Le riz blanc et le riz basmati sont des types de riz indien qui sont généralement connus et nous les mangeons presque tous les jours. Ces deux riz indiens ont probablement les mêmes avantages. La différence entre deux riz Indiens que vous pouvez trouver, que le riz basmati est plus mince et plus facile à digérer que le riz blanc.
L’autre type de riz indien est le riz au jasmin, qui est unique et qui a l’avantage d’éliminer les toxines ou de jouer un rôle dans la purification du corps.
De plus, le riz brun est aussi une sorte de riz indien. Il contient beaucoup d’avantages pour la santé et l’un d’eux est de perdre du poids. Il est très populaire en tant que traitement de perte de poids en raison de moins de calories. Étonnamment, les avantages pour la santé ne sont pas seulement pour les humains, mais aussi les animaux comme les chiens ou vous pouvez lire dans les avantages pour la santé du riz brun pour les chiens. En outre, voici les détails des avantages pour la santé du riz indien:
riz blanc
Le blanc est communément connu dans l’énergie des supports. C’est un type de riz indien qui a beaucoup d’avantages, y compris:
- Facile à digérer et recommandé pour les enfants et les adultes.
- Aide à traiter les problèmes digestifs tels que la diarrhée, la dysenterie, la colite et les nausées matinales.
Les avantages plus de riz blanc, vous pouvez lire dans les avantages pour la santé du riz et les avantages pour la santé de manger du riz tous les jours.
riz brun
L’un des meilleurs riz indien est le riz brun, car vous pouvez obtenir beaucoup d’avantages pour la santé du riz indien, comme:
- Il garde le corps en forme et actif.
Moins de calories, moins d’amidon et d’autres nutriments bénéfiques font du riz brun un support sain et actif.
- Réduit le mauvais cholestérol.
Riche en fibres solubles et l’huile dans le riz brun sont la raison du riz brun pour réduire le risque de mauvais cholestérol.
Pour les autres avantages pour la santé du riz brun, vous pouvez lire les avantages du riz brun.
riz rouge
Pour votre corps en forme et en bonne santé, vous pouvez essayer de consommer du riz rouge régulièrement. En outre, il a la vitamine B6 qui est nécessaire pour les autres avantages du riz rouge et ils sont:
- Maintient votre niveau de fer.
- Aide à réguler la glycémie et l’insuline.
- Soutient la formation de sérotonine et de globules rouges pour équilibrer.
- Fournit la production de cellules ADN.
En outre, vous pouvez également lire les avantages en matière de santé du riz rouge bhoutanais.
Riz gluant
Le riz gluant est aussi une sorte de riz indien avec les avantages suivants:
- Booste votre système immunitaire.
- Aide à augmenter la fonction de votre cerveau.
- Rend votre tissu conjonctif fort.
Riz étuvé
Une tasse de riz étuvé cuit contribue à l’apport quotidien recommandé de calcium, de fer, de magnésium et de potassium jusqu’à 2 et 3 pour cent. Pour l’autre avantage est:
- Traite le diabète.
Riz noