L’huile de coco contient une énergie de 870 kilocalories, 1 gramme de protéines, 0 gramme de glucides, 98 grammes de matières grasses, 3 milligrammes de calcium, 0 milligramme de phosphore et 0 milligramme de fer. Aussi dans l’huile de noix de coco contient également de la vitamine A autant que 0 UI, la vitamine B1 0 milligrammes et la vitamine C 0 milligrammes. Les résultats obtenus de faire des recherches sur 100 grammes d’huile de noix de coco, avec la quantité qui peut être consommée jusqu’à 100%.
Des études ont montré que l’apport d’huile de noix de coco bénéfique pour la santé peut aider à augmenter notre résistance corporelle aux virus et aux maladies causées par les bactéries. L’huile de noix de coco peut également affecter l’hormone positive à la thyroïde et contrôler la glycémie. Les personnes qui consomment de l’huile de noix de coco ont également tendance à avoir des améliorations dans la réduction de la glycémie, car la noix de coco peut aider à augmenter l’utilisation de l’insuline dans le corps. L’huile de coco peut améliorer la fonction thyroïdienne en aidant à augmenter le métabolisme. Quels sont les avantages de l’huile de coco qui est essentielle pour la santé et la beauté du corps humain?
Voici la liste des avantages pour la santé de l’ingestion d’huile de coco:
1. Sain pour le coeur
Il y a en fait un malentendu parmi beaucoup de personnes que l’huile de noix de coco, appelée pas bonne pour la santé de coeur. Cela arrive parce que l’huile de coco, contient une grande quantité de graisses saturées. En fait, l’huile de coco est bénéfique pour le coeur. Il contient environ 50% d’acides solubles, qui aident à prévenir divers problèmes cardiaques, tels que l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle.
La graisse saturée est présente dans l’huile de noix de coco inoffensive comme on le trouve souvent dans les huiles végétales. L’huile de noix de coco ne provoque pas de niveaux élevés de LDL et réduit l’incidence des blessures et des dommages artériels et contribue donc à la prévention de l’athérosclérose. En plus de l’huile de noix de coco, les avantages de l’huile de maïs et les avantages de l’huile d’avocat sont également très bons pour les maladies cardiaques.
2. Améliorer le système immunitaire
Quelles substances peuvent apporter l’huile de coco pour aider le système immunitaire? La réponse est les lipides antimicrobiens, l’acide caprique, l’acide laurique et l’acide caprylique qui a des propriétés anti-fongiques, antibactériennes et antivirales. Le corps humain convertit l’acide laurique en monolaurine, d’après diverses études, la substance résultante est très importante pour éradiquer les virus et les bactéries qui peuvent être une cause majeure de maladies telles que la grippe, l’herpès et même le VIH. D’autres bactéries peuvent également être éradiquées avec des propriétés d’huile de coco, notamment:
- Listeria monocytogenes
- Les protozoaires sont dangereux comme Giardia lamblia.
3. Augmenter l’énergie
L’huile de noix de coco est l’une des sources les plus importantes qui peuvent augmenter l’énergie dans le corps. Le contenu calorique est assez élevé pour en faire une source de nutriments à base de plantes qui peuvent aider à augmenter l’énergie instantanément.
4. Contrôler le poids
Dans une étude menée en 2009 a révélé qu’il existe une relation entre la perte de poids et la consommation d’huile de coco chez les femmes dans la réduction de l’obésité abdominale. Les chercheurs ont suggéré que l’huile de coco est très facile à digérer. En outre, l’huile de coco aide également à maintenir la résistance à l’insuline.
Utilisation: L’utilisation de l’huile de noix de coco en termes de contrôle du poids peut être fait en ajoutant une cuillère à thé à l’alimentation. Et faites-le progressivement jusqu’à quatre cuillères à soupe par jour.
5. Réduire le risque d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une maladie qui peut endommager la fonction du cerveau et qui fait oublier à la personne des choses comme les amis, la famille, les activités et diverses autres choses. Avantages de l’huile de noix de coco dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer trouver une tache lumineuse. Cela a prouvé sur quelqu’un qui traite son mari qui est affecté par la maladie d’Alzheimer en donnant de l’huile de noix de coco s’est avéré avoir un effet très positif.
D’autres études ont également révélé un lien entre l’huile de coco et la maladie d’Alzheimer. La teneur en cétones dans l’huile de coco est à l’origine de son rôle pour la santé du cerveau. Cette substance est très bonne pour maintenir la fonction cérébrale lorsque le corps a une teneur en glucose inférieure. Les cétones peuvent également aider à améliorer la mémoire et sont potentiellement utiles aux personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. La dose trouvée est de 2 cuillères à café par jour peut aider la fonction cognitive.
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6. Prévenir les maladies du foie
Les triglycérides et les acides gras aident à prévenir les maladies du foie, ces deux substances sont très facilement transformées en énergie quand elles atteignent le foie. Les effets à long terme sont de réduire la charge de travail du foie et d’empêcher l’accumulation de graisse dans le foie.
7. Prévenir les calculs rénaux
L’huile de noix de coco peut aider à prévenir les maladies rénales et détruire les calculs rénaux.
