Tout d’abord, si vous soupçonnez ou savez que vous avez de l’eczéma, c’est une bonne idée de consulter votre médecin avant de commencer à utiliser tout type de supplément, comme les graines de lin. Bien qu’il soit naturel, il peut affecter tout le monde différemment et votre médecin peut vous dire si cela vous convient. En outre, la consommation de graines de lin n’est pas garantie qu’elle aidera à traiter votre eczéma. Ceci est juste mon expérience avec cela et j’espère que mon histoire peut aider les autres personnes à faire face à l’eczéma à trouver un moyen naturel de le gérer.
Mon histoire
On m’a diagnostiqué de l’eczéma il y a de nombreuses années. On m’a donné une ordonnance pour une crème médicamentée que j’ai dû appliquer tous les jours afin de réduire les poussées. J’ai appliqué la crème comme indiqué et lors de ma prochaine visite chez le médecin, mon eczéma était toujours là mais je me suis senti comme si j’étais condamné à devoir appliquer cette crème dès lors.
Je n’étais pas content du tout d’utiliser le médicament. Les risques possibles qui ont été étiquetés sur le produit étaient dangereux et il ne faisait rien en ce qui concerne la guérison de mon eczéma de toute façon, alors je me suis arrêté. Mes poussées ont continué et j’ai finalement découvert quelque chose qui fonctionnait réellement.
Pendant ce temps (j’ai lancé un blog de fitness), une bonne amie à moi a embauché un entraîneur personnel et il a suggéré qu’elle commence à prendre 1 cuillère à soupe d’huile de graines de lin tous les jours. J’ai décidé que je donnerais un coup aussi bien que cela ne pouvait pas blesser. Après plusieurs semaines, j’ai commencé à remarquer que mon eczéma disparaissait. Ma peau n’était plus sèche, démangeaisons ou squameuse. Je n’ai pas tout de suite compris, mais j’ai réalisé que c’était peut-être l’huile de graines de lin, alors j’ai immédiatement étudié les avantages de la prendre. Wow, étais-je étonné des nombreux avantages, y compris en aidant à guérir l’eczéma.
Je prends chaque jour 1 cuillère à soupe d’huile de graine de lin et l’eczéma ne s’enflamme plus. Je suis sûr que j’en profite aussi d’autres façons. Inutile de dire que je suis content de la graine de lin et qu’il n’y a pas de retour en arrière!
Type de graine de lin que je prends
J’ai commencé à prendre de l’huile de graine de lin de marque Barleans. Vous pouvez trouver cette marque dans n’importe quel magasin d’aliments naturels dans la section réfrigérée. L’entraîneur personnel qui a suggéré de prendre l’huile de graine de lin a également mentionné que l’huile de graine de lin devrait toujours être achetée à froid et conservée au réfrigérateur. Une fois, j’ai essayé une autre marque qui n’a pas été achetée froide et mon eczéma a éclaté à nouveau.
Vous pouvez également manger les graines de lin réelles, mais il est fortement recommandé de les broyer avant de les consommer. Je n’ai jamais essayé de manger des graines de lin moulues tous les jours, donc je ne connais pas ses effets, mais je pense qu’il est prudent de supposer que vous pouvez obtenir les mêmes avantages pour la santé.
Certaines personnes n’aiment pas le goût des graines de lin ou de l’huile, cependant, je pense que c’est une belle saveur de noisette et vous le remarquerez à peine si vous le mélangez dans un smoothie ou saupoudrez les graines moulues sur votre nourriture. Si ni l’huile ni les graines ne vous intéressent, vous pouvez aussi les prendre sous forme de pilule.