Il existe des milliers d’herbes et d’épices et les gens ne peuvent pas vivre sans eux parce que les herbes et les épices sont la clé de l’histoire culinaire. Vous devez être surpris de découvrir comment l’histoire de l’ail culinaire peut être retracée à l’époque ancienne. En outre, les ajouter aux aliments améliore non seulement la saveur, mais apporte également beaucoup d’avantages pour la santé humaine. Vous devez avoir connu les avantages pour la santé de manger de l’ail frais ainsi que les avantages pour la santé du poivre de Cayenne. Maintenant savez-vous quels sont les avantages pour la santé de l’ail et du poivre de Cayenne lorsque vous les combinez?
Ail et poivre de Cayenne en combinaison
L’ail est l’une des épices couramment trouvées dans la cuisine du monde entier. Sa saveur unique est non seulement capable d’améliorer la saveur, mais contient également beaucoup d’avantages. L’ail provient du genre Allium et fait partie des médicaments traditionnels depuis l’Antiquité et est même mentionné dans les anciennes transcriptions grecques. Alors que le poivre de Cayenne est une autre variété de piment au goût épicé et parmi les assaisonnements essentiels que la plupart des gens ne peuvent pas vivre sans. Les combinaisons d’ail et de poivre de Cayenne pourraient vous apporter beaucoup d’avantages pour la santé comme mentionné ci-dessous.
Raccourci vers la perte de poids
Les combinaisons d’ail et de poivre de Cayenne pourraient être un raccourci pour la perte de poids, l’ail pour la perte de poids est parce qu’il est faible en calories, le poivre de Cayenne s’assurera un métabolisme optimal du corps pour assurer une absorption optimale des nutriments, donc il n’y a pas trop de graisses stocké qui provoque un gain de poids.
Idéal pour le coeur
Il est de notoriété publique que l’ail contient des composés actifs qui sont bons pour le cœur et quand il est combiné avec du poivre de Cayenne qui pourrait résoudre les problèmes de caillot sanguin soutiendra la fonction optimale du cœur.
Gère le niveau de cholestérol
Certaines études ont indiqué que consommer de l’ail régulièrement pourrait aider à optimiser la production de bon cholestérol tout en abaissant le mauvais cholestérol. Dans le même temps, le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui empêche l’accumulation de plaque dans les artères causées par un excès de LDL.
Contient des antioxydants puissants
L’ail et le poivre de Cayenne contiennent des antioxydants puissants qui sont bien connus pour être efficaces dans la lutte contre les radicaux libres. Beaucoup d’études de recherche ont convenu que les radicaux libres sont la racine de certains problèmes de santé et les antioxydants sont l’un des composés actifs qui pourraient prévenir son pire effet.
Régule la pression artérielle
Comme mentionné ci-dessus sur les avantages pour la santé de l’ail pour votre cœur en bonne santé, car il est également idéal pour réguler la pression artérielle. Alors que les piments de Cayenne contiennent des propriétés anti-inflammatoires pour aider à s’assurer qu’il n’y a pas d’inflammation qui causera la pression.
Réduit le risque d’athérosclérose
Pour ceux qui ne sont pas familiers avec le terme, l’athérosclérose est une condition où les artères sont durcies causées par certains facteurs. Heureusement, l’ail et le poivre de Cayenne contiennent des composés actifs qui pourraient aider à détendre les artères.
Prévenir les crises cardiaques et les AVC
L’un des effets directs qui peuvent se produire lorsque la circulation sanguine ne bouge pas correctement est une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Une crise cardiaque survient lorsque le sang ne peut pas atteindre le cœur alors qu’un accident vasculaire cérébral survient lorsque le cerveau ne reçoit pas assez d’oxygène parce que le sang peut atteindre l’organe. Eh bien, l’ail et les poivrons de Cayenne sont la solution naturelle à ces conditions, car ils pourraient aider à améliorer la circulation sanguine et en même temps optimiser la fonction du cœur.
Remède à la maison au froid
Pendant des siècles, les gens qui ont utilisé l’ail et le poivre de Cayenne pour le remède à la maison croient qu’ils pourraient traiter le rhume efficacement. Ils ajoutent généralement plus d’ail et de poivre de Cayenne à une soupe super épicée pour aider les patients à se battre avec le froid et même la fièvre légère.
Amplificateur d’immunité
La partie la plus difficile après la maladie est la récupération. Traditionnellement, les gens vont consommer de la soupe de poulet avec de l’ail ou une soupe épicée avec du poivre de Cayenne supplémentaire comme booster d’immunité. Eh bien, ce n’est pas seulement une allégation, mais il a été prouvé scientifiquement que l’ail et les piments de Cayenne contiennent une quantité élevée de vitamine C qui est suffisante pour être utilisé comme rappel d’immunité.
Contient des propriétés de désintoxication
Savez-vous que les combinaisons d’ail et de poivre de Cayenne sont excellentes pour le corps? Les piments de Cayenne stimuleront les gens à transpirer après les avoir consommés et la sueur est l’un des moyens de désintoxication de votre corps. En outre, les poivrons de Cayenne stimulent également le système lymphatique pour éliminer les toxines de votre corps soutenues par l’ail qui contient du soufre qui pourrait agir comme un detox métallique.
Améliorer l’appétit
Si vous êtes dans la phase actuelle de perte d’appétit causée par certains facteurs, essayez quelques recettes qui nécessitent beaucoup d’ail et de poivre de Cayenne. Tout comme les bienfaits du chili pour la santé, vous devez être surpris de la rapidité avec laquelle votre appétit s’améliorera.
Précautions de trop d’ail et de poivre de Cayenne
Il est vrai que peu importe à quel point quelque chose est bénéfique si vous le consommez trop vous portera préjudice au lieu de bénéfices. L’ail et le poivre de Cayenne contiennent des composés spécifiques qui pourraient être nocifs s’ils pénètrent dans votre corps à forte dose et conduiront à des conditions telles que:
- L’ail peut provoquer une mauvaise haleine alors soyez prudent en les consommant, surtout dans un premier rendez-vous.
- Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui est responsable de son goût épicé. Si vous le consommez trop, vous risquez de provoquer des brûlures d’estomac et des problèmes d’estomac pouvant entraîner des problèmes de diarrhée et de vomissements.
- La réaction allergique est quelque chose que vous devriez connaître aussi bien parce que l’ail et le poivre de Cayenne contiennent des composés huileux spécifiques qui pourraient causer l’inflammation dans la peau qui pourrait causer la sensation de brûlure.
Eh bien, la liste des avantages pour la santé de l’ail et du poivre de Cayenne comme mentionné ci-dessus sont des raisons suffisantes pour lesquelles vous n’avez pas besoin d’hésiter à les ajouter à votre alimentation quotidienne. La plupart des Asiatiques et des Mexicains sont friands de ces deux assaisonnements car pour eux il n’y a pas de nourriture délicieuse sans ail et poivre de Cayenne. Même certains Asiatiques comme l’Indonésie et la Thaïlande considèrent que les aliments en valent la peine lorsqu’ils sont épicés.