Mabolo fruit est également connu avec la pomme de velours est un fruit avec une texture unique. Non seulement bon goût, il y a aussi certains avantages pour la santé des fruits mabolo qui sont célèbres parmi les peuples asiatiques. Les fruits poussent généralement le long des Philippines et sont faciles à trouver dans le pays. Par conséquent, lorsque vous vous sentez curieux au sujet des fruits, ayez une chance de l’essayer lors de la visite de Manille ou d’autres villes aux Philippines.
Mabolo fruit est également connu dans les noms locaux comme Kamagong. Il a une peau de velours de velours. La chair est blanche et a bon goût à maturité. Le fruit est humide mais pas trop juteux. Ce qui en fait un fruit parfait à manger dans un après-midi paresseux. De plus, il a un arôme de banane et de pomme. Ce qui en fait un fruit unique et spécial. Puisque vous ne pourriez pas trouver d’autre remplacement semblable à consommer ce genre de fruit.
Valeur nutritive du fruit Mabolo
La teneur en fruits divers nutriments qui bénéficient pour le corps. En outre, ci-dessous est la liste des nutriments contiennent généralement dans un morceau de fruit mabolo:
- Calories: 504
- Protéine: 0,75 g
- Lipides: 0,22-0,38 g
- Glucides: 5,49-6,12 g
- Fibre: 0,74-4,76 g
- Sucre: 11,47 g
- Une certaine quantité de fer, de calcium et de vitamine B
Non seulement riche en nutriments, voici quelques avantages pour la santé célèbres de fruits mabolo:
1. Anti oxydant
Le fruit est connu comme un bon anti-oxydant. Par conséquent, il permet d’éviter l’effet négatif des radicaux libres et d’éviter la formation de cellules cancéreuses. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de starfruit que bon antioxydant aussi.
2. Maintenir une peau saine
Puisque le fruit est riche en vitamine E et C, ce fruit de mabolo pourra maintenir une peau lisse et soyeuse. Il peut éviter toute inflammation de la peau comme l’acné et permettra d’éviter les maladies de la peau telles que l’ezcema. En outre, il donne une apparence plus jeune et évite la possibilité de signes de vieillissement précoce. Par conséquent, il va éviter les rides et faire une apparence de peau fraîche.
3. Abaisser la pression artérielle
Les fruits Mabolo peuvent également aider à maintenir le niveau de pression artérielle. En outre, l’effet est plus de réduire la pression artérielle. Par conséquent, il peut éviter l’hypertension. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de l’orange sanguine.
4. Améliorer la circulation sanguine
La teneur en fer aidera à maintenir et améliorer la circulation sanguine. Par conséquent, il est bon d’équilibrer le niveau de cellules sanguines et aidera les maladies de circulation sanguine telles que les accidents vasculaires cérébraux.
5. Maintenir Digestive
Un autre avantage du fruit mabolo pour la santé est de maintenir le système digestif à l’intérieur du corps. Cela est dû au contenu en fibres qui aident le système digestif à être optimal. En outre, il absorbera le meilleur nutriment et aidera à éviter les mauvaises graisses. Ce sont les mêmes avantages pour la santé en mangeant le petit déjeuner de céréales pour le digestif.
6. Booster immunitaire
Consommer des fruits mabolo se sentira frais et aidera comme immunostimulant. Par conséquent, le corps ne serait pas facilement malade et la famille restera en bonne santé aussi.
7. Perte de poids
L’avantage de maintenir digestif travaille également à réduire la graisse. Par conséquent, la consommation du fruit pourrait être bénéfique aussi pour le traitement de perte de poids. En facilitant le digestif, le corps ne serait pas capable d’absorber beaucoup de graisses. Par conséquent, le poids peut être bien traité. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de l’aubergine pour la perte de poids.
8. Facilité respiratoire
Le fruit peut aussi faciliter la respiration. Par conséquent, il est important de consommer les fruits et de faire une respiration optimale. Par conséquent, en mangeant le fruit, la possibilité de perdre la mémoire et d’autres peut être garantie.
9. Évitez l’anémie
Le fruit est une bonne source de fer. Par conséquent, il aide à maintenir les globules rouges et aider à éviter l’anémie. Par conséquent, la consommation du fruit peut aider avec les symptômes de vertige ou de fatigue due au manque de globule sanguin. Ce sont les mêmes avantages pour la santé des noix et des fruits secs pour éviter l’anémie.
10. Os de force
Le fruit aussi riche en calcium. Faire comme une bonne source pour aider les os à maintenir. Par conséquent, il peut renforcer les os et réduire la possibilité d’ostéoporose.
Apport recommandé de Mabolo Fruit
Voici quelques façons recommandées de consommer les fruits pour obtenir les bienfaits du mabolo sur la santé:
1. Frais mangés
Le fruit peut consommer directement en pelant la peau et couper la chair. Assurez-vous de choisir le fruit mûr pour le meilleur goût. Couper la chair en morceaux et servir dans un plat. Assurez-vous de mettre dans le réfrigérateur d’abord pour éliminer l’odeur.
2. Dessert
Il peut également produire en dessert. Couper la chair en morceaux et verser un peu de citron. Servir avec un yaourt nature ou un pudding. Ce sera une façon passionnante de consommer du mabolo.
3. Jus
Une autre façon de le consommer en mélangeant la chair en jus. Il est également bon de combiner le fruit avec un autre fruit comme l’orange ou la fraise. Par conséquent, le goût sera plus frais et unique. Mettez du miel pour ajouter les avantages pour la santé.
Effets secondaires de Mabolo Fruit
Comme tous les autres fruits, ce fruit peut apporter des effets secondaires. Même les effets pourraient rarement se produire. Mais il est suggéré de vérifier les points ci-dessous avant de consommer le fruit:
- La peau peut être irritante, par conséquent, assurez-vous de décoller la peau parfaitement pour éviter d’irriter la bouche.
- Le fruit peut provoquer une réaction allergique telle qu’une éruption cutanée, une rougeur, des démangeaisons, des nausées ou une maladie. Par conséquent, arrêtez de manger le fruit lorsque ces symptômes se produisent.
- La femme enceinte doit consulter le fournisseur de soins avant de manger ce fruit, car il existe une possibilité de misscarriage.
- Consommer les fruits en quantité normale pour éviter les effets secondaires tels que la diarrhée ou la chute de la pression artérielle.
C’est un fruit rare sur le marché. Mais il vaut la peine d’essayer ce fruit lors de la visite de Philipines pour voyager. Non seulement bon goût, mais les avantages pour la santé du fruit mabolo pour le corps a été prouvé pendant des années. Par conséquent, ce fruit est l’un des fruits célèbres sur le marché des Philippines.