Le poivre de Cayenne est une épice qui est souvent utilisée dans la cuisine du monde entier, notamment en Italie, en Chine et au Mexique. Dans le poivre de Cayenne, il y a une substance qui est non seulement pour fournir un sens de la chaleur, mais peut également fournir des avantages pour la santé, la capsaïcine. Dans sa forme de supplément, la capsaïcine est censée avoir le pouvoir de soulager la douleur et est utilisée à la fois par voie topique et par voie orale. La capsaïcine peut aider à surmonter la douleur causée par l’arthrite, la chirurgie et les lésions nerveuses. La douleur dans le bas du dos peut également être traitée avec de la capsaïcine. Pas étonnant, il existe de nombreux avantages pour la santé de poivre de Cayenne pour votre corps.
Le poivre de Cayenne vient d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale, qui depuis 9000 ans a été utilisé comme assaisonnement et comme médecine traditionnelle. Parfois, le poivre de Cayenne est vendu comme un complément alimentaire destiné à traiter les maladies, telles que les céphalées et le psoriasis, la douleur de contrôle, et est également disponible sous forme de poudre ou sous forme entière comme denrée alimentaire. Non seulement les composants appelés capsaïcine sont leurs composants principaux, mais le poivre de Cayenne contient également des avantages de la vitamine A et de la vitamine C et certains composés phytochimiques qui aident à améliorer la santé.
Contenu nutritionnel de Cayenne Pepper pour 100 g!
Voici le contenu nutritionnel du poivre de Cayenne:
- Calories (kcal) 318
- Graisse 17 g
- Gras saturés 3,3 g
- Graisses polyinsaturées 8 g
- Graisses monoinsaturées 2,8 g
- Cholestérol 0 mg
- Sodium 30 mg
- Potassium 2,014 mg
- Glucides 57 g
- Fibre 27 g
- Sucre 10 g
- Protéine 12 g
- Vitamine A 41610 UI
- Vitamine C 76,4 mg
- Vitamine D 0 UI
- Vitamine B6 2,5 mg
- Vitamine B12 0 μg
- Calcium 148 mg
- Fer 7,8 mg
- Magnésium 152 mg
Non seulement les avantages pour la santé du corps que vous pouvez obtenir à partir de poivre de Cayenne, mais pour ceux d’entre vous qui sont enceintes, vous pouvez également obtenir des avantages pour la santé de poivre de Cayenne pendant la grossesse.
Bienfaits pour la santé de poivre de Cayenne pendant la grossesse!
Pendant la grossesse, vous pouvez utiliser le poivre de Cayenne topiquement comme recommandé par l’American Pregnancy Association. L’Université du Maryland Medical Center ne recommande pas pour vous qui sont enceintes de prendre des suppléments de poivre de Cayenne, mais vous pouvez consommer du poivre de Cayenne en mangeant. Vous devez vous rappeler que si vous avez des problèmes tels que les brûlures d’estomac liées à la grossesse, cependant, vous ne pouvez pas tolérer le poivre de Cayenne ou d’autres épicés dans votre alimentation. Voir aussi sur les bienfaits pour la santé des piments verts.
Parce que le poivre de Cayenne contient des avantages utiles de la capsaïcine pendant la grossesse, vous pouvez utiliser le poivre de Cayenne comme l’un des ingrédients pour faire des ragoûts ou sautés. Une autre façon est de saupoudrer le poivre de Cayenne dans la sauce pour pâtes ou de la soupe pour rendre le goût meilleur. Le centre médical vous recommande de vous assurer que vous utilisez du vinaigre pour vous laver les mains, pas seulement de l’eau ou du savon, pour vous débarrasser de vos mains épicées.
Considération de la consommation de poivre de Cayenne pendant la grossesse!
Bien qu’il existe des avantages pour la santé de poivre de Cayenne pendant la grossesse que vous pouvez obtenir, il y a certaines choses que vous devriez considérer tout en consommant du poivre de Cayenne pendant la grossesse.
- Si vous êtes allergique au latex, à la banane, aux avocats ou au kiwi, vous pouvez également être allergique au poivre de Cayenne et vous devriez l’éviter.
- Pour ceux d’entre vous qui allaitent votre bébé, vous ne devriez pas consommer de poivre de Cayenne sous aucune forme, car la capsaïcine dans votre lait maternel peut causer de l’irritabilité chez les nourrissons.
- En ce qui concerne les fausses couches – la consommation de poivre de Cayenne en petites quantités ne causera pas de fausse couche. Il n’est pas conseillé de consommer de grandes quantités de poivre de Cayenne pendant la grossesse.
Donc, ce sont les avantages pour la santé de poivre de Cayenne pour ceux d’entre vous qui sont enceintes que vous pouvez consommer suffisamment.