L’eau est la substance essentielle du corps humain. De même, 70% de notre corps est constitué d’eau et c’est ainsi que les gens moyens ont besoin d’au moins 2 litres d’eau ou 4-8 verres d’eau par jour. Il est dû à la fonction de l’eau pour garder le travail de nos cellules et organes. Pendant ce temps, l’eau coule vers le corps en commençant par l’estomac puis en entrant dans le côlon. Ensuite, l’eau traverse la circulation sanguine pour faire son travail dans le maintien du sang, de l’oxygène, des organes et des systèmes cellulaires.
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Ainsi, ce n’est pas seulement important pour le corps. Si nous voyons la scène autour, 80% des substances de la terre se compose d’eau. En effet, c’est l’élément essentiel pour toutes les créatures du monde. Cependant, regardons la fonction de l’eau dans le corps humain.
Principales fonctions de l’eau dans le corps humain
Vie cellulaire
L’eau participe aux cellules pour fonctionner correctement. En effet, l’eau participe au transfert des nutriments vers les cellules du corps et transporte l’oxygène vers les organes pour continuer à travailler. Si nous n’avons pas assez d’eau dans le corps, les cellules ne pourront pas fonctionner correctement. Si tel est le cas, aucune cellule ne transportera l’oxygène dans diverses membranes et filtres naturels. Ainsi, la perte d’eau peut nous causer la mort.
Température corporelle et circulation
L’eau maintient votre température corporelle normale en passant par temps chaud ou froid. En effet, l’eau vous aide à vous adapter à l’équilibre de la température ambiante et de la température corporelle. En conséquence, nous donnons une réponse à la température comme si nous nous sentons en sueur dans la journée chaude est le signe que l’eau participe à refroidir la température du corps.
Réaction chimique et métabolique
Pendant ce temps, l’eau travaille pour le corps pour éliminer les produits chimiques et contribue au métabolisme. Ainsi, l’eau participe à la décomposition des substances de la nourriture que nous mangeons.
Nutriments Transport
L’eau est le transporteur de sang dans le transport des nutriments à la cellule. En outre, l’eau aide à éliminer les déchets du corps à l’urine. C’est pourquoi lorsque nous buvons trop d’eau, nous voulons faire pipi plus que les déchets et les toxines éliminés par l’urine.
Eh bien, c’est la question générale de l’eau et de sa fonction principale pour le corps humain. De même, l’eau chaude est également importante pour le corps, mais ils ne vous l’ont jamais dit auparavant. En effet, beaucoup de gens évitent de boire de l’eau chaude, ils préfèrent l’eau froide, mais voici les principaux avantages de boire de l’eau chaude que vous devez savoir.
1. Perte de poids
N’êtes-vous pas fatigué du régime échoué? Si c’est le cas, alors essayez de faire bouillir l’eau et buvez-la lentement. En effet, l’eau chaude favorise la perte de poids car elle aide le système métabolique. Rappelez-vous que l’eau est 0% de boisson que vous pouvez faire confiance tout le temps pour prévenir la faim. En buvant de l’eau chaude tôt le matin avant que votre métabolisme ne se déclenche, il décompose la graisse corporelle à coup sûr.
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2. Désintoxication naturelle
Eh bien, nous ne pouvons pas nier que notre corps se compose de toxines et de déchets et la seule façon de le jeter est par la désintoxication du corps. Cependant, boire de l’eau chaude est la désintoxication naturelle pour votre corps. Lorsque vous buvez de l’eau chaude, la température de votre corps réagit automatiquement en augmentant sa température. En conséquence, votre corps devient moite et c’est ainsi que les déchets et les toxines se libèrent.
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3. Congestion nasale et de la gorge
Cette congestion nous arrive souvent surtout en hiver. De plus, nous souffrons de rhume, de toux et de fièvre qui sont si frustrants. Ainsi, boire de l’eau chaude est un remède naturel pour dissoudre la substance visqueuse épaisse sur la gorge et il fonctionne également pour la congestion nasale. En conséquence, boire de l’eau chaude peut soulager les voies respiratoires.
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Donnez à votre estomac un bon liquide le matin, qui est de l’eau chaude pour nettoyer la digestion. Pendant ce temps, boire de l’eau chaude peut briser la nourriture plus rapidement que les autres liquides. Ainsi, il digère les nutriments alimentaires plus rapidement et gaspille efficacement la toxine. En conséquence, vous avez une bonne digestion, un côlon propre ainsi qu’un corps sain. Donc, vous pouvez boire de l’eau chaude tous les matins.
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5. Traitement de la constipation
Un autre problème d’estomac est la constipation, ce qui est également frustrant. La constipation se produit lorsque la perte d’eau du corps et il suit le problème des intestins. Ainsi, boire de l’eau chaude est la meilleure solution pour aider à la constipation. En effet, l’eau chaude favorise le transit intestinal et soulage les douleurs d’inconfort liées à la constipation. Eh bien, c’est un remède naturel pour la santé d’absorption.
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6. améliore la circulation sanguine
Ainsi, l’eau chaude est bénéfique pour améliorer la circulation sanguine. En buvant de l’eau chaude, les substances aident à éliminer le corps gras comme sa fonction de désintoxication. En même temps, il améliore la circulation sanguine. En effet, si la circulation sanguine est restreinte, elle diminuera la fonction du corps telle que l’absorption d’oxygène et de nutriments.
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7. soulage la douleur
En passant, la chaleur de l’eau chaude améliore la circulation sanguine où elle va détendre la raideur des muscles ou des douleurs articulaires. Ensuite, l’eau chaude est si efficace pour soulager la douleur et la fatigue. Vous pouvez boire de l’eau chaude, je veux dire, il a été une ancienne façon traditionnelle de réparer notre corps à nouveau. Eh bien, ça marche toujours.
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8. Boisson énergisante
Certaines personnes boivent une boisson énergisante pour être énergisées. Surtout, après votre temps d’entraînement, vous buvez de l’eau froide, mais ce n’est pas bon. Ainsi, essayons maintenant la boisson énergétique naturelle qui est l’eau chaude. De plus, l’eau chaude vous procure une réhydratation rapide et brûle des calories. Ainsi, il équilibrera automatiquement votre système de métabolisme et vous maintiendra en forme après l’entraînement.
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9. Dormez mieux
En effet, boire de l’eau chaude avant le coucher peut vous aider à mieux dormir. Il améliore également votre qualité de sommeil et vous dynamise le matin quand vous vous réveillez. Pendant ce temps, l’eau chaude favorise la relaxation car elle nettoie la toxine. Donc, si vous avez une insomnie, vous pouvez juste boire de l’eau chaude et la laisser réchauffer votre corps.
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10. Traitement de la toux
Cependant, il existe différents médicaments que vous pouvez prendre pour guérir la toux, mais vous pouvez choisir le moyen très simple, simple, bon marché et efficace pour l’aider à corriger. Eh bien, boire de l’eau chaude peut réduire les expectorations et éliminer les mucosités épaisses de la gorge. En outre, il détend le système respiratoire. En outre, vous pouvez ajouter du miel ou du citron à l’eau chaude pour obtenir un meilleur guérisseur contre la toux.
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11. Traitement de l’arthrite
Pendant ce temps, si vous avez un mal de dos ou même un symptôme d’arthrite, alors vous pouvez boire de l’eau chaude ou un bain avec de l’eau chaude. Comme il a été dit, l’eau chaude améliore la circulation sanguine et procure une relaxation. En même temps, c’est le meilleur traitement de l’arthrite. De plus, l’eau chaude calme les douleurs articulaires, les crampes, les nerfs et les spasmes musculaires.
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12. Traitement de prémenstruel
Eh bien, l’eau chaude est si bénéfique pour les femmes pendant les jours prémenstruels pour aider à guérir les crampes sur le ventre. Naturellement, la crampe prémenstruelle est insupportable et très douloureuse. En effet, les filles peuvent boire de l’eau chaude, elle a un effet calmant et tirant. Eh bien, vous pouvez également inhaler les fumées pour obtenir un meilleur remède naturel.
13. Prévention des maladies liées à l’eau
Dans le cas où vous avez entendu parler, les bactéries et les virus couramment trouvés dans l’eau potable. Il y a du micro-organisme dans chaque goutte d’eau que nous buvons et cela peut affecter notre santé. Ainsi, en faisant bouillir de l’eau, nous pouvons tuer le risque de virus et de bactéries. De plus, les virus, les bactéries, les protozoaires, etc. peuvent être tués après 90 secondes d’ébullition. Dans le même temps, nous pouvons prévenir les maladies transmises par l’eau telles que le choléra et la fièvre typhoïde en buvant de l’eau chaude.
14. Traitement du diabète
Eh bien, les personnes atteintes de diabète devraient rester hydratées. En outre, une étude a déclaré que les personnes qui boivent de l’eau chaude peuvent développer une glycémie élevée. Boire de l’eau chaude augmente la température du sang, à ce stade, le sang supplémentaire de sucre coulera avec l’urine. Par conséquent, boire de l’eau chaude diminue également le risque de déshydratation chez les personnes atteintes de diabète.
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15. Thérapie naturelle
En fait, l’eau en tant qu’essentiel du corps humain est bénéfique dans tous les aspects de la santé du corps. En effet, l’eau utilise comme thérapie naturelle pour diverses maladies comme la migraine, les maux de tête, l’anémie, les séries de maux de dos, le calcul urinaire (calculs rénaux), l’infection des voies urinaires, et plus encore. En effet, il est si simple de comprendre que l’eau chaude complète les besoins des cellules dans le transport de l’oxygène.
16 Remède de gastro-entérite
La gastroentérite est une intoxication alimentaire. Eh bien, s’il n’est pas immédiatement guéri, il endommagera tout le système du corps en fonction du niveau d’empoisonnement. Les symptômes de la gastro-entérite sont la diarrhée, les vomissements, les maux d’estomac, les nausées et les maux de tête. En effet, boire de l’eau chaude peut être le premier remède pour prévenir le risque de gastro-entérite. En conséquence, l’eau chaude prendra la toxine et les déchets hors du corps par l’urine.
17. Traitement des brûlures d’estomac
Brûlures d’estomac est la condition où l’estomac obtient une infection et la douleur attaque sur la poitrine ou dans le dos de l’os de la poitrine. L’affaire est en raison de l’augmentation de l’acide gastrique en raison de la fin de manger. Ensuite, il arrive le plus souvent à tout moment après avoir mangé ou avant de dormir. En effet, le premier traitement que nous pouvons faire est, avant de prendre des médicaments, boire de l’eau de guerre. Il aidera à calmer l’estomac et à traiter les organes.
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Astuce de beauté de peau avec de l’eau chaude
Pendant ce temps, boire de l’eau chaude peut avoir un effet positif pour promouvoir la beauté et la douceur de la peau.
18. Anti-vieillissement
Le vieillissement est naturel mais il arrive souvent dans notre jeunesse. Ainsi, nous pouvons l’empêcher de manger et de boire quotidiennement. En effet, boire de l’eau chaude est bon pour le nettoyage des toxines qui peuvent vous vieillir plus rapidement. En buvant de l’eau chaude, nous éliminons la cause des radicaux libres. Dans le même temps, les substances favorisent la réparation des cellules de la peau, réduisent le vieillissement et la réparent pour qu’elle soit de nouveau lisse.
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19. Anti-Acné et Pimple
Ainsi, l’acné est un trouble de la peau causé par le mélange d’hormones et de bactéries. Ainsi, l’acné est principalement infecté visage de la peau et il commence lorsque la peau grasse rencontre la peau morte. En effet, en buvant de l’eau chaude peut éliminer l’infection et favorise la croissance de la nouvelle peau. En outre, il a ses substances pour tuer les bactéries.
20. Favorise une peau saine
Eh bien, la perte d’eau peut vous causer une peau sèche. C’est juste comment ça fonctionne quand les fleurs se dessèchent quand il n’y a pas d’eau. Donc, vous pouvez mieux boire de l’eau chaude pour vous garder hydraté et chaud. En outre, l’eau chaude favorise une circulation sanguine régulière qui affecte automatiquement la santé de votre peau. En conséquence, il y aura une peau plus saine, lisse, humide et brillante.
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21. Traitement de toute infection cutanée
Il y a beaucoup d’infections dans la peau telles que l’acné, le bouton, l’eczéma, le choléra et plus. Eh bien, l’eau comme le corps humain essentiel a son pouvoir de guérir de toute infection attaquer la peau. L’eau particulièrement chaude, comme elle bouillait, ses substances encore plus pures. Puis, en buvant de l’eau chaude en routine, il tue l’infection.
Peau de beauté de cheveux avec de l’eau chaude
22. Favorise la santé des cheveux – En buvant de l’eau chaude, il favorise la santé des cheveux et nourrit la racine des cheveux. En effet, vous aurez du brillant, du volume, des cheveux forts.
23. Favorise la croissance des cheveux – L’eau chaude accélère l’activité régulière de la racine. Ainsi, il prévient les dommages aux cheveux et favorise la croissance des cheveux.
24. Anti-pelliculaire – Pellicules est la peau de la tête causée par des bactéries et des cheveux malsains. En effet, boire de l’eau chaude hydrate la peau et l’empêche de peler les cellules mortes. Donc, ça doit être si bon de lutter contre les pellicules.
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25. Vitalité des cheveux – Boire de l’eau chaude est également bon pour atteindre les cheveux doux et brillants. Il active les terminaisons nerveuses présentes dans vos racines capillaires et les rend actives. Ceci est bénéfique pour retrouver la vitalité naturelle de vos cheveux et le garder en bonne santé.
En conséquence, nous savons tous que l’eau est la substance la plus importante pour la vie. En effet, la plupart des gens aiment boire de l’eau froide, mais boire de l’eau chaude est également bénéfique. Ensuite, nous pouvons maintenant l’essayer comme un guérisseur naturel et un remède.
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Conseils et prudence sur la consommation d’eau chaude
En connaissant les 25 principaux avantages de boire de l’eau chaude ci-dessus, alors accordons plus d’attention aux conseils et à la prudence si vous voulez ajouter de l’eau chaude en tant que votre énergisant quotidien.
1. Méthodes saines recommandées
Le montant de l’apport de recommandation est que vous pouvez boire de l’eau chaude pour 90 – 125 onces par jour ou c’est environ 2,6 – 3,6 litres d’eau chaude. Eh bien, cela signifie qu’il est bon pour les femmes de prendre 2,6 litres d’eau chaude par jour et 3,6 litres pour les hommes.
2. Calendrier recommandé pour boire de l’eau chaude
- Un à deux verres d’eau chaude tôt le matin. Ce temps est si bon pour frapper votre système de métabolisme. Buvez de l’eau chaude avant de commencer votre journée, avant de vous brosser les dents, et il vous rougira toute la journée.
- Un ou deux verres d’eau chaude avant de commencer votre petit-déjeuner. Ce temps est si bon pour nettoyer votre intestin.
- Trois verres d’eau chaude le matin. Ce moment est bon pour dynamiser votre matinée et vous rendre frais aussi.
- Deux à quatre verres en soirée. Cette fois utilise pour nettoyer votre absorption, aussi pour vous garder énergiser.
- Un verre d’eau chaude avant l’heure du coucher. Cette période est parfaite pour favoriser un meilleur sommeil.
3. La meilleure température
L’eau chaude doit être chauffée à une température d’environ (50 ° C-122 ° F). Cela signifie que l’eau est assez chaude pour la sentir en buvant, mais abordable, sans causer de brûlure. Ensuite, ne le soufflez pas pour refroidir l’eau car cela affectera les substances de l’eau.
4. La préparation
L’eau chaude que vous venez de faire bouillir dans le bétail est mieux que l’eau chaude de la machine à eau gallon. Ainsi, l’eau chaude fraîche est bonne pour assurer la pureté de l’eau. Ensuite, avant de le boire, vous devez vous assurer que le verre d’eau chaude ne brûle pas votre langue. En effet, nous ne voulons pas vous causer de danger. Alors, assurez-vous que c’est juste vous fera transpirer, pas brûler.
5. L’addition
L’eau chaude, bien sûr, c’est savoureux comme il est. Si vous voulez obtenir deux avantages, vous pouvez saupoudrer du sel ou ajouter un extrait de citron. Pourtant, l’eau chaude est déjà meilleure que toute saveur que vous pouvez goûter.
En conséquence, boire de l’eau chaude nous donne des avantages variables. En outre, il est si facile et simple à boire. Ainsi, nous pouvons maintenant l’essayer et en faire une bonne habitude afin de nettoyer l’estomac, rendre la peau claire, et la santé globale.