Je suis la fille d’une mère émotionnellement absente. Je porte cette étiquette comme un insigne d’honneur. Il m’a fallu des années pour finalement comprendre que c’était le but de mon enfance dysfonctionnelle, et je vais maintenant de l’avant, en m’inspirant d’une façon qui me manquait quand j’étais enfant. Je n’agis plus à partir d’un lieu de déficits – essayant toujours de remplir mon cœur de nourriture, combattant toujours des sentiments de colère et de désespoir, toujours fatigués et n’ayant pas assez d’énergie pour passer une journée.
Les filles de mères émotionnellement absentes manquent souvent de confiance et ne prennent pas soin de leurs besoins. L’exercice est un moyen important de se sentir puissant et de se faire une priorité. | La source
En découvrant cela sur moi-même, j’ai rencontré toute une communauté de femmes qui partagent une histoire similaire avec moi. Nous nous sommes attachés à notre chagrin d’amour, nous avons trouvé l’humour dans notre misère et nous avons découvert le plaisir des plaisirs les plus simples. Ces soeurs qui ont choisi de s’élever au-dessus de leurs tristes débuts me signifient le monde, m’inspirant de leur persévérance. Je pleure aussi les sœurs que nous avons laissées derrière nous, celles qui ont choisi de rester embourbées dans leur passé non résolu et d’en faire leur identité. J’espère qu’ils trouveront un jour la force de passer à autre chose et de nous rejoindre.
Quel chemin choisirez-vous – Avancer ou voyager dans les cercles?
Découvrir que vous êtes une fille d’une mère émotionnellement absente marque le début de votre voyage, pas la fin. Il y a une fourchette dans la route et vous devez décider quel chemin prendre. Certains choisissent celui dans lequel ils reconnaissent leur passé et deviennent déterminés à compenser l’amour qu’ils ont manqué en se nourrissant. D’autres choisissent celui dans lequel ils tiennent leur enfance pour la vie chérie, essayant de la réparer et de la rendre juste. Ils essaient de presser l’amour de leurs mères comme le sang d’une pierre. Tandis que le premier chemin mène à un tout nouveau monde de gratitude, de beauté et de possibilités, l’autre boucle juste et vous ramène à l’endroit même où vous avez commencé. Je l’ai bouclé plusieurs fois avant de passer à l’autre chemin, sans jamais regarder en arrière.
Pourquoi y a-t-il un trou dans mon cœur et un trou dans mon sens du moi?
Après des décennies de lutte contre la dépression et l’anxiété sociale, en prenant des antidépresseurs et en allant à la thérapie, j’ai trouvé les réponses dont j’avais besoin en lisant Jasmin Lee Cori
La mère émotionnellement absente. Il a parlé de mes expériences en grandissant comme aucun autre livre, et j’ai ressenti un immense soulagement en sachant que je n’étais pas le seul à avoir un parent éloigné. Cela m’a ouvert les yeux sur ce que j’ai vécu quand j’étais gosse et comment cela m’affecte encore aujourd’hui en tant qu’adulte. Cori explique que le fait d’avoir une mère émotionnellement distante laisse non seulement un trou dans nos coeurs où nos mamans sont censées être, mais laisse un trou dans notre sens de soi. Beaucoup d’entre nous sont perdus – ne sachant pas qui nous sommes. Nous manquons de confiance, ne faisons pas confiance aux gens, luttons dans nos relations et nous traitons mal.
Inspiré par ce livre, j’ai commencé à me materner. Cela m’a aidé à rompre avec mon enfance douloureuse et à reprendre ma vie. J’ai pris des mesures délibérées chaque jour pour me nourrir. Dans le passé, je n’avais fait cela que d’une façon qui s’est avérée extrêmement préjudiciable – trop manger. J’ai essayé de remplir ce trou dans mon cœur en me bourrant, mais ça n’a pas marché. Je suis juste devenu gros et me sentais encore pire. Quand j’ai arrêté de faire cela, j’ai découvert un tout nouveau monde de plaisirs qui impliquait de bouger mon corps, de calmer mon âme, de stimuler mon esprit et d’améliorer ma spiritualité. Mon mantra est devenu, “la nourriture n’est pas l’amour.”
Pourquoi je ne prends pas bien soin de moi?
Quand j’ai compris mon passé, j’ai regardé autour d’autres femmes et je les ai vues prendre soin d’elles d’une manière si belle sans y penser, sans se sentir coupable, sans croire qu’elles sont indignes. Ils avaient l’estime de soi, la fierté et la dignité instillées en eux en tant que filles par des parents aimants et attentifs qui leur disaient qu’ils avaient de l’importance. Certains d’entre nous, cependant, n’ont jamais eu cela donc nous luttons pour nous traiter correctement.
Nous devons être très intentionnés pour être gentils avec nous-mêmes et ne pas revenir à nos vieilles façons de donner la priorité aux autres. Maintenant que nous sommes adultes, pas dépendants d’une mère et d’un père, nous sommes en charge. Rien ne nous empêche de faire ce qui est juste pour nous. Dans cet esprit, voici 50 façons dont les filles de mères émotionnellement absentes peuvent se nourrir chaque jour: