Avec son goût amer, le thé d’hibiscus apporte des bienfaits complets pour votre santé grâce aux nombreux nutriments contenus, notamment la vitamine C, les antioxydants et les minéraux. En raison des avantages, le thé d’hibiscus est même utilisé médicalement pour traiter certaines maladies.
Les fleurs d’hibiscus ou appelées aussi Roselle, qui a d’abord été séchée, sont bouillies pour finir comme un thé sain que vous pouvez boire chaud ou froid, les deux sont toujours bons pour le bien-être. Être à l’abri de la caféine et faible en calories, les personnes à la diète peuvent même prendre les avantages du thé d’hibiscus pour des repas quotidiens plus sains.
Avantages pour la santé du thé d’hibiscus
- Traiter le diabète
Le diabète et l’hypertension artérielle sont étroitement liés. Boire des thés hibiscus peut aider à abaisser la pression artérielle, ce qui signifie que les personnes atteintes de diabète peuvent réduire leurs risques de connaître cette maladie. Il suffit d’ajouter deux tasses de thé d’hibiscus à vos repas quotidiens. Non seulement il abaisse la tension artérielle, le thé d’hibiscus est également efficace pour améliorer le bon cholestérol et réduire le mauvais cholestérol. Donc, si vous voulez obtenir un traitement sûr contre le diabète, essayez ce thé.
- Gérer la pression artérielle
Il a été prouvé par une étude en 2008 que le thé d’hibiscus est excellent pour réduire la pression artérielle. Les personnes souffrant d’hypertension peuvent bénéficier des avantages de cette tisane car elle possède des propriétés cardio-protectrices, anti-inflammatoires et anti-hypertensives. Cependant, si vous voulez abaisser drastiquement la pression artérielle, augmentez votre consommation de 3 tasses par jour, trois fois par jour; chacun d’eux est composé de huit onces de thé. Voir le résultat dans quelques semaines en le buvant régulièrement tous les jours et vous trouverez votre tension artérielle stabilisée. Donc, plutôt que de prendre des médicaments contre la pression artérielle, celui-ci est meilleur car il est beaucoup plus naturel et plus sûr. Cependant, si vous souffrez déjà d’hypotension artérielle ou que vous avez déjà souffert d’hypotension, essayez d’éviter de boire ce thé car cela pourrait provoquer des vertiges ou même des dommages au cerveau et au cœur.
- Protéger le foie
Contenant des antioxydants, le thé d’hibiscus est excellent pour protéger votre foie. Les antioxydants sont utiles pour prévenir certaines maladies causées par les radicaux libres, car ils agissent en les neutralisant et en nettoyant le foie. Il a été prouvé avec une étude utilisant des souris que le thé d’hibiscus peut protéger le foie contre les dommages. Non seulement votre foie, mais aussi d’autres organes importants dans votre corps peuvent être protégés contre les radicaux libres avec l’aide des antioxydants.
- Abaisser le cholestérol
Depuis le thé d’hibiscus est efficace pour augmenter le bon cholestérol, il est automatiquement efficace pour réduire le mauvais. L’hypertension artérielle ou l’hypertension conduit à de nombreuses maladies dangereuses telles que les maladies cardiaques. Cette maladie est habituellement imprévisible, donc garder votre tension artérielle stabilisée peut réduire le risque. La teneur en bioflavonoïdes du thé d’hibiscus prévient l’accumulation de plaque dans les parois de vos artères, ce qui est la cause de nombreuses maladies nocives, ce qui rend votre taux de cholestérol faible et votre santé meilleure.
- Aider la digestion
Le thé d’hibiscus contient des propriétés diurétiques qui peuvent aider à augmenter la miction. En outre, ces propriétés peuvent également améliorer le mouvement de votre intestin et prévenir la constipation. Ceux qui essaient de perdre du poids tireront profit de cette tisane. Lorsque vous éprouvez de la constipation, essayez de prendre des tasses de thé d’hibiscus et certains symptômes de la constipation tels que la douleur de la constipation peuvent être abordés.
