Ces minuscules flocons ont étonnamment un plus grand effet pour votre corps. Les flocons de poivre sont capables de stimuler votre production d’énergie qui vous fournira plus d’énergie pour passer la journée. C’est parce que le poivre a la capacité d’améliorer le métabolisme dans votre corps.
Aidez la formation de sang
Flocons de piment rouge peuvent également donner un coup de main au cours du processus de formation de globules rouges. Il est contribué par le contenu de fer dans le poivre. Comme nous le savons, le fer est l’un des meilleurs amis des globules rouges. Par conséquent, la consommation de flocons de piment rouge peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’anémie ou les femmes qui évitent l’anémie.
Contrôler la pression artérielle
Les poivrons contiennent du potassium qui est actif dans la régulation de la pression artérielle. Tout comme les autres types de fruits et légumes, les flocons de piment qui proviennent du légume frais peuvent également vous fournir du potassium pour maintenir votre tension artérielle normale.
Soutenir le système digestif
Vous pourriez avoir connu les avantages pour la santé de flocons de piment dans le soutien du système digestif, y compris les avantages pour la santé du piment d’Alep. Eh bien, les poivrons améliorent la fonction de votre tube digestif et vous empêchent d’avoir des problèmes digestifs comme les ballonnements et la constipation.
Prévenir l’ulcère de l’estomac
Certaines personnes évitent les poivrons quand ils ont des ulcères. Cependant, le fait pourrait être le contraire. Certaines études ont révélé que la capsaïcine dans les poivrons, y compris les flocons de piment est capable de tuer les bactéries et de protéger la muqueuse de l’estomac. De cette façon, les flocons de poivre sont en balles pour prévenir les ulcères d’estomac.
Améliorer le fonctionnement cognitif
Parfois, vous pourriez vous demander comment une petite quantité de nourriture peut affecter votre cerveau. La même chose arrive dans les avantages pour la santé des flocons de poivre. La consommation de poivre est connue pour être en mesure d’améliorer le fonctionnement du cerveau. C’est très bien pour les étudiants et les personnes avec une complexité de travail.
Booster l’immunité
Le poivre a été connu comme un vieil ami du système immunitaire. La consommation de poivrons sous toutes ses formes, y compris les flocons de piment est capable de lutter contre les virus et les bactéries, de sorte que le corps est capable d’améliorer l’immunité contre les substances indésirables. Le rappel immunitaire est également crédité à la vitamine A de haut niveau dans les flocons de piment.
Bon pour la peau et les cheveux
Les flocons de poivre sont enrichis en vitamine C et en vitamine A. Comme nous le savons, la vitamine C et la vitamine A sont capables d’améliorer la santé de nos cheveux et de notre peau. Pour plus de booster de santé pour votre peau de cheveux, vous pouvez combiner les flocons de poivre avec l’autre maison de la vitamine C tels que les avantages pour la santé du poivre de Cayenne et du jus de citron.
Bon pour les diabétiques
Les flocons de poivre sont bons pour les diabétiques ou les pré-diabétiques. Les bienfaits pour la santé des flocons de poivre dans le traitement et la prévention du diabète sont attribuables à la capacité des flocons de poivre et des autres types de poivre à réduire l’hyperinsulinémie ou le taux élevé d’insuline dans la circulation sanguine.
anti douleur
La capsaïcine dans les flocons de piment est la substance responsable de la chaleur du poivre. Cependant, la capsaïcine peut également contribuer aux bienfaits pour la santé des flocons de piment car elle est capable de soulager la douleur. Ainsi, nous pouvons dire que les flocons de poivre appartient à l’un des analgésiques naturels tels que les bienfaits pour la santé des feuilles d’Uziza.
Propriété anti-inflammatoire
En plus d’agir comme le tueur de douleur naturel avec sa propriété analgésique, les flocons de piment possèdent également une propriété anti-inflammatoire. Selon une recherche publiée dans le Journal of Biomedicine and Biotechnology, la capacité des flocons de poivre à réduire l’inflammation est apportée par les caroténoïdes comme antioxydants potentiels.
Contrôler le poids
Verser des flocons de poivre peut améliorer votre appétit. Cependant, il empêche le stockage des graisses tout en améliorant le métabolisme. De cette façon, vous pouvez facilement contrôler votre poids et même perdre quelques kilos. Ajouter des flocons de poivre à votre petit-déjeuner peut également vous éviter des envies.
Maintenir le coeur en bonne santé
La consommation de flocons de poivre aide à la santé de votre santé. Il réduit la tension artérielle et prévient également le durcissement des artères qui contribue à la crise cardiaque. Ces avantages pour la santé des flocons de poivre sont crédités à la teneur en antioxydant et en capsaïcine.
Prévenir le cancer
Les flocons de poivre contiennent une substance polyphénolique qui est très bonne pour combattre les radicaux libres. De cette façon, les flocons de piment peuvent vous aider à réduire le risque de cancer. une certaine recherche a même prouvé que les flocons de piment aident à prévenir la croissance du cancer de la prostate chez les hommes. Il est possible que les flocons de piment soient capables de contrer la croissance de la cellule tumorale tout en maintenant les cellules saines.
Réduire la fièvre
L’un des avantages pour la santé des flocons de poivre est la capacité à atténuer le froid. La consommation de flocons de poivre est capable de réduire la fièvre car le poivre améliore le métabolisme et stimule la production de sueur. De cette façon, nous obtiendrons la température du corps diminuée rapidement.
Facilité de congestion
Manger de la nourriture épicée pourrait être le meilleur choix pendant la grippe. Il ne se sent pas seulement bien, mais il vous apporte vraiment les avantages des flocons de poivre pour soulager la congestion. Lorsque nous attrapons un rhume, le symptôme le plus commun est la congestion nasale. Dans ce cas, la chaleur ou le piquant du poivre éclaircira efficacement votre nez bouché.
Sel de remplacement
Parfois, vous devez ajouter un peu de saveur à votre nourriture. Et tout ce que vous pensez c’est juste ajouter du sel. Cependant, l’ajout de sel peut augmenter l’apport en sodium, ce qui n’est pas bon pour les personnes souffrant d’hypertension. Le sodium est capable d’élever la pression artérielle de manière significative. Dans ce cas, verser vos flocons de piment faits maison peut pimenter votre nourriture sans prendre plus de sodium.
Recommandation pour les flocons de piments sains
Vous pouvez facilement aller chercher des flacons de poivre sur l’étagère du mini-marché. Cependant, les flocons de poivre prêts à l’emploi disponibles au magasin pourraient contenir une substance additionnelle comme le sel, le glutamate monosodique et d’autres arômes artificiels.
Ces substances supplémentaires dans les flocons de piment peuvent ne pas être bonnes pour votre santé. Il rend les flocons de poivre maison sera beaucoup mieux pour vous. Vous pouvez à la fois préserver votre stock abondant de poivre d’une manière saine tout en obtenant les avantages pour la santé des flocons de poivre.
- Tout d’abord, tout ce dont vous avez besoin est de trier les poivrons.
- Assurez-vous que vous n’utilisez que les bons poivrons et mettez de côté les poivrons mauvais et pourris.
- Après cela, sécher les poivrons frais dans le four à feu doux.
- Sécher les poivrons à feu doux pendant quelques heures peut intensifier le goût.
- Vous pouvez également séché au soleil les poivrons, mais il faudra peut-être environ une semaine pour atteindre la sécheresse parfaite.
- Après cela, vous pouvez broyer les poivrons.
- Ne pas oublier d’utiliser des gants car l’huile du poivre peut se transférer sur votre peau et la chaleur persiste pendant une longue période.
Une fois que vous avez fait vos flocons de piment, mettez-les dans un bocal fermé ou une bouteille pour garder la qualité des flocons de poivre. Lorsque vous faites vos propres flocons de poivre, vous pouvez ajouter d’autres épices telles que le basilic ou l’ail pour présenter les bienfaits pour la santé de l’ail et l’assaisonnement pour poivre de Cayenne et améliorer les avantages pour la santé des flocons de poivre.