C’est parce que la curcumine, l’ingrédient actif dans le curcuma, n’est pas absorbée facilement par votre corps. Au lieu de cela votre corps le métabolise rapidement et l’élimine encore plus vite. En fait, c’est si rapide, c’est comme si ce n’était jamais là. Ce qui n’est pas vraiment rassurant si vous dépensez beaucoup d’argent avec un supplément de curcumine …
C’est essentiellement de l’argent dans les égouts. Mais tu sais ce qui est encore pire? Vous manquez sur les avantages étonnants de cette racine ridiculement saine. C’est pourquoi, si vous êtes sérieux au sujet de votre santé, vous devez connaître quelques trucs simples pour améliorer votre absorption de curcuma:
- Réchauffer. Le curcuma de chauffage rend la curcumine plus disponible pour votre corps. Cela signifie que cuisiner avec du curcuma est une meilleure idée que de prendre une pilule de curcumine. Vous pouvez ajouter du curcuma à la plupart des plats, surtout si vous voulez rendre le riz et les légumes plus intéressants. Certains de mes plats préférés de curcuma-friendly sont des plats de curry et des plats d’oeufs.
- Essayez un peu d’huile. La combinaison de curcuma avec une huile saine est un autre moyen efficace d’obtenir plus d’avantages pour la santé pour votre argent. C’est parce que le curcuma est liposoluble, ce qui signifie qu’il se dissout dans la graisse, ce qui permet à votre corps de l’absorber.
- Ajouter un peu de poivre noir. La recherche a montré que la pipérine composée, qui se trouve dans le poivre noir, peut empêcher la curcumine d’être expulsé de votre corps si rapidement. Cela donne à votre corps plus de temps pour l’absorber et profiter de ses nombreux avantages.
Maintenant, si vous voulez utiliser toutes ces astuces à la fois, vous devriez essayer une boisson traditionnelle à base de curcuma d’Inde appelée lait d’or. Le lait doré est une boisson chaude à base de curcuma qui touche aux trois conseils pour une absorption saine du curcuma. Tout ce dont vous avez besoin est une poignée d’ingrédients, y compris le curcuma, le poivre moulu, le lait de coco et le miel. Voici une recette pour ce tonique curcuma en bonne santé.
Note de la rédaction : Les remèdes naturels contre le cancer existent dans la nature. Mais la triste vérité est que la médecine conventionnelle préférerait que vous n’en appreniez jamais. Dr Michael Cutler révèle comment échapper à leurs traitements et médicaments obsolètes et inutiles – et répertorie des dizaines de meilleures vitamines, des suppléments et des méthodes alternatives pour prévenir et traiter le cancer dans son guide complet, Survivre au cancer! Pour obtenir votre copie aujourd’hui – plus 3 rapports GRATUITS – cliquez ici!
Sources:
-
“Curcuma: Un anti-inflammatoire puissant avec des problèmes de disponibilité.” Institut Linus Pauling – Oregon State University. Récupéré le 6 octobre 2016.
-
“Curcumine”. Institut Linus Pauling – Université d’État de l’Oregon. Récupéré le 6 octobre 2016.
-
“Bienfaits pour la santé du curcuma.” Faits biologiques. Récupéré le 6 octobre 2016.
-
“Lait d’or.” Vie holistique saine. Récupéré le 6 octobre 2016.