Les premiers avantages pour la santé de la gomme arabique est de favoriser une bonne digestion. La gomme arabique contient une grande quantité de fibres solubles qui peuvent aider la fonction digestive et faciliter le transit intestinal. Une étude a également rapporté que la fibre dans la gomme arabique peut augmenter l’absorption intestinale.
2. Soulager la constipation
La constipation est une condition causée par des selles malsaines. Comme mentionné précédemment que la gomme arabique favorise une bonne digestion, elle peut également aider à soulager la constipation en améliorant le transit intestinal.
3. Renforcer le système immunitaire
La fibre contenue dans la gomme arabique est considérée comme pro biotique. C’est une substance qui peut favoriser la croissance de bonnes bactéries ou de la flore normale à l’intérieur de l’intestin. Les bonnes bactéries ou la flore normale vont plus tard combattre et supprimer la croissance des bactéries pathogènes. Cela peut aider le système immunitaire à mieux fonctionner.
4. Contrôlez la glycémie
Des études ont rapporté que les fibres jouent un rôle important dans la gestion de la glycémie. En tant qu’élément de la nourriture, la fibre n’est pas digérée et elle ne nécessite pas d’insuline pour la décomposer. Cela peut expliquer pourquoi manger beaucoup de fibres n’augmentera pas votre taux de sucre dans le sang.
5. Abaissement du levier du cholestérol
La fibre dans la gomme arabique est efficace pour abaisser le taux de cholestérol. La fibre soluble fixera et liera le cholestérol de sorte qu’il ne sera pas absorbé par l’intestin. Plus tard, le cholestérol sera évacué du corps par le biais du système d’excrétion.
6. Débarrassez-vous du mal de gorge
La gomme arabique est un ingrédient qui est présent dans le sirop contre la toux et les pastilles. La gomme arabique contient un composant qui peut soulager l’irritation, en particulier dans la couche muqueuse de la voie respiratoire, en particulier dans la bouche et la gorge.
7. Gardez des dents saines
Avez-vous entendu dire que le chewing-gum peut vous aider à maintenir des dents saines? Oui, ce n’est pas un canular. La gomme arabique contient une certaine quantité d’anti-bactéries qui peuvent empêcher la croissance de bactéries dans la bouche qui peuvent causer des saignements de gencives et la carie dentaire.
8. Aide à la perte de poids
La fibre est populaire dans la gestion de la perte de poids. Il peut vous faire sentir plein pendant plus longtemps et vous empêcher de manger plus en ajoutant du volume à votre estomac. Les fibres bloquent également l’absorption des graisses et c’est une bonne nouvelle que la gomme arabique apporte ces bienfaits.
9. Combattre le stress oxydatif
L’étude a rapporté que la gomme arabique contient des antioxydants qui peuvent aider à combattre les radicaux libres. Ces radicaux libres sont la principale cause de stree oxydatifs qui conduisent à des dommages des cellules et des organes encore plus peuvent causer le cancer.
10. Améliorer la fonction rénale
La gomme arabique est également utilisée à des fins thérapeutiques telles que la thérapie rénale. Une étude réalisée par Al Mosawi en 2004 montre qu’une supplémentation alimentaire en fibres dans la gomme arabique peut réduire le besoin de dialyse chez les enfants souffrant d’insuffisance rénale terminale (IRT)
11. Protégez le foie
Les fibres contenues dans la gomme arabique ont un effet hépatoprotecteur qui peut aider à protéger le foie en empêchant les lipides ou les cellules adipeuses de s’attacher au foie. Une étude a également rapporté que la gomme arabique est considérée comme utilisée dans le traitement de la maladie chronique du foie, car elle peut améliorer la fonction des cellules kupfer et aider le foie à détoxifier le corps.
12. Guérir la diarrhée
Selon une étude, la gomme arabique pourrait avoir un effet potentiel pour inhiber la croissance de la bactérie S. Aureus, connue comme étant la cause de la diarrhée.
Ayant la gomme arabique comme supplément est encore rare et il n’y a aucune suggestion de prendre la gomme arabique comme supplémentation alimentaire. L’usage excessif de la gomme arabique peut causer plusieurs problèmes de santé. Sander et al ont constaté que la gomme arabique peut provoquer une allergie et déclencher la réaction comme l’essoufflement, l’écoulement nasal, la démangeaison de la peau, les yeux rouges et d’autres réactions allergiques. Ceci est basé sur l’expérience d’un travailleur de l’industrie pharmaceutique qui a été exposé à la poussière de gomme arabique dans l’usine.