En un coup d’œil, nous savons que le durian a la peau acérée. C’est, sa caractéristique physique la plus visible. De plus, son goût sucré et sa saveur très forte sont son indéniable magnétisme. Durian est connu comme le roi des fruits parce qu’il contient des éléments nutritifs qui sont bénéfiques pour maintenir et maintenir notre corps en forme toute la journée.
Nutriments dans un durian
Calorie et graisse.Dans une tasse de durian contient 357 calories. Il se compose également d’un moins gras car dans ses 33% de calories, il contient 13 gr de matières grasses.
GlucidesIl y a 130 gr de glucides dans une tasse de durian. Il suffit de répondre à l’exigence de calories par jour.
La vitamine C. 80 pour cent de la vitamine C qui est important pour notre corps par jour est fourni dans une tasse de durian. La vitamine C est bénéfique pour former le collagène pour notre peau et augmenter notre système immunitaire.
Protéine.Dans une tasse de durian se compose de 3,6 gr de protéines. En d’autres termes, il répond à l’exigence de protéines quotidiennes pour environ 6,4 pour cent devient 7,8 pour cent.
Fer et cuivre.Le fer et le cuivre sont nécessaires à notre corps pour former des globules rouges sains. Dans une portion de fruit de durian se compose de 25 pour cent de riboflavine et de cuivre recommandé.
Potassium.Durian est riche en potassium. Le potassium est un électrolyte important qui aide à contrôler la pression artérielle. Cette substance est également bénéfique pour maintenir la teneur normale en potassium et aider à gérer la fréquence cardiaque.
Triptopan.Durian contient du Triptopan qui est connu comme un somnifère naturel. Triptopan gère le métabolisme de notre corps pour devenir divers neurotransmetteurs et aide à l’induction du sommeil.
Tiamin.Durian est la source naturelle de tiamin. Il contient 30% de la tiamine quotidienne recommandée. Cette substance est importante pour maintenir le métabolisme des glucides dans notre corps afin qu’il puisse former l’énergie.
Acide folique.Dans une portion de durian se compose de 20 pour cent d’acide folique. L’acide folique nous empêche d’une maladie cardiaque et facilite le fonctionnement normal du cerveau. En outre, il est également bénéfique pour le développement du fœtus.
Comme il a divers nutriments, son bienfait pour notre santé est sans aucun doute important.
Voici 20 avantages de durian pour notre santé:
Avantages pour la santé de durian pour le corps humain déjà connu en Indonésie, beaucoup d’indonésien utilisent durian pour les raisons suivantes:
Réduire les chances de notre fatigue.En 100 gr de durian se compose de 21 pour cent de glucides nécessaires à notre corps. C’est pourquoi le durian peut augmenter notre énergie instantanément, que ce soit pendant nos activités agitées et épuisantes pour notre corps et notre esprit.
Un antidote de dépression naturelle.Durian a la vitamine B6 qui est puissante pour produire la sérotonine qui agit naturellement pour maintenir la dépression. La substance tryptophane dans le durian peut rendre notre corps se détendre, augmenter notre humeur, et hilarant nous parce que le tryptophane est une sorte d’acide aminé qui peut être déplacé pour devenir la sérotonine.
Nutriments pour nos os et nos dents.Durian contient du calcium, du potassium et de la vitamine B1 et B2 qui fournissent divers nutriments importants à notre corps pour garder nos os et nos dents en santé.
Digestion saine.Durian contient des fibres riches qui aident nos organes de digestion à fonctionner de manière optimale. En conséquence, le problème de la constipation peut être évité.
Stabiliser le niveau de sucre dans notre sang.Le manganèse dans le durian fonctionne correctement pour contrôler notre niveau de sucre dans notre sang pour rester à son niveau normal.
Réduire le risque d’anémie.Durian contient du folic, du cuivre et du fer qui joue un rôle si important dans la diminution des sympthomes d’anémie. Sa haute teneur en fer peut stimuler la production d’hémoglobine dans notre sang, ce qui est très utile pour quelqu’un qui souffre d’anémie.
Réduire le syndrome prémenstruel (syndrome prémenstruel).Sa vitamine B6 régule le niveau de sucre dans le sang qui finira par augmenter votre humeur.
Augmentation de la pression artérielle.Durian est parfait pour presser notre sang, car il contient du potassium élevé et un faible niveau de sel. Par conséquent, le durian est légalisé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour sa capacité à minimiser le risque d’hypertension artérielle et d’accident vasculaire cérébral.
Augmenter notre potentiel cérébral.La recherche montre qu’un fruit à forte teneur en potassium peut aider les élèves à se concentrer davantage pendant les cours. Durian est prouvé par le résultat de la recherche de réussir 200 étudiants à Twickenham (Middlesex) lors de leur test après avoir consommé durian pour leur petit-déjeuner, pause et déjeuner.
Libérez notre défécation.Conduire durian dans notre menu quotidien peut nous aider à normaliser le processus de digestion et libérer notre défécation, car il contient des fibres élevées.
Manipulation de la gueule de bois et de la fatigue.L’un des moyens les plus rapides de gérer la gueule de bois est de faire un milkshake au durian avec du miel, car le durian va apaiser notre estomac et le miel va augmenter notre glycémie et le lait aide à réhydrater notre système immunitaire.
Réduire la douleur dans notre gastrite.Durian nous aide à diminuer la douleur dans notre gastrite, car il a un effet antiacide naturel dans notre corps.
Nous évitant de la maladie du matin.Ayant durian entre notre menu principal nous aide à maintenir notre niveau de sucre dans le sang. Par conséquent, il nous échappe des nausées matinales.
Diminuer les démangeaisons à cause de la piqûre des moustiques.Frotter la tache de démangeaison utilisant la peau de durian est un excellent moyen de diminuer la démangeaison. Il mérite d’essayer avant d’appliquer la pommade.
Améliorer notre système de nerfs.Durian contient une teneur élevée en vitamine B qui améliore le système nerveux.
Contrôler le régime.Manger des aliments riches en glucides toutes les 2 heures est fortement recommandé pour maintenir la stabilité de notre corps. Durian a 20 à 30 pour cent du niveau de glucides.
Guérir l’inflammation dans notre tube digestif.Le durian est le seul fruit frais qui peut être consommé directement pour des problèmes intestinaux chroniques car il a une texture douce et tendre. En outre, il neutralise également l’excès d’acide dans notre corps ainsi que diminuer l’irritation.
Contrôler la température de notre corps.Durian est considéré comme un fruit «plus frais», surtout pour les femmes enceintes. Par exemple, en Hollande, on demande à une femme enceinte de manger régulièrement une petite portion de durian pour que le nouveau-né ait une température «fraîche». Cette tradition est en contradiction avec notre culture qui interdit aux femmes enceintes de manger du durian car cela mettrait en danger la mère et le bébé, par exemple le risque de fausse couche.
Arrêter de fumer.Durian aide les personnes qui veulent cesser de fumer, car il contient de la vitamine B6, B12, phosphore et magnésium qui aident notre corps à résister à l’envie de dépendance à la nicotine.
Réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.Basé sur la recherche dans le New England Journal of Medicine, il est dit que manger du durian comme notre menu quotidien peut diminuer le risque de décès jusqu’à 40 pour cent en raison d’un accident vasculaire cérébral.
En plus de son effet merveilleux pour notre santé, le durian a aussi son rôle important pour nous embellir.
Voici 5 effets du durian sur notre peau:
1. Rafraîchir notre peau.
Durian contient de la vitamine C élevée qui évite divers radicaux libres et retarde le processus de vieillissement de notre peau et de la peau de notre visage. La consommation de durian ainsi que l’application de durian comme masque pour la peau de notre visage nous empêcherons de vieillir. Comment faire et appliquer un masque de durian sur notre visage:
- Prenez une portion suffisante de viande de durian et mélangez-la avec du miel.
- Lavez notre visage et appliquez simplement le masque de durian sur notre visage.
- Laissez-le pendant 20 minutes avant de pouvoir le laver avec de l’eau.
- L’application régulière du masque de durian rafraîchira notre peau.
- Si nous avons un problème d’acné, appliquer le masque de durian régulièrement toutes les nuits omettra l’acné.
- Diminuer les poches oculaires et la tache noire autour de nos yeux.
2. Diminuant les sacs d’oeil et la tache noire autour de nos yeux.
Les poches oculaires et la tache noire autour des yeux sont causées par des troubles du sommeil ou de l’insomnie. Appliquez de la viande de durian autour de nos yeux avant de dormir afin de minimiser l’existence de poches pour les yeux et de points noirs. Il est préférable de le combiner en faisant de l’exercice et en prenant de la vitamine E.
