Les betteraves sont des légumes qui contiennent la plupart des nutriments et des minéraux. Nous pourrions savoir de la couleur qu’il a. Pourpre foncé qui dépeint à quel point il est nutritif et savoureux. Les rumeurs ont dit que les betteraves sont bénéfiques dans la production de plus de sang pour notre corps, donc c’est bon pour les personnes souffrant d’anémie.
En cuisine, on peut trouver des betteraves en salade, des soupes ou même des cornichons. Certaines personnes utilisaient la couleur naturelle comme colorant dans des pâtisseries ou des pains. En outre, les betteraves sont également riches en glucose; par conséquent, il peut être utilisé comme substitution de sucre artificiel. Comme il existe de nombreux avantages pour la santé des betteraves
De nos jours, les betteraves ont été transformées en aliments pour bébés. L’heure exacte pour introduire cette nourriture pour bébé à nos bébés est entre 8-10 mois. Cependant, ce dont nous devrions être prudents, c’est de ne jamais laisser les bébés manger la peau car elle sera à peine digérée. Si les mamans avaient des connaissances sur la façon de servir les betteraves à vos bébés, maintenant vous devriez connaître les avantages pour la santé des betteraves pour bébé.
Nutrition pour les bébés
2 betteraves contiennent 3,5 grammes de vitamine A, 3,6 grammes de vitamine C, 33 mg de niacine, acide pantothénique et d’autres types de vitamines en quantité à peine faible. Pour les minéraux, les betteraves contiennent 305 mg de potassium, 77 mg de calcium, 16 mg de phosphore, 38 mg de magnésium, 23 mg de fer et enfin de petites portions de sélénium, de manganèse, de cuivre et de zinc.
1. Fournisseur de vitamines et de minéraux
Une quantité suffisante de vitamines et de minéraux aidera la croissance de votre bébé. Des vitamines et des minéraux insuffisants causeront des maladies aux bébés; tels que, beri beri, cécité nocturne, rachitisme, ostéomalacie, stomatite angulaire, glossite, diarrhée et ainsi de suite. Prenez note que prévenir est toujours mieux que guérir. Pour les femmes enceintes, vous pouvez également être intéressé par les avantages de la vitamine A pendant la grossesse.
2. Améliorer l’appétit
Les betteraves sont bien connues pour augmenter l’appétit des bébés; en particulier, pour les bébés qui sont assez pointilleux quand il s’agit de manger. En outre, les betteraves sont faciles à digérer pour les bébés, car leur système digestif n’a pas fonctionné aussi bien que les adultes. Lire aussi Avantages pour la santé des haricots mungo pour bébés
3. Protecteur du foie
Les betteraves sont bien connues pour les troubles du foie. Des troubles hépatiques peuvent survenir chez les nourrissons et les enfants. Lire aussi Meilleur moyen rapide de foie Detox
4. Activité cérébrale
La betterave contrôle la circulation du sang dans le cerveau. Alors que l’activité du cerveau est augmentée, cela conduira à la fonction cérébrale maximale. Avantages pour la santé de la viande de chèvre pour le cerveau que vous pourriez vouloir savoir.
Les bébés sont facilement infectés par des germes ou des bactéries dans leurs activités. Alors que la betterave est bonne pour prévenir l’inflammation. Les minéraux et les vitamines présents dans la betterave sont très bénéfiques pour contenir l’inflammation que subissent les nouveau-nés.
6. Os et dents
Puisque la betterave contient beaucoup de calcium, elle favorise la croissance des mucles, des os et des dents. Lire Avantages du brossage des dents avec du savon de Castille pourrait vous être utile.
Attention aux betteraves pour bébés
Étant donné que les betteraves absorbent facilement les pesticides, les mamans devraient être conscientes de ces choses tout en préparant de la nourriture pour les bébés. Ce sera mieux si vous achetez des betteraves biologiques sur le marché. Voici quelques conseils pour choisir une bonne qualité de betterave. Habituellement, les betteraves de taille moyenne tendent à être plus tendres et savoureuses que n’importe quelle autre taille. En outre, en choisir un non brisé pourrait être assez bon. Après l’avoir acheté, il est préférable de le nettoyer et de couper les feuilles avant de le ranger dans le réfrigérateur. Généralement, les betteraves peuvent durer une semaine si vous avez suivi cette étape.
Ce sont les avantages pour la santé des betteraves pour bébés. Les organes ou les corps des bébés ont tendance à réagir plus vite que les adultes. Par conséquent, il est important de toujours les nourrir avec des aliments naturels, sains et nutritifs. Continuez à lire et restez en bonne santé !!!