Auparavant, nous avions discuté des avantages pour la santé du yaourt pour les tout-petits. Le yogourt est très bénéfique pour la santé. Non seulement pour la santé, le yogourt et le miel apporte des avantages à la beauté. Maintenant, il y a beaucoup de gens qui utilisent le yogourt et le miel comme masque facial.
Pourquoi le miel et le yaourt sont-ils le bon choix pour la beauté?
Le yogourt est un produit laitier fermenté qui contient de nombreux éléments nutritifs comme le calcium, les protéines, la vitamine B6, la riboflavine, la vitamine B12, le zinc, une teneur élevée en acide lactique et une faible teneur en matières grasses. Yogourt apporte des avantages à une telle beauté en adoucissant et nettoyant la peau, le rendant idéal pour l’utilisation de masque facial. Le yogourt est parfait pour tous les types de peau et même les peaux les plus sensibles.
D’autre part, le miel contient du glucose, des glucides, des protéines, des acides aminés, du fructose, des enzymes, potassium, magnésium, soufre, fer, calcium, sodium, phosphate, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, vitamine C, flavanoïde, alcaloïdes. Tous ces contenus nutritionnels sont très utiles pour guérir l’acné et les infections cutanées, restaurer le visage fatigué, nourrir, maintenir la teneur en eau, garder la peau douce et humide, garder la peau n’est pas facilement irritée et possède des propriétés antimicrobiennes.
Donc, oui, le miel et le yaourt est le mélange parfait pour obtenir la beauté de la peau que toutes les femmes veulent. Cependant, en dehors des masques faciaux, quels sont les avantages pour la santé du miel et du yogourt? Regardons la liste des avantages.
Améliorer l’immunité du corps
Le yogourt peut être une boisson qui aide votre corps à éviter les virus et les attaques bactériennes. Parce que le yogourt contient beaucoup de vitamines et de minéraux, si vous le buvez, votre système immunitaire va augmenter. Le miel peut également augmenter le métabolisme du corps car il contient des nutriments sains tels que des vitamines, des minéraux et divers autres nutriments.
Soutient la performance des globules blancs
Le yogourt contient de bons probiotiques. Non seulement bénéfiques pour le système digestif, les probiotiques sont utilisés pour soutenir la performance des globules blancs plus optimale. Les globules blancs sont très importants car ils ont pour tâche, par exemple, de manger des toxines et de combattre les infections dans le sang afin que boire du yogourt vous aide à combattre la maladie.
Le miel peut également être utilisé pour prévenir une diminution du nombre de globules blancs causés par la chimiothérapie. Dans une petite expérience, il a été prouvé que consommer deux cuillères à café de miel par jour pendant la chimiothérapie peut arrêter le déclin des globules blancs chez les personnes qui souffrent d’un cancer à risque de neutropénie
Traiter les brûlures et les plaies
Avez-vous des brûlures? Au lieu de l’arroser avec de l’eau, essayez d’utiliser du yogourt pour le surmonter. Vous pouvez utiliser un mélange de yogourt avec de l’huile d’olive, puis appliquer sur la partie touchée de la brûlure.
Semblable au yaourt, le miel peut également être invoqué pour enlever les blessures. La recherche en Norvège a expliqué les résultats que le miel peut être utilisé pour tuer diverses bactéries contenues dans la plaie. D’autres études ont également montré que le miel peut stériliser la plaie dans la semaine qui suit l’application du miel sur la partie blessée.
Gardez vos os en santé.
Le contenu de calcium et de vitamine D qui existe dans le yogourt est bénéfique pour garder les os forts et en bonne santé. Donc, en consommant du yogourt, vous éviterez les problèmes osseux comme l’ostéoporose. Parce que le yogourt est un aliment qui peut aider à prévenir l’ostéoporose naturellement, c’est bon si vous commencez à le prendre dès maintenant, dès le début.
Aide votre système digestif en douceur
Les probiotiques qui existent dans le yogourt ont un rôle dans le lancement du système digestif. Les probiotiques qui sont de bonnes bactéries aident la performance de l’intestin à digérer votre nourriture. Le yogourt a beaucoup de probiotiques. Consommer du yogourt aide votre système digestif en douceur.
Abaisser la pression artérielle
Pour ceux d’entre vous qui souffrent d’hypertension ou d’hypertension artérielle, vous pouvez compter sur le yogourt comme boisson pour abaisser votre tension artérielle. C’est possible parce que le yogourt contient du potassium qui a un devoir à lui. Le yogourt peut être une boisson rafraîchissante pour vous le matin pour remplacer la position du jus ou du lait.
Prévenir les infections fongiques
Le yogourt a des propriétés anti-bactériennes et peut prévenir les infections fongiques avec l’acide. Boire du yogourt aidera votre corps à éviter le danger des infections fongiques.
