Basé sur la nutrition qu’il contient, la viande mérite évidemment la nourriture la plus nutritive pour notre corps. Malheureusement, manger de la viande apporte un tel effet dangereux pour notre corps parce que la plupart de la viande qui est vendue sur le marché est produite commercialement dans la ferme.
Basé sur le résultat dans le journal européen de la nutrition clinique, la viande qui est produite par les vaches de ferme contient peu d’acide gras oméga 3 mais riche en acide gras oméga 6 parce que la plupart de leur nourriture est des graines. De plus, les vaches d’élevage reçoivent certaines hormones pour prendre du poids, comme l’œstradiol, le progestérone et la testostérone, l’hormone synthétique, le zéranol et l’asexat de trenbolone, le méléngesterol asetat. Ces substances sont susceptibles d’augmenter le risque de cancer.
12 Effets de la consommation de viande pour notre santé:
1. Inflammation
Effets de manger trop de viande rouge pourrait être une source d’inflammation. La viande est une sorte de nourriture difficile à digérer, même si elle est bien cuite. Cela rendra notre digestion enyzme pour digérer la viande augmente. Si la viande est consommée dans les premiers âges, elle gardera l’acide arachidonique (acide gras oméga 6) dans notre corps qui contribue à la douleur et à l’inflammation. L’inflammation provoquera:
- amygdale
- ulcère
2. Cancer.
La viande contient plusieurs produits chimiques organiques toxiques. La dioxine en fait partie. La dioxine provient des particules de microscopie provenant des cendres de l’inséminateur dans l’herbe qui est consommée par les bovins, comme les vaches, les porcs et les poulets. Plusieurs scientifiques affirment que la dioxine est une hormone chimique qui perturbe la fonction des cellules de notre corps et augmente le risque de cancer. Outre la dioxine, les vaches d’élevage ont expérimenté un processus d’éclairage à l’aide de lampes gamma produites par radioactive, cobalt 60 ou une autre lumière électrique.
Le but de l’éclairage est d’éradiquer les bactéries dans la viande elle-même. Cependant, le rayonnement produira éventuellement radiolytique dans la production de viande qui a un caractère cancérigène. Par conséquent, il est recommandé de ne pas manger de produits alimentaires ou de produits de viande contaminés par les radiations.
La viande provenant des fermes commerciales contient des acides gras oméga-3 à faible teneur en gras et des acides gras oméga-6 à teneur élevée en gras. Parallèlement, les oméga-3 acides favorisent la prévention des maladies cardiaques. La viande rouge contient une substance appelée carnitine. Cette substance sera automatiquement détruite par les bactéries dans notre système digestif. Le processus de destruction de la viande dans notre système digestif augmentera le taux de cholestérol dans notre sang.
La carnitine détruite se transformera en gaz. Le gaz lui-même, par le processus de conversion dans notre cœur, va émerger quelque chose qui s’appelle TMAO. TMAO est “l’acteur principal” dans l’accumulation de graisse dans notre vaisseau sanguin. La carnitine et le TMAO sont susceptibles d’augmenter le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Par conséquent, la réduction de la consommation de viande rouge peut également réduire le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
4. Résistance à la médecine.
Les vaches d’élevage reçoivent généralement certains médicaments ou antibiotiques afin de prendre du poids et de prévenir l’épidémie de maladie chez les vaches. L’effet de l’antibiotique administré de façon routinière aux vaches contribue à la santé humaine. Par conséquent, les personnes qui consomment des vaches sont résistantes aux médicaments.
5. Abaisser la pression artérielle.
La teneur en graisses saturées peut augmenter notre tension artérielle et le risque d’hypertension. Consommer moins de viande rendra notre tension artérielle normale.
6. Augmenter le risque de diabète.
Basé sur la recherche universitaire, la viande rouge est dit peut augmenter le risque de diabète. Cependant, il n’a pas encore été établi que la consommation de viande rouge provoque le diabète. Plusieurs recherches montrent que les végétariens ont un faible taux de sucre dans le sang et trigliserida. Au contraire, dans plusieurs cas de diabète, on constate que le risque de diabète est plus élevé après la consommation de viande rouge.
