Baie de genévrier peut ressembler exactement à la couleur, la couleur et la taille de myrtille. Cependant, ce n’est pas vraiment une vraie baie. Au lieu du fruit, c’est en fait la graine du genévrier. Une sorte de plantes de conifères trouve principalement en Europe. L’huile essentielle de genièvre provient de baies fraîches ou séchées. Dans certains pays comme la France et la Bulgarie, cette huile essentielle a été utilisée pour soigner de nombreuses maladies. Il y a longtemps, les gens utilisent même cette huile pour combattre les sorcières. Une huile essentielle aussi puissante, n’est-ce pas?
Valeurs nutritionnelles de l’huile essentielle de genièvre
Qu’est-ce qui rend cette huile si bénéfique pour l’homme? Eh bien, c’est parce que les substances contenues dans l’huile telles que les flavonoïdes et les polyphénols connus pour être l’antioxydant puissant pour lutter contre les mauvais radicaux libres. En raison de ces valeurs nutritionnelles, la baie de genévrier est également bonne pour la peau, comme mentionné dans les avantages pour la santé de la baie de genévrier pour la peau.
Et de nos jours, cette huile est également connue pour avoir des capacités de perte de poids. Avons-nous besoin d’ajouter de l’huile de baies de genièvre à notre menu de régime? Comment l’utiliser? Tu ferais mieux de continuer à lire jusqu’à la fin de cet article, car il y aura tellement de choses amusantes sur l’huile de baies de genévrier pour la perte de poids. Donc, voici quelques autres avantages de l’huile essentielle de Juniper Berry pour la perte de poids:
Réduit l’appétit
L’huile de baies de genièvre est l’une des huiles essentielles parfumées. Il vous donne un arôme doux et boisé. Par conséquent, les gens utilisent couramment cette huile essentielle pour le recyclage de l’air. Outre le parfum, cette huile a également un effet anti-bactérien qui est très approprié pour un rafraîchissement de l’air.
Alors, quelle est la corrélation entre l’utilisation de l’huile de baies de genièvre avec votre effort pour perdre du poids? Eh bien, l’utilisation de l’huile essentielle de parfum est très bonne pour nous aider à dormir et se sentir détendu. En outre, une étude a révélé qu’un état d’esprit calme et détendu vous aidera à réduire votre soif de toute autre chose, y compris la nourriture.
Parfois, la raison pour laquelle nous mangeons n’est pas simplement parce que nous avons faim. Parfois, c’est juste une “tentation” de goûter de la nourriture quand nous n’avons pas vraiment besoin de manger. Pour guérir la tentation, nous avions besoin de quelque chose pour le satisfaire. Par conséquent, l’aromathérapie peut nous aider à supprimer l’appétit en donnant un tel calme, détendu et le sentiment de plénitude. le sens nous fait lentement oublier notre désir de manger. En outre utilisé comme air refreshner, nous pouvons également utiliser l’huile essentielle dans une forme de topique afin que nous puissions l’appliquer ou simplement le renifler à tout moment où nous avons besoin.
Une recherche a révélé que renifler l’arôme essentiel de genièvre pendant la cuisson peut réduire notre désir de manger. En d’autres termes, nous pouvons dire que l’arôme de l’huile essentielle de genièvre est très efficace pour supprimer l’appétit. Il va certainement soutenir notre programme de régime de perte de poids. En effet, il y a plus de bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de baies de genévrier pour la perte de poids
Propriété de désintoxication
L’huile essentielle de genièvre est célèbre pour sa capacité de diurétique naturel. Par conséquent, il est puissant pour se débarrasser de la toxine dans le corps et l’évacuer avec l’urine. Il aidera également à réduire l’eudéma et les fluides corporels excessifs. La réduction du fluide corporel donnera également un effet de perte de poids temporaire. En outre, il est également capable de nettoyer le foie de la toxine nuisible.
Maintient le système digestif sain
L’huile essentielle de genièvre a un très grand rôle au cours du processus de digestion saine. L’huile est capable de libérer l’enzyme digestive bénéfique. Les enzymes digestives sont capables de stimuler le processus de digestion. Ils décomposent rapidement les graisses, et s’assurent que l’absorption rapide de nutrition a pensé le corps. L’utilisation de l’huile essentielle de baies de genévrier permettra également de s’assurer qu’il n’y a pas d’accumulation de graisse.
Lorsque nous utilisons de l’huile essentielle pour notre programme de perte de poids, nous devons encore faire beaucoup d’exercice. Cela est dû au programme de régime optimal. Les valeurs bénéfiques d’exercices simples tels que les avantages de la respiration diaphragmatique et les avantages de prendre 10000 pas par jour sont également un effet significatif pour notre programme de perte de poids.
Comment utiliser l’huile essentielle de genièvre pour la perte de poids
Comme mentionné précédemment, le parfum est bénéfique pour notre programme de perte de poids. Par conséquent, nous pouvons utiliser l’huile essentielle comme le rafraîchisseur d’air. Nous pouvons également ajouter l’huile essentielle à notre bougie d’aromathérapie. Pour l’huile topique, nous pouvons mettre l’huile essentielle dans une petite bouteille en verre. Assurez-vous que le bouchon peut couvrir parfaitement la bouteille, de sorte qu’il ne se renversera pas lorsque nous visons à l’amener partout où nous allons.
Un expert recommande également d’utiliser l’huile essentielle pour notre bain. Nous pouvons ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de genièvre à l’eau. Combiner l’huile essentielle avec l’autre huile comme l’huile d’amarante et l’huile d’onagre. Les avantages de cette huile sont inclus dans les avantages de l’huile d’amarante et les avantages de l’huile d’onagre.
L’expert recommande également d’utiliser l’eau tiède pour aider le processus de relaxation optimale. Nous pouvons également utiliser l’huile de baies de genévrier comme huile de massage. Combinez l’huile essentielle avec de l’huile de coco ou votre lotion de base pour vous assurer qu’elle est douce et sans danger pour votre peau. L’utilisation de cette huile pour masser aidera à réduire l’eudéma.
Outre l’utilisation externe, nous pouvons également utiliser le genévrier pour notre alimentation. C’est la façon dont l’huile essentielle de genièvre aidera notre digestion. Utilisez l’huile essentielle de genièvre pour faire cuire notre légume, ou ajoutez-la à nos smoothies et notre lait est recommandé pour stimuler la digestion et continuer à perdre du poids.
Précautions lors de l’utilisation de l’huile essentielle de genièvre
Bien que l’huile de genévrier ait été prouvée bénéfique pour notre santé, en particulier pour perdre du poids, il y a certaines précautions à prendre pour l’utiliser. Tout d’abord, la femme enceinte est préférable de ne pas consommer cette huile essentielle. Il peut causer des dommages au foetus ou créer une contraction de l’utérus.
Les personnes atteintes de dysfonction rénale sont également mieux d’éviter les baies de genièvre. Comme la baie de genièvre est un puissant diurétique, elle rend le travail du rein plus difficile pour libérer l’urine.
Selon une étude en 2014, l’utilisation de l’huile essentielle de genièvre pourrait également inhiber l’enzyme du métabolisme des médicaments. Par conséquent, utilisez cette huile essentielle tout en prenant des médicaments peut désactiver la fonction de médicament. Il est préférable d’obtenir un avis du médecin si vous souhaitez utiliser cette huile essentielle lorsque vous avez également besoin de médicaments.