Traiter les maladies intestinales
Parce que le yogourt est le résultat de la fermentation, le yogourt est une bonne boisson pour protéger l’intestin. Si vous mangez des aliments épicés ou acides qui peuvent causer des maladies intestinales et causer des blessures, traiter immédiatement en buvant du yogourt.
Surmonter la diarrhée
Le yogourt est l’une des boissons qui peuvent prévenir la diarrhée chez les tout-petits et les adultes. La diarrhée peut être causée en mangeant quelque chose de mal ou d’erreurs dans la façon dont les intestins digèrent la nourriture. Yogourt a une culture active qui est responsable de traiter les problèmes de diarrhée pour arrêter et aider l’estomac à digérer les aliments correctement.
Perdre du poids
Certaines études ont prouvé que le yaourt peut brûler les graisses. En outre, le yogourt contient de la vitamine C et du potassium qui aide à brûler les graisses stockées dans le corps. Par conséquent, le yaourt est la bonne boisson pour ceux d’entre vous qui dirigent un programme de régime.
Protège l’intestin
Le yogourt est une boisson intestinale saine. L’intestin est un organe très sensible, vous devez donc être très prudent dans le maintien de votre alimentation. Buvez du yogourt pour prévenir les intestins de maladies dangereuses, dont le cancer du côlon.
Garder les globules rouges
Si nous avions discuté des avantages du yogourt pour les globules blancs, alors le yogourt apporte également des avantages aux globules rouges. Les globules rouges dans notre corps devraient être normaux, ne devraient pas être trop ou trop peu. Les vitamines, le zinc, l’iode, le calcium, le potassium, le phosphore et d’autres contenus nutritionnels présents dans le yogourt aideront à nourrir le corps et à garder les globules rouges.
Maintenir le système nerveux
L’un des avantages du yogourt pour la santé est le maintien du système nerveux. La teneur en nutriments, en vitamines et en riboflavine présents dans le yogourt aide votre système nerveux à fonctionner de manière optimale. Consommer du yogourt régulièrement vous évitera des maladies dangereuses telles que les accidents vasculaires cérébraux ou les troubles neurologiques, car le yogourt protégera votre système nerveux afin qu’il puisse continuer à travailler activement et répondre à tout ce qui est nécessaire.
Nettoie le sk en
L’un des avantages du miel et du yogourt pour la santé est de nettoyer la peau. En le mélangeant et en l’utilisant comme un masque, votre peau sera propre. Le yogourt peut agir comme exfoliant car il contient des actifs et la vitamine C est bénéfique pour la santé de la peau.
Les dents sont saines et fortes
La teneur en calcium et en vitamine D qui existe dans le yogourt, en plus de la santé des os, le contenu est également bénéfique pour les dents saines. Bien qu’il ait un goût aigre, le yogourt est différent des autres aliments acides car il aide à garder vos dents saines et fortes.
Antipelliculaire
En raison de ses propriétés anti-fongiques et anti-bactériennes, le yogourt peut être utilisé pour éliminer les pellicules de votre cuir chevelu. Essayez d’appliquer du yogourt sur votre cuir chevelu, faites-le régulièrement tous les jours et voyez les résultats.
Lever les cellules mortes de la peau
Le yogourt peut apporter d’autres avantages à la peau. Essayez de faire un brossage quotidien en utilisant du yogourt sur votre corps et votre visage. La vitamine C qui existe dans le yogourt a un grand rôle dans la levée des cellules mortes de la peau.
Abaisse le cholestérol
Le yogourt est l’un des aliments sur lesquels vous pouvez compter pour éliminer les risques pour la santé du cholestérol. Ceci est possible parce que le yaourt contient de l’acide lactique qui aide le corps à éliminer le cholestérol et est traité de manière à ne pas être absorbé ou digéré par l’intestin.
Éliminer la toux
L’un des avantages du miel est de surmonter une toux. Penn State College of Medicine a expliqué les résultats d’une étude menée en 2007 que le miel est très utile pour surmonter le problème de la toux. Il est causé par le Dextromethorphan (DM) dans le miel qui peut calmer la toux la nuit pour les enfants et améliorer la qualité de leur sommeil.
Cheveux forts
Un autre avantage du miel et du yogourt pour la santé est de renforcer les cheveux. Le yogourt contient du manganèse et du zinc qui sont responsables de nourrir le cuir chevelu et les cheveux, de sorte que les cheveux seront forts et ne tomberont pas facilement.
Comment utiliser le miel et le yaourt pour la beauté?
Comme nous l’avons discuté, vous pouvez utiliser du miel et du yogourt comme masque facial en le mélangeant. Par exemple, si vous voulez supprimer l’acné en utilisant du miel et du yogourt, essayez ce menu: