Lorsque le temps est très chaud, nous ferons habituellement des étirements, comme boire de l’eau froide ou de l’eau glacée. Yup, il va bientôt rafraîchir notre corps, et nous allons boire de plus en plus. En fait, il y a beaucoup de boissons et de boissons frisottées spécialement conçues pour être consommées sous forme de boissons fraîches. Eh bien, quand on devrait les boire? Nous devrions être plus prudent à ce sujet, compte tenu des nombreux dangers qui se cachent derrière le plaisir de boire de l’eau froide. Voici les 10 faits que vous devriez savoir:
1. Fait une bedaine
Pendant le processus de réchauffement dans l’estomac, l’eau glacée sera réchauffée par les graisses d’appui dans l’estomac. Quand on boit souvent de l’eau froide (même en devenant une habitude), il se peut que vous ayez besoin de plus de coussinets adipeux. Les coussinets de graisse obtenus à partir de la nourriture que nous mangeons tous les jours pour être enterrés dans l’estomac. Si ce n’est pas équilibré avec suffisamment d’exercice, les coussinets adipeux seront augmenter. En conséquence, notre estomac va devenir gonflé.
Boire de l’eau froide juste après les repas peut causer une indigestion, car les températures froides modifient la consistance des aliments que nous avons mangés , ce qui les rend plus difficiles à digérer. Par exemple, les aliments gras ont tendance à se solidifier lorsqu’ils sont mélangés à de l’eau froide, ce qui rend la digestion plus difficile. Une digestion plus longue peut entraîner des problèmes de reflux acide.
3. Donner un travail supplémentaire pour le processus de digestion
Nos estomacs sont conçus pour digérer les aliments à une température similaire à celle de notre corps. Manger des aliments qui sont trop froids ou trop chauds signifie un travail supplémentaire pour le processus de digestion. La même chose se produit lorsque nous mangeons des aliments trop épicés; ils sont plus difficiles à décomposer et peuvent causer de la diarrhée chez certaines personnes.
4. Causer des vertiges
Lorsque le métabolisme de notre corps est perturbé, le corps ne peut pas s’adapter immédiatement lorsque la température change soudainement lorsque nous buvons de la glace. En conséquence, l’apport d’oxygène aux organes du corps diminue, y compris le cerveau. L’impact, nous nous sentirons étourdis.
5. Geler le cerveau
Un refroidissement soudain du corps peut entraîner une altération des fonctions physiologiques. En conséquence, nous aurions un mal de tête ou une migraine. L’étude du gel du cerveau menée pour voir l’effet lorsqu’une personne boit de l’eau froide. Un certain nombre de personnes ont demandé à boire de la glace avec une paille jusqu’à ce que l’eau frappe leur palais. La circulation sanguine qui va au cerveau a été observée. Il s’est avéré que la circulation sanguine était augmentée. Ceci est le déclencheur de vertiges ou de gel du cerveau momentané. Peu de temps après, le gel du cerveau disparaîtrait graduellement.
Chez les personnes souffrant de migraine et de maux de tête, le gel du cerveau est susceptible de se produire. Il y avait des études de la Harvard Medical School déduites que le cerveau est très sensible à la température, il a besoin de médicaments de vasodilatation pour garder le sang chaud qui coule normalement et s’assurer que le cerveau reste dans des conditions chaudes.
6. Ralentissement des battements cardiaques
Certaines études révèlent que boire de l’eau glacée peut stimuler le nerf vague. Ce nerf est très important pour contrôler l’activité de l’inconscient s’est effondré comme un battement de coeur. La performance de ce nerf sera perturbée en buvant de l’eau glacée, ce qui fera battre le cœur lentement.
7. Perte de nutriments
Normalement, la température du corps humain se situe entre 36 et 37 ° C. Lorsque nous consommons de l’eau trop froide, nous obligerons notre corps à utiliser plus d’énergie pour organiser et ramener la température du corps à la normale, alors que le corps a grandement besoin d’énergie pour absorber les nutriments et digérer les aliments dans le corps. Ainsi, lorsque nous buvons de l’eau froide, l’énergie est épuisée, de sorte que le corps ne peut absorber les nutriments de façon optimale.
8. Déclencher le mal de gorge
Boire de l’eau glacée peut également causer le mucus dans la muqueuse de l’œsophage. Cela aura certainement un impact sur l’œsophage qui sera sujet à l’infection et à l’inflammation.
9. Intestin étroit
Boire de l’eau froide provoquera un rétrécissement de la paroi intestinale; par conséquent, le processus de destruction et l’absorption des aliments dans l’intestin seront perturbés. La température de la glace peut causer la coagulation des particules d’aliments huileux que nous avons consommés. De plus, les graisses s’accumulent dans le tractus intestinal, provoquant un rétrécissement de l’intestin. Par conséquent, il va ralentir la digestion et interférer avec le processus digestif sera largement perturbé.
10. Provoquer une soif excessive
Quand nous buvons de l’eau froide, nous aurons bientôt soif. Plus nous buvons d’eau froide, plus le déséquilibre corporel serait important. C’est parce que l’eau froide fera perdre du liquide plus rapidement au corps. La soif est un indicateur que nos corps sont déshydratés qui devraient bientôt être remplies, en le remplaçant par de l’eau potable à température ambiante ordinaire. Surtout après l’exercice ou faire un travail pénible, nos corps sont déshydratés; il est conseillé de boire suffisamment d’eau pour que les fluides corporels reviennent à la normale.
Quelle est la meilleure façon de boire de l’eau?
En dépit de ces dangers, les experts conviennent que notre corps a besoin d’une bonne quantité d’eau par jour pour fonctionner correctement. Une bonne suggestion pour vous est de ne pas boire d’eau froide après un repas, mais vous pouvez boire de l’eau juste avant un repas – pas forcément une eau froide aussi – car cela nous donnera une sensation de satiété et nous mangerons moins . Les médecins ont dit que boire de l’eau à température ambiante serait beaucoup mieux que de boire de l’eau glacée. Une chose à retenir est que l’eau a zéro calories, de sorte que nous pouvons boire jusqu’à deux litres par jour. Alors, restez en bonne santé!