- Aider la perte de poids
Une des raisons pour lesquelles vous prenez du poids est parce que vous mangez trop de glucides. Cependant, vivre sans hydrates de carbone n’est pas facile. Parfois, vous ne pouvez pas contrôler l’apport. Donc, si vous vous sentez de cette façon, boire du thé d’hibiscus peut être une bonne solution pour réduire l’absorption de glucose et d’amidon contenant des hydrates de carbone. Le glucose et l’amidon sont absorbés par l’amylase et le thé d’hibiscus agit en inhibant sa production. Si vous voulez encore manger plus de carbo, mais avez peur de votre poids, ajoutez du thé d’hibiscus pour le neutraliser. Pas étonnant que de nombreux produits pour la perte de poids là-bas utilisent le thé d’hibiscus comme l’un de leurs ingrédients. En outre, le thé d’hibiscus peut rendre votre corps à absorber la graisse plus lente, vous permettant de brûler plus de graisse que de le stocker. Le poids causé par l’eau peut également être réduit car le thé d’hibiscus peut éliminer les impuretés. Il est donc très utile pour nettoyer votre système, réduire votre poids et vous garder en bonne santé.
- Soulager la douleur menstruelle
Il est très fréquent de ressentir des crampes quand vous prenez vos règles. Cependant, c’est très inconfortable et c’est pourquoi vous avez besoin d’un analgésique et le thé d’hibiscus est une solution naturelle. Non seulement soulager la douleur, le thé d’hibiscus est également bon en équilibrant vos hormones pour réduire votre dépression pendant les menstruations. Les minéraux et les vitamines contenus dans le thé d’hibiscus offrent également des propriétés antidépressives, qui sont bonnes pour calmer votre système nerveux. Votre esprit et votre corps peuvent se sentir plus détendus même lorsque vous avez vos règles, alors buvez-le et sentez la sensation apaisante. Certains problèmes liés au mental peuvent être calmés simplement en buvant 8 onces de thé d’hibiscus par jour. C’est très facile et simple.
- Substitution de boisson sportive
Boire du thé après avoir fait des exercices peut-être rare, mais si c’est du thé d’hibiscus, alors vous pouvez simplement aller avec. Le thé à l’hibiscus peut rafraîchir votre corps plus rapidement en apaisant la soif, de sorte que vous n’avez plus besoin de boire vos boissons sportives emballées. Boire du thé d’hibiscus glacé et vous sentirez non seulement sa fraîcheur, mais aussi ses avantages à chasser les toxines dans votre corps.
- Prévenir le cancer
Toujours à propos de ses antioxydants, le thé d’hibiscus peut empêcher la croissance des cellules cancérigènes. Donc, avant que ces cellules ne se transforment en cancer, elles seraient arrêtées en tuant les radicaux libres. Surtout dans les cellules cancéreuses causant le cancer de l’estomac, le thé d’hibiscus peut être très efficace étant donné qu’il est riche en polyphénols.
- Traitement des maladies
Boire du thé d’hibiscus 14 tasses dans une semaine minimalement peut réduire le risque de contracter une maladie cardiaque. Il a été montré à travers certaines études et c’est pourquoi cette tisane est largement utilisée pour réduire le risque de crise cardiaque et les symptômes.
- Booster le système immunitaire
Le contenu de l’asvitamine C, propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires dans le thé d’hibiscus sont excellents pour stimuler votre système immunitaire et prévenir la grippe et le rhume. Si vous avez de la fièvre, buvez du thé d’hibiscus pour réduire les symptômes et vous faire sentir mieux. C’est cool, sain et naturel, donc prendre ce médicament sûr peut guérir votre rhume tout en stimulant votre système immunitaire à être plus puissant dans la lutte contre les maladies. Vous n’avez pas à attendre d’avoir froid, buvez le thé une fois les symptômes à venir. Cela sera plus rapide et plus efficace.
- Bon goût
Le thé d’hibiscus est aigre, mais c’est bien. L’acidité le rend plus flexible car vous pouvez facilement ajouter de la douceur comme du miel ou du sucre pour améliorer le goût. Si vous aimez vous pouvez également ajouter plus d’épices telles que le gingembre ou la cannelle pour rendre sa saveur plus forte. Alors, explorez et soyez créatif.
- Anti-âge
Les antioxydants ne sont pas seulement efficaces pour tuer les radicaux libres dans le corps, mais ils sont également excellents pour prévenir les signes du vieillissement. C’est pourquoi dans certains pays, le thé d’hibiscus a été largement utilisé pour le traitement de beauté à la place des produits anti-âge. Les signes du vieillissement sont principalement causés par les radicaux libres, donc quand ils sont éliminés, les signes peuvent certainement être réduits.
- Consommation de flexibilité
Le thé d’hibiscus est très facile à consommer. Chaud ou froid, doux ou aigre, tout cela est sain. Peu importe si c’est l’hiver ou l’été, vous pouvez simplement le faire chaud ou froid selon la saison. La préparation du thé d’hibiscus est également très facile et simple, de sorte que vous n’avez pas besoin de maîtriser certaines compétences culinaires.
- Antioxydants puissants
Il a déjà été mentionné que le thé d’hibiscus est efficace dans la lutte contre les radicaux libres et protège votre corps contre de nombreuses maladies telles que le rhume, la grippe et même le foie et les maladies cardiaques. En outre, le thé d’hibiscus est bénéfique pour votre peau car il ralentit les signes de vieillissement. La raison la plus puissante pour laquelle il a des avantages incroyables à la fois pour votre santé et votre beauté est la richesse en antioxydants. Votre corps a besoin d’antioxydants pour stimuler le système immunitaire afin de mieux protéger votre santé. Quand vous en avez assez, au moins vous avez maintenu la garde de votre corps contre de nombreuses maladies. C’est très simple, il suffit de boire une tasse de thé d’hibiscus froid ou chaud et ces avantages peuvent entrer. Vous pouvez aussi l’utiliser comme traitement après avoir travaillé dur au bureau et vous vous sentez sous pression pour calmer vos nerfs et vous détendre .
- Pas de caféine
La caféine est bonne pour la santé, en particulier pour stimuler votre énergie et augmenter votre concentration. Cependant, il y a plus d’effets secondaires à connaître surtout pour ceux qui ne supportent pas la caféine. Obtenir l’insomnie ou le mal de tête sont quelques symptômes communs de prendre trop de caféine. Comme il est généralement contenu dans le thé et le café, vous ne pouvez pas éviter de prendre de la caféine, sauf si vous choisissez le thé d’hibiscus, qui est entièrement exempt de caféine. Donc, vous n’avez pas à vous soucier de votre consommation de caféine, car il n’y a rien que vous devriez savoir de cette tisane.
- Richesse de la vitamine C
Alors que les antioxydants ont apporté de nombreux bienfaits à votre corps, la vitamine C peut faire la même chose. La combinaison d’antioxydants et de vitamine C dans le thé d’hibiscus peut vous aider à maintenir votre bien-être sans avoir à trop vous débattre. Comme les antioxydants, la vitamine C stimule aussi votre système immunitaire et réduit les risques de certaines maladies chroniques.
Avec ces avantages sains du thé d’hibiscus offert, vous devriez inclure une tasse de thé d’hibiscus quotidiennement dans vos repas quotidiens sains.
Effets secondaires du thé d’hibiscus
Tout dans ce monde, aussi merveilleux soit-il, a toujours des inconvénients. Il est vrai que le thé d’hibiscus est tout naturel, sain, sûr et bon pour votre santé, mais il y a certaines choses à savoir si vous êtes dans certaines conditions.
- Hallucinations
Cela n’arrive pas à tous les gens qui consomment ce thé, mais quelques-uns d’entre eux ont éprouvé quelques légers effets hallucinatoires. Pour éviter qu’une telle chose se produise parce que vous ne savez pas comment votre corps va réagir au thé, il est préférable de ne pas conduire une voiture juste après avoir bu le thé. Attends juste et vois ce qui se passe. Gardez à l’esprit que tous les avantages mentionnés ci-dessus ainsi que les effets secondaires possibles proviennent uniquement de l’hibiscus rouge. Assurez-vous de boire le rouge vu qu’il existe des centaines de types d’hibiscus.
- Grossesse
Les femmes enceintes ne devraient pas boire de thé d’hibiscus car cela pourrait donner une stimulation de la circulation sanguine qui mène à la menstruation, car elle peut rendre votre œstrogène faible. Si vous prenez des contraceptifs oraux ou d’autres types de suppléments hormonaux, ce médicament n’est pas recommandé à moins que vous ne l’ayez consulté chez votre médecin ou chez un spécialiste pour savoir s’il est sécuritaire ou non.
- Interactions avec les médicaments
Si vous prenez des médicaments, vous devez vous assurer que leurs effets secondaires ne s’aggraveront pas en buvant du thé d’hibiscus. C’est parce que le thé peut améliorer les effets secondaires des risques de certains médicaments tels que les médicaments utilisés pour le système nerveux comme les antidépresseurs. Les médicaments contre le cancer ne peuvent pas non plus être combinés avec du thé d’hibiscus, car cela pourrait mettre en danger votre santé. Vérifiez donc toujours avec votre médecin avant de boire le thé.
- Somnolence
Le thé d’hibiscus est efficace pour calmer vos nerfs, vous faisant sentir plus détendu. Cependant, parfois les effets peuvent vous faire endormir, ce qui signifie qu’il n’est pas recommandé de boire du thé d’hibiscus avant de conduire ou d’aller au travail. Buvez ceci quand vous êtes à la maison et ne prévoyez pas de faire quelque chose. Ce serait un excellent traitement pour vous aider à mieux vous reposer.
- Hypotension
Beaucoup de gens pourraient souffrir d’hypertension artérielle et c’est pourquoi ils essaient de trouver des moyens d’obtenir leur sang bas. Cependant, l’hypotension n’est pas bonne non plus. Donc, si vous souffrez d’hypotension ou d’hypotension, ne buvez pas de thé d’hibiscus. Vous pouvez le rendre encore plus bas, ce qui n’est pas bon pour votre santé. La tension artérielle normale est toujours la meilleure, alors prenez-la quand vous souffrez d’hypertension et laissez-la quand vous avez déjà hypotension.
- Allergies
Il existe certains symptômes allergiques tels que les sinus et les yeux rouges. Si vous ne savez pas si vous avez des allergies, vous ne devriez pas trop boire pour voir les réactions de votre corps. Lorsque ces symptômes arrivent, arrêtez de consommer cette tisane.
Recettes de thé d’hibiscus
Si vous voulez commencer à boire du thé d’hibiscus pour améliorer votre santé, il y a quelques façons que vous pouvez faire pour le consommer. La préparation de cette tisane est assez simple et facile, vous n’avez donc pas besoin de dépenser beaucoup de temps et d’énergie.
Recette simple
Cette recette simple est le thé d’hibiscus le plus commun ou régulier à consommer.
- Vous avez juste besoin d’utiliser environ 8 onces d’eau bouillante
- Versez-le dans une tasse remplie de quatre fleurs d’hibiscus séchées.
- Laissez l’eau et le thé mélangés pendant cinq minutes avant d’ajouter des édulcorants comme le sucre ou le miel dans la quantité désirée.
- Si vous voulez, vous pouvez le rendre plus savoureux en ajoutant du citron.
Recette de menthe
- Verser quatre tasses d’eau dans une casserole et porter à ébullition.
- Ajoutez quatre sachets de thé à l’hibiscus et une demi-tasse de feuilles de menthe à l’eau
- laissez-le pendant 10 minutes pour s’asseoir.
- Si vous pensez que la saveur n’est pas encore forte, vous pouvez ajouter plus de minutes pour la rendre aussi forte que vous le souhaitez.
- Quand il obtient votre force désirée, ajoutez deux tasses d’eau froide et 2 tasses de jus de pomme.
- Mettez au réfrigérateur pour le garder au frais et profiter.
Recette jamaïcaine
Votre thé d’hibiscus ordinaire peut devenir plus spécial en utilisant la recette jamaïcaine en ajoutant une moitié de bâton de cannelle et une pincée de gingembre. Cependant, vous devriez ajouter plus d’eau, environ huit litres pour une tasse de fleurs d’hibiscus séchées. Si vous voulez le faire en plus petite quantité, alors vous devriez couper la quantité de bâton de cannelle, de thé séché et de gingembre pour l’empêcher de devenir trop fort. Comment faire ce thé jamaïcain est aussi un peu différent. L’eau doit être bouillie avec le gingembre, le sucre et la cannelle et ajouter ensuite les fleurs d’hibiscus séchées. Laisser le mélange pendant 20 minutes avant de le filtrer. Ajoutez plus de saveur d’orange ou de citron si vous voulez. Faire bouillir ce thé devrait être fait en divisant la quantité d’eau en deux parties, quatre quarts pour le mélange et les quatre autres tasses ajoutées après le thé tendu parce que ce thé est meilleur lorsqu’il est réfrigéré.
Pour plus d’idées et de recettes, vous pouvez simplement explorer et être créatif. Le thé d’hibiscus est assez flexible et vous pouvez le mélanger avec beaucoup de genres de saveurs selon votre goût. Considérant qu’il a quelques avantages et effets secondaires, apprendre à savoir si vous pouvez ou non boire ce thé. Si vous souffrez d’hypertension, de diabète, d’hypercholestérolémie ou de problèmes de foie, cela peut être bon pour votre régime alimentaire, sûrement avec les guides de votre médecin si vous êtes sous traitement ou médicamenteux. Ceux qui veulent perdre du poids devraient également inclure ce thé pour prendre les avantages. Donc, ne le buvez pas, mais pensez d’abord.