7. Augmentation de notre corps Odeur désagréable.
Basé sur la recherche, les gens consomment moins de viande rouge ou ne consomment pas de viande rouge ont tous une odeur agréable que ceux qui consomment souvent de la viande rouge.
8. Augmenter le poids.
Consommer de la viande est prouvé efficace pour augmenter notre poids plus rapidement. Par conséquent, consommer moins de viande est bon pour soutenir le programme de régime alimentaire sur lequel nous travaillons.
9. Perturber notre système digestif.
La viande est faible en fibres. Ainsi, en consommant trop de viande, les autres aliments riches en fibres n’auront pas «d’espace» dans l’estomac. En conséquence, nous allons souffrir d’un problème digestif. Ceci est bien sûr différent si nous mangeons des légumes et des fruits riches en fibres. Ils nous empêchent également de souffrir de constipation.
10. Réduire notre énergie.
Minimiser la consommation de viande et la remplacer en mangeant des légumes et des fruits nous donnera une énergie supplémentaire. Les légumes peuvent ouvrir notre vaisseau sanguin afin que l’oxygène puisse circuler librement dans toutes les parties de notre corps et nous donner de l’énergie supplémentaire.
11. Augmentation des problèmes de peau au début des âges.
Remplacer la viande crue avec des fruits et légumes va augmenter l’antioxydant et neutraliser les radicaux libres de sorte que notre peau sera libre de toute perturbation de la peau, comme les rides et les taches noires.
12. Creutzfeldt-Jakob (CJD)
La maladie chez la vache qui est connue sous le nom d’encéphalopathie spongiforme bovine (ESB) peut également être subie par l’homme. C’est parce que les humains mangent des vaches qui souffrent de la maladie de l’ESB. Cette maladie est souvent vécue par des personnes de plus de 60 ans, soit par un homme ou une femme. Cependant, récemment, les jeunes souffrent également de la maladie de la MCJ. Cette maladie attaque notre cerveau qui mène à la démence ou à d’autres dommages cérébraux terribles qui finiront par nous mener à la mort prématurée.
Nous pouvons minimiser le problème de santé en choisissant de la viande saine et sans danger afin de prévenir plusieurs effets secondaires dangereux. Surtout si la viande est produite par des vaches qui sont cultivées dans une ferme commerciale. Par conséquent, nous devrions être prudents dans le choix d’un type d’aliment sain à consommer.
4 caractéristiques de la viande saine à consommer:
- La couleur de la viande est rouge clair, pas pâle, brillante et sale.
- La texture de la viande est élastique, non pâteuse et un peu rigide.
- La viande n’est pas collante et elle est mouillée au toucher.
- Il a un arôme spécifique: savoureux.
C’est en effet que la viande contribue à divers problèmes de santé si nous la consommons trop. Cependant, connaître les conseils de consommation nous fera moins d’inquiétude.
8 conseils pour nous éviter plusieurs problèmes de santé après avoir consommé de la viande:
- Mangez beaucoup de fruits et de légumes pour réduire l’effet après avoir consommé de la viande.
- Il est préférable de faire griller la viande ou de la cuire comme une soupe plutôt que de la cuire au curry.
- Mâche bien la viande. Attendez qu’il soit lisse avant de l’avaler.
- Ne mangez pas de viande 2 heures avant de dormir, car cela rendra le travail de votre intestin plus difficile à digérer.
- Ne mangez pas une autre viande grasse, comme du chocolat ou du fromage pendant que nous mangeons de la viande.
- Ne consommez pas de boisson hypercalorique, comme du thé sucré ou du sirop après avoir mangé de la viande.
- Boire 8-10 verres par jour pour nous empêcher de la constipation.
- Continuez à faire du sport régulièrement.
Manger de la viande est suggéré car il contient une nutrition bénéfique pour notre corps. Cependant, manger trop de viande devrait être évité compte tenu de l’effet secondaire qu’il apporte.