3. Délicatement notre peau.
Durian contient de la vitamine E qui est efficace pour délayer notre peau afin qu’elle apparaisse douce et douce.
4. Omettre les taches noires dans notre peau.
La consommation de durian suffisamment et régulièrement nous aidera à omettre les points noirs dans notre peau.
5. Résoudre le problème d’Acnes.
Sa vitamine C et son antioxydant sont puissants pour éradiquer les bactéries responsables des acnés. En moins de 2 semaines de traitement, les acnés commencent à se dissiper. En plus de dissiper les acnés, le durian prévient également l’émergence d’acnés.
Durian est en effet bénéfique à la fois pour notre santé et notre beauté. Cependant, le manger de façon incontrôlée va en quelque sorte émerger d’un effet si dangereux qui finit par nous conduire à la mort.
Voici 9 mauvais effets de durian pour nous:
1. Cholestérol élevé.
Pour les personnes qui ont déjà un problème de cholestérol, il est fortement recommandé de ne pas consommer de durian plus que leur portion suggérée. Il est préférable de manger un ou deux morceaux de durian, car trop manger va provoquer un taux élevé de cholestérol qui a finalement augmenté le risque de décès, car un taux élevé de cholestérol déclenche également une forte teneur en acide urique.
2. Diabète.
Son taux élevé de glucose va déclencher l’augmentation du taux de sucre dans le sang de sorte que le risque de diabète pire est élevé. Les personnes qui souffrent de diabète ne sont pas autorisés à manger plus de 5 morceaux de durian parce que son taux de glucose élevé peut augmenter le niveau de sucre dans le sang plus rapidement que le glucose dans le sucre. Il est préférable de ne pas manger du durian ou de le manger avec une petite portion si nous estimons que notre niveau de sucre dans le sang est déjà élevé.
3. Mort fœtale
Le fœtus n’est pas capable de résister à la chaleur dans l’utérus. Par conséquent, il est interdit à une femme enceinte de manger du durian pendant la grossesse car cela rendra l’utérus chaud. La chaleur extrême déclenchera la mort du fœtus. La chaleur est causée par son taux d’alcool élevé.
4. Maladie cardiaque
Consommer trop durian va aggraver les maladies cardiaques. Le taux d’alcool et son taux élevé de cholestérol font battre plus vite le cœur des personnes atteintes de maladies cardiaques. C’est la cause d’une crise cardiaque qui conduit principalement les gens à la mort.
5. Hypertension
Les personnes qui souffrent d’hypertension souffrent également d’une maladie cardiaque. Ces deux maladies sont comme des jumeaux qui viennent en même temps. La teneur en alcool du durian augmentera la tension artérielle, ce qui finira par déclencher un rythme cardiaque rapide. Enfin, les personnes souffrant d’hypertension subissent soudainement une crise cardiaque. Si le tensiomètre montre que notre taux sanguin est supérieur à 200, cela signifie que nous sommes susceptibles de subir une crise cardiaque. Pendant ce temps, lorsque l’hypertension et les crises cardiaques apparaissent ensemble, ils nous mèneront à la mort. Il est extrêmement fortement suggéré que les personnes qui souffrent d’hypertension sont interdites de manger durian du tout que l’effet de celui-ci est similaire à l’importance de notre vie.
6. Consommer Durian ensemble avec une boisson alcoolisée provoquera la mort.
La teneur en alcool dans le durian provoquera la mort si nous le consommons avec de la boisson alcoolisée puisque la rencontre de deux substances alcooliques crée du soufre. L’apport en soufre à notre corps va diminuer notre métabolisme et notre système immunitaire. Si la quantité de soufre est excessive, cela nous mènera à la mort. Le soufre est une substance qui ne doit pas être dans notre corps parce que son effet mortel dangereux.
7. Problème de digestion.
Boire de l’alcool et boire du café ne peut être combiné à la consommation de durian car le café déclenchera une pression artérielle élevée. Durian ne peut pas non plus être combiné avec de la boisson gazeuse parce que cela va nous causer des problèmes de digestion. Le problème de la digestion à long terme causera de graves problèmes dans nos intestins et gastriques qui finalement nous mèneront à la mort.
8. Problème rénal.
L’éthanol, le méthanol, le méthacrylate d’éthyle et la substance sulfurée dans le durian sont contenus dans le durian. Ces substances sont dangereuses pour les personnes qui souffrent d’une maladie rénale parce que les reins ne peuvent pas digérer ces substances correctement. En conséquence, la performance de kidney va diminuer. Si notre rein ne peut pas fonctionner correctement, nous devons faire une greffe de rein. Cependant, la transplantation rénale n’est pas le seul moyen. Nous pouvons toujours faire de la transfusion sanguine. Pourtant, au lieu de guérir le problème rénal, l’effet de la transfusion sanguine est seulement pour prolonger son âge.
9. Constriction des vaisseaux sanguins.
La substance alcoolique dans le durian peut provoquer la constriction du vaisseau sanguin. Si notre vaisseau sanguin est rétréci, le flux d’oxygène ne peut pas être fourni à notre cerveau au maximum. Par conséquent, il va provoquer un accident vasculaire cérébral. De plus, si le problème de l’AVC est sérieux, les chances de guérison sont plus faibles.
Il est en effet durian nous donnera en quelque sorte un mauvais impact sur notre santé. Pourtant, connaître les conseils de consommer durian pourrait nous donner une certaine joie puisque nous serons inquiets. Voici les conseils de manger durian en toute sécurité afin que nous n’ayons pas de problèmes de santé:
4 conseils pour manger Durian en toute sécurité:
- Buvez de l’eau pure le plus possible après avoir consommé du durian. Boire du thé ou du café n’est pas recommandé car ils contiennent tous les deux de la caféine qui finira par déclencher les vertiges, brouiller la vision ou même nous faire défaillir.
- Nous pouvons utiliser la cavité dans la peau de durian après que nous prenions sa viande. Remplissez la cavité avec de l’eau. Laissez l’eau dans la cavité pendant un moment, puis buvez l’eau. Cela peut aider à minimiser l’odeur de durian dans notre bouche, ainsi que utile pour contrôler la pression artérielle. Beaucoup de personnes se sentent étourdies après avoir mangé du durian, même si c’est pour une petite portion parce qu’elles ne boivent pas d’eau de la cavité du durian.
- La consommation de mangoustan ou de légumes à haute teneur en fibres juste après avoir consommé du durian est une autre façon de minimiser les effets qui surviennent habituellement après le manger.
- Consommer de la viande riche en graisses après avoir mangé du durian n’est pas recommandé car il peut déclencher le cholestérol.
Durian donne un effet dangereux non seulement aux personnes qui souffrent de maladies graves spécifiques, mais aussi aux femmes enceintes et à leur fœtus.
Ci-dessous sont 5 impacts négatifs majeurs de manger durian pour la mère enceinte et son fœtus:
1. Fausse couche.
Une femme enceinte dont la grossesse est encore au début du mois est interdit de manger durian, car il peut causer de la chaleur à la fois dans l’estomac et l’utérus. La température chaude à l’intérieur de l’utérus peut être acceptée par le fœtus. En conséquence, une femme enceinte sera victime d’une fausse couche.
2. Contraction
Une femme enceinte ressentira une contraction de l’estomac après avoir consommé du durian. C’est parce que le durian contient de l’acide d’arachidonate qui provoque la formation de prostaglandines. La prostaglandine déclenche la contraction de l’estomac qui est l’un des signes de l’accouchement. Une femme enceinte devrait consulter un médecin si elle éprouve une contraction de l’estomac avant l’heure de naissance.
3. Foetus défectueux
La teneur élevée en alcool dans le durian va briser l’organe important du fœtus et entraver le développement du fœtus. En conséquence, l’organe important du fœtus ne fonctionne pas correctement et normalement. Par conséquent, il est appelé comme un fœtus défectueux.
4. Prééclamsie.
Pendant la pré-éclampsie, le visage et les mains d’une femme enceinte sont enflés. Un traitement tardif de la prééclamsie entraînera la mort du fœtus et de sa mère.
5. Le bébé naîtra prématurément.
La mère enceinte devrait limiter la consommation de durian car cela entraînerait la naissance prématurée du bébé. Le prématuré-né-bébé a divers risques pour la santé, tels que la complication des poumons ou une maladie cardiaque.
Cependant, la femme enceinte peut toujours consommer du durian avec une petite portion et suivre les conseils de manger du durian en toute sécurité afin d’éviter le risque d’éprouver de sérieux problèmes de santé pendant la grossesse. Espérons qu’à partir de maintenant nous serons plus prudents en mangeant du durian après avoir connu le bon côté du mauvais côté du durian.