médecin si vous voulez prendre RRL pendant la grossesse.