8. Traiter la pancréatite
L’huile de noix de coco est également considérée comme utile dans le traitement de la pancréatite.
9. Bon pour le diabète
L’huile de noix de coco est censée aussi aider à contrôler la glycémie ainsi que d’augmenter la sécrétion d’insuline dans le corps. Cela lui permet de libérer efficacement le glucose dans le sang, il est important de prévenir et de traiter le diabète.
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10. Santé dentaire
Le calcium est l’une des substances importantes pour maintenir des dents saines. L’huile de noix de coco contient également du calcium. Donc, il peut maintenir des dents saines.
11. Santé des os
Tout comme les dents, le calcium peut également aider à maintenir la santé des os.
12. Augmenter l’allaitement maternel pour les mères allaitantes
Dans l’huile de coco contient presque 50 pour cent d’acide laurique, qu’est-ce que l’acide laurique? L’acide laurique est un acide gras à chaîne moyenne qui présente de nombreux avantages pour la santé humaine, en particulier pour les femmes. L’acide Laurat est une source importante pour les mères qui allaitent afin d’augmenter la production de lait.
13. Comme antimicrobiens
L’huile de noix de coco contient naturellement de l’acide laurique très élevé, l’acide laurique contenu dans l’huile de coco présente des avantages antimicrobiens, des médicaments antifongiques efficaces et un virus ou un antivirus utile. Dans le système métabolique du corps, le corps convertit l’acide laurique en monolaurine, la monolaurine responsable de la destruction du virus. Dans certains rapports ont mentionné que l’huile de noix de coco est également utile pour ralentir la croissance du virus chez les personnes atteintes du VIH / sida.
Autres avantages de l’huile de noix de coco
Voici les autres avantages pour la santé de l’ingestion d’huile de coco:
1. Traitement des cheveux
Les avantages de l’huile de coco est l’un des meilleurs nutriments naturels pour les cheveux, c’est l’une des causes les plus populaires dans le monde. En plus des avantages de l’huile de noix de coco qui y est contenue, les avantages de l’huile d’aring aident également à la croissance de cheveux sains et fournissent des cheveux brillants. L’huile de noix de coco, très efficace pour réduire la perte de protéines qui peut causer la qualité des cheveux, devient malsaine.
L’huile de noix de coco fournit les avantages d’un excellent conditionneur naturel et aide le processus de repousse des cheveux abîmés. L’huile de noix de coco a la teneur en protéines essentielle nécessaire pour les cheveux endommagés et la restauration de divers dommages aux cheveux. Des études montrent que l’huile de noix de coco protège mieux les cheveux des dommages causés par la fatigue.
Les avantages des cheveux sont:
- Comme un conditionneur sur les cheveux pour le garder doux et sain
- Réduire les cheveux bouclés pour être propre et facile à mettre
- Les cheveux deviennent plus radieux et faciles à définir
- Réduit les pellicules sur le cuir chevelu
2. Huile de noix de coco pour les soins de la peau
L’huile de noix de coco est très longtemps utilisée pour aider les soins de la peau, cette huile est l’un des bons hydratants pour aider les différents types de troubles de la peau, en particulier pour les peaux sèches. Voici certains de ses rôles dans l’aide aux soins de la peau. (Lire: Avantages de l’huile Bulus)
- Hydrate la peau sèche
- Traiter les infections cutanées (psoriasis, dermatite, eczéma et autres infections cutanées)
- Empêche l’exfoliation
- Prévenir l’apparition des rides de la peau
- Serrer la peau
L’efficacité de l’huile de noix de coco pour les soins de la peau est largement utilisée par divers produits de beauté et savons. Au moins, il existe divers produits comme les savons, les crèmes et les lotions qui utilisent l’huile pour aider à rajeunir la peau.
3. Très bon pour les brûlures
Si vous êtes exposé à l’échappement, cela causera de graves cicatrices et douleurs. Ne s’arrête pas jusqu’à la douleur, cette cicatrice de brûlure va également décorer vos jambes touchées ou des parties de votre corps. En outre, les brûlures peuvent être aidées en appliquant de l’huile de coco. Appliquer de l’huile de noix de coco sur la peau aidera à éviter les cicatrices qui peuvent endommager l’esthétique de la peau. Avantages de l’huile de guêpe et les avantages de l’huile bio peuvent également traiter les cicatrices.
Comment utiliser: Appliquer l’huile de noix de coco sur les brûlures / chaleur au goût et ne pas mélanger avec de l’eau ou d’autres ingrédients, ce qui est efficace pour prévenir l’apparition de brûlures qui interfèrent.
4. Bon pour le cuir chevelu
Masser régulièrement la tête avec de l’huile de noix de coco, vous pouvez vous assurer que le cuir chevelu est exempt de pellicules, même lorsque le cuir chevelu est sec. Il aide également à garder les cheveux et le cuir chevelu exempts de puces et d’œufs de puces ainsi que de diverses autres bactéries qui vont perturber le cuir chevelu.
C’est donc tous les avantages pour la santé des avantages de l’ingestion d’huile de coco. Mais pour le bon usage, veuillez d’abord consulter le médecin.