Kampo est une étude sur les herbes qui est originaire de la médecine traditionnelle chinoise. Bien qu’il existe des réglementations spécifiques sur les médicaments traditionnels au Japon, Kampo est toujours très populaire. Donc, quelle que soit la liste de plantes médicinales japonaises trouvées à Kampo peut faire des merveilles pour votre santé bien que, bien sûr, les habitudes alimentaires et les habitudes quotidiennes ont aussi de grandes contributions. Pour en savoir plus sur la liste des plantes médicinales japonaises, la liste ci-dessous est juste un début et probablement les plus populaires car il y a plus de 100 herbes couramment utilisées dans Kampo.
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Racine de ginseng japonais
Le ginseng le plus connu dans le monde est le ginseng chinois du genre Panax. La racine japonaise de ginseng est du sous-genre de Panax avec le nom botanique Panacis japonicus. En ce qui concerne les bienfaits du ginseng pour la santé, on sait que le ginseng est largement utilisé comme tonique énergétique, mais le ginseng contient aussi certains composés qui pourraient réduire les symptômes de la ménopause chez les femmes, augmenter la réponse insulinique chez les personnes de type 2 Diabète. Des études récentes ont également déclaré que les composés phytochimiques trouvés dans le ginseng pourraient également servir de rappel de mémoire.
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Germes d’orge
Les pousses d’orge sont parmi la liste essentielle de Kampo parce que pendant des siècles cette plante a été utilisée pour traiter la dépression légère chez l’adulte. Les pousses d’orge proviennent de la famille des graminées et de grains importants en raison de leur richesse en éléments nutritifs. Certaines études ont été menées au Canada sur les bienfaits pour la santé des jeunes feuilles d’orge et les sports étant très riches en fibres, les pousses d’orge sont également une excellente solution pour aider à contrôler le taux de cholestérol et réduire le risque de maladies cardiovasculaires. 6 fois plus élevé que la quantité de sodium.
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Ginko
Ginko ou aussi bien connu comme le ginko biloba est l’une des herbes importantes utilisées dans les médicaments Kampo. Les avantages pour la santé de l’extrait de ginko biloba a été utilisé pendant des siècles pour traiter certaines conditions. Originaire d’Asie, en particulier de Chine, le ginko biloba est reconnu pour ses capacités de rappel de la mémoire. C’est pourquoi l’extrait de ginko est ajouté à la multivitamine pour les enfants ainsi que le supplément pour les personnes âgées pour aider à prévenir les maladies comme la démence et la maladie d’Alzheimer. En outre, extrait de ginko biloba également riche en antioxydants qui pourraient agir comme anti-cancer et anti-vieillissement.
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Réglisse
La réglisse est l’une des plantes herbacées qui est maintenant cultivée pour sa racine. La racine de réglisse pourrait être utilisée aussi bien comme tonique que comme thé. Dans la médecine de Kampo, la racine de réglisse a un rôle important parce que, en tant qu’herbes, elle contient beaucoup de propriétés curatives pour traiter certaines conditions. Les bienfaits du thé de réglisse pour la santé sont bien connus dans le monde entier car dans les médicaments Kampo, la racine de réglisse est utilisée pour traiter la fièvre légère, le mal de gorge et tous les problèmes respiratoires à cause de son composé expectorant.
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Usine d’Ashitaba
Ashitaba qui a le nom scientifique Angelica keiskei est l’une des plantes à base de plantes qui est originaire de la région du Japon qui vient de la famille Apiaceae, donc il se ferme pour planter comme le céleri. C’est pourquoi au lieu d’être bien connu comme les herbes, ashitaba est bien connu comme les légumes et couramment trouvé comme plante en pot. Quand on parle de cette plante à base de plantes est à la fois les avantages pour la santé des feuilles d’ashitaba et les racines sont bonnes pour traiter les conditions diurétiques, ulcère gastrique, problème rénal, l’hypertension jusqu’à l’asthme. En outre, en raison de sa vitamine B12 et de ses antioxydants, ashitaba est une excellente plante pour le système immunitaire.
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Rhubarbe chinoise
Puisque la racine de Kampo vient pour la médecine traditionnelle chinoise, certaines herbes utilisées dans les médicaments Kampo proviennent de régions de la Chine, y compris la rhubarbe chinoise ou Rheum palmatum qui est originaire de Chine. À Kampo, la rhubarbe chinoise est utilisée pour traiter plusieurs maladies causées par l’inflammation, car elle contient des propriétés anti-inflammatoires assez puissantes. En plus de cela, les propriétés antibactériennes trouvées dans cette plante sont également parmi les plus puissantes. En usage traditionnel, la rhubarbe chinoise est également utilisée pour arrêter les saignements et les laxatifs.
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Chèvrefeuille japonais
Il existe quelques espèces de chèvrefeuille et Lonicera japonica est parmi les espèces les plus importantes qui est originaire de certaines régions d’Asie, y compris le Japon, la Chine et la Corée. Traditionnellement, le chèvrefeuille japonais a été utilisé pendant des siècles par les Asiatiques comme remède à la maison à des conditions telles que la fièvre légère, le mal de gorge, le mal de tête et même la toux. Toutes les parties de cette plante pourraient être utilisées dans les médicaments Kampo à partir des fleurs, les feuilles jusqu’aux racines. Cependant, les parties les plus puissantes du chèvrefeuille japonais sont les feuilles.
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Graines de cardamome noire
La cardamome noire est couramment utilisée comme épices pour ajouter de la saveur à la cuisine et est largement utilisée par les peuples asiatiques. Surtout à Kampo, les graines de cardamome noire sont utilisées dans leurs herbes. Parmi les avantages pour la santé de la cardamome noire, cette variété de cardamome est bien connue en raison de ses propriétés qui sont excellentes pour maintenir le système immunitaire et promouvoir un métabolisme plus sain. C’est aussi d’excellentes herbes pour traiter la fièvre légère et le mal de gorge. Donc, chaque fois que vous vous sentez mal, manger de la soupe au poulet avec une pincée de cardamome peut résoudre le problème naturellement.
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Copeaux de bambou
Lorsque vous parlez de bambou, vous savez mieux que quiconque les avantages pour la santé des pousses de bambou ou même les avantages pour la santé des feuilles de bambou. Alors, qu’en est-il des copeaux de bambou? Eh bien, les Japonais et les Chinois ont découvert que même les copeaux de bambou ont leurs propres avantages pour la santé humaine. Pendant des siècles, le rasage du bambou a été associé au sommeil paisible pour ceux qui ont des problèmes d’insomnie. C’est la source de relaxation pour traiter des conditions telles que l’anxiété et la nausée.
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Feuille de thé
L’un des thés célèbres au Japon est le thé vert qui est généralement servi sous la forme de matcha ou de poudre de thé vert. Les bienfaits du thé vert japonais sur la santé sont bien connus dans le monde entier, de même que les bienfaits pour la santé de la poudre de matcha qui est également similaire. Le thé vert japonais est populaire en raison de ses propriétés antioxydantes qui sont très efficaces pour combattre les conditions causées par les radicaux libres, même les médicaments modernes combinent la thérapie au thé vert pour traiter les patients atteints de cancer. En outre, le thé vert est également riche en vitamine E pour favoriser une peau plus saine et plus jeune.
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Nénuphar japonais
La plupart des gens peuvent avoir été familiers avec le terme nénuphar comme l’autre nom de la fleur de lotus. Cependant, même si elle vient de différents genres. Si la fleur de lotus provient de Nelumbo, le nénuphar japonais provient du genre Nuphar. Certaines études sur le nénuphar japonais ont montré qu’il peut contenir une quantité assez importante de tanins et d’alcaloïdes. Ces deux composés bioactifs ont des propriétés médicales spécifiques qui sont bénéfiques même dans les médicaments modernes.
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Graines de sésame
Les graines de sésame sont bien connues pour leur huile et font également partie des médicaments ayurvédiques depuis des siècles. En fait, non seulement indien, chinois utilise également l’huile de sésame dans le cadre du remède traditionnel et en médecine Kampo, les graines de sésame sont également des herbes essentielles. Les graines de sésame sont riches en vitamine E et il devient l’une des solutions incroyables pour traiter plusieurs conditions de la peau. Avec des antioxydants naturels et assez de vitamine K, les graines de sésame sont également bonnes pour favoriser la santé des os.
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Shiso
Shiso ou perilla est l’une des plantes à base d’herbes qui se trouvent généralement dans un pot dans les maisons japonaises. C’est parce qu’ils savent comment cette plante herbacée est efficace comme remède à la maison à certaines conditions. Shiso vient de la famille de la menthe afin que vous puissiez deviner à quel point la saveur et l’odeur de cette plante sont agréables. En outre, le shiso provient du nom de certains composés trouvés dans cette plante; la shisonine qui est un antioxydant puissant qui pourrait prévenir certaines maladies chroniques, notamment le cancer et les dégénérescences maculaires.
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Wasabi
Le wasabi est comme un plat typique du Japon et l’une des herbes essentielles de la médecine Kampo. Il est originaire du Japon et assez cher. L’un des avantages du wasabi pour la santé est ses propriétés antibactériennes. C’est pourquoi le wasabi est souvent servi avec des sushis ou des sashimis pour réduire le risque d’intoxication alimentaire causée par le poisson cru. En outre sur le wasabi est super riche en vitamine C qui pourrait également agir comme rappel immunitaire. Cependant, à l’heure actuelle, le wasabi est considéré comme l’un des prix les plus élevés des herbes au Japon, alors que les produits synthétiques sont couramment utilisés aujourd’hui.
Voici la liste des plantes médicinales japonaises qui ont également été utilisées dans les médicaments Kampo. Chacun d’eux a ses propres avantages pour la santé humaine:
- Avantages pour la santé de Mitsuba comme l’un des tisanes numéro un du Japon.
- Lotus Seed Benefits comme l’une des variétés de nénuphar japonais.
- Avantages pour la santé des feuilles de menthe qui vient de la même famille que Shiso.
- Avantages de la racine d’angélique qui ressemble à Ashibata.
- Avantages pour la santé de la bardane qui est originaire du Japon et de la Corée.
- Avantages pour la santé de Konjac qui est considéré comme l’une des herbes les plus populaires en Asie.
En parlant de mode de vie sain, le Japon est l’un des pays avec le citoyen le plus en forme dans le monde. Le cas de l’obésité au Japon est très faible et la région comme Okinawa est bien connue comme un endroit avec l’espérance de vie la plus élevée, 90 ans pour les hommes et les femmes. Certaines études ont été menées à ce sujet et le résultat n’est pas surprenant du tout ce qui se rapporte à leur habitude de manger et la liste des herbes mentionnées ci-dessus peut répondre à certaines de vos questions sur le secret de Kampo.