Le coing est un fruit hypocalorique riche en fibres. Dans chaque 100 grammes de coing frais a 57 calories. De plus, les fruits contiennent aussi des anti-oxydes polyphénoliques comme la pomme et la poire. Le fruit de coing mûr a un bon concentré de vitamine C. dans tous les 100 grammes de coing frais a également 15 mg ou 25% de RDA de la vitamine C.
Le fruit qui a beaucoup de vitamine C peut éliminer les radicaux libres dangereux du corps. La composition en vitamine C aidera également le corps à augmenter l’immunité du corps, à réduire le risque de virus et l’inflammation.
Comme l’un des fruits les plus superbes dans le monde entier, il n’a pas demandé que le coing a divers avantages pour la santé pour le corps. Ici, vous serez expliqué plus loin sur plusieurs principaux avantages pour la santé de coings qui peuvent être très utiles pour votre information sur la santé. Vérifions-les!
Traitement de l’acide gastrique
Les fruits de coing peuvent être très utiles pour soigner l’acide gastrique. Le fruit a l’essence de folate qui est vraiment efficace pour guérir l’acide gastrique. Consommer le fruit sous forme de produit brut ou transformé peut améliorer le système digestif et lisser le métabolisme. Avantages pour la santé de l’échinacée Le thé peut également guérir l’acide gastrique.
Estomac et Nausée Lessen
La consommation de coing bouilli ou grillé peut être une thérapie très bénéfique de l’estomac. Ou, vous pouvez consommer la confiture de coings ou de marmelade pour réduire la sensation de nausée. Les fruits agissent comme le diurétique naturel qui stimule l’estomac et l’organe du côlon à fonctionner en douceur et à réduire la maladie. Consommer quand vous avez ce trouble vient.
Maintien de la pression artérielle
Si les avantages pour la santé de la mangue verte peuvent appuyer sur le plus haut niveau de pression artérielle, il en est de même pour le coing. Le potassium est l’un des minéraux les plus importants dans les fruits de coing et c’est aussi le minéral important pour le corps humain. Fonction de potassium pour maintenir la pression sanguine et aider la distribution de liquide le long des cellules du corps. Le rôle du potassium dans le contrôle de la pression artérielle est réalisé en stimulant le sang artériel dans de telles conditions de relaxation, de sorte que le nerf du système cardiovasculaire peut être réduit. En consommant des fruits de coing régulièrement dans la portion de modération, alors la maladie du coeur du coroner, la crise cardiaque et l’accident vasculaire cérébral peuvent être réduits approximativement.
Prévention du cancer
Le coing est l’un des fruits riches en anti-oxyde qui est vraiment puissant pour prévenir plusieurs maladies horribles dues à l’exposition aux radicaux libres. Les radicaux libres sont l’une des raisons principales et la cause du cancer pourrait attaquer l’homme. Dans les bulbes de coings, il y a beaucoup d’essences utiles de tanin.
Tanin va protéger la membrane muqueuse des cellules cancéreuses en liant les poisons de la substance chimique contenue causant le cancer sur le gros colon humain. Vous mai également besoin de savoir que cela s’applique la même chose avec les avantages pour la santé des feuilles de papaye.
Gestion du stress
Comme les avantages du thé vert, l’anti-oxyde du coing peut aider le corps à soulager le stress pour certaines raisons. Cela aidera aussi le cerveau à garder une pensée positive et calme. De plus, en consommant régulièrement des fruits de coings, le corps produira régulièrement et abondamment de l’hormone utile pour que vous vous sentiez plus frais et prêt à faire quelques activités.
Cholestérol décroissant
Le coing est un fruit qui peut être très utile pour abaisser le cholestérol. Ceci est dû à la présence d’anti-oxyde qui aidera le corps à diminuer l’oxydation des graisses, à neutraliser la gliserida et à dériver la quantité de graisse contenue dans la veine du sang.
Par conséquent, pour ceux qui sont indiqués avoir un tel niveau de cholestérol, vous devez consommer immédiatement le fruit et le mettre dans votre menu quotidien de régime. Consommer le fruit fonctionnera encore mieux et plus rapidement dans la dégradation du cholestérol que d’utiliser un traitement médical ou un processus chimique.
Survivant diabétique amical
En raison d’un niveau plus élevé de fibres, le coing peut empêcher le niveau de sucre dans le sang et réduire le taux de sucre dans le sang. Le sang de sucre instable affectera fatalement les patients diabétiques. Coing, comme l’un des fruits les plus riches en nutriments sur Terre, a un indice glycémique.
L’indice glycémique est l’indice qui montre le rata de la nourriture et des boissons en fonction du potentiel d’augmentation de la glycémie. Par conséquent, la consommation de coing est tout à fait sain et recommande pour ceux qui survivent maintenant du diabète ou ayant une telle ligne génétique de la maladie diabétique.
Booster de globules rouges produisant
Les nutriments du zinc et de la substance ferreuse du coing peuvent aider le corps à produire plus de globules rouges qui se régénèrent régulièrement. En produisant un niveau plus élevé de globules rouges, le corps va se débarrasser de l’anémie et du déficit en fer. En outre, vous aurez plus d’énergie et d’esprit pour travailler et faire des activités quotidiennes plus énergiques et plus frais qu’auparavant.
Yeux Vue Maintenir
Flavonoïde et fito-nutriments contenus dans le fruit de coing peuvent lutter contre les radicaux libres qui peuvent exposer les yeux et détruire la rétine. En outre, le coing peut être très bon à consommer afin de guérir la cécité nocturne, en particulier pour les personnes âgées.
En consommant les fruits régulièrement, même vous le plus jeune aura moins de risque de souffrir de troubles oculaires de la vue et de maintenir la santé de vos yeux environ.
Lutte contre l’inflammation
Le fruit de coing est l’un des fruits les plus riches en vitamine C. La vitamine C est vraiment essentielle pour améliorer l’immunité et aider l’inflammation en raison de plusieurs raisons de l’infection par les bactéries ou les virus. Comme l’inflammation naturelle, il sera beaucoup mieux si les fruits sont crus consommés ou transformés en jus afin de garder l’essence des fruits à absorber de tout cœur par le système du corps.
Peau saine
Pas étonnant que les fruits puissent maintenir une peau saine et belle. Le multiple contenant de l’anti-oxyde et de la vitamine du coing peut être vraiment bénéfique pour la santé de la peau. L’anti-oxyde protégera la peau de l’attaque des radicaux libres afin que la peau soit protégée de tels problèmes tels que les rides, les rayons UV et les points noirs.
Consommer les fruits crus ou faire le jus donnera des avantages de santé maximum de coing en particulier pour la santé et la beauté de votre peau. Tout comme les bienfaits pour la santé de Strawberry, le fruit va stimuler la santé de votre peau au plus haut niveau.
Menu de régime
Avoir un tel ventre gras? Être choqué d’avoir vu le gain de poids spectaculaire? Pas de soucis, le coing peut être la solution pour soigner votre problème de gain de poids. En tant qu’humain, il est naturel pour nous d’avoir de tels hauts et bas. La nourriture que nous consommons, le style de vie que nous pratiquons chaque jour, le poids de la pensée que nous pensons, tout cela contribue beaucoup à la condition du poids corporel.
En fait, le plus important n’est pas la minceur, mais plutôt la santé et la proportionnalité. Avoir un corps mince ne signifie pas que vous avez un corps aussi sain. Par conséquent, faites toujours un programme d’alimentation saine qui comprend des fruits de coing en tant que partie de celui-ci. Consommer du coing par ses multiples essences de vitamines et de minéraux vous aidera à obtenir votre équilibre et votre poids corporel proportionnel.
Comment consommer le coing
Les fruits peuvent être transformés en confiture, gelée ou marmelade. Les produits raffinés au coing sont encore assez difficiles à trouver et uniquement disponibles au Moyen-Orient. Dans certains pays d’Europe, comme l’Espagne, ils transforment le coing en pâtes pour en faire un accompagnement de fromage. Au Maroc, les coings et les tagines se sont mélangés à de la soupe de viande et transformés en fruits séchés avec de la cannelle. Le coing est un fruit de saison qui porte généralement ses fruits au début de l’automne jusqu’en janvier.
Ce sont des avantages pour la santé de coing que vous connaissez déjà. Comme l’un des rares fruits trouvés, vous pouvez commencer à mettre le coing dans votre liste de courses une fois que vous trouvez les fruits sont dans la saison afin d’obtenir le maximum d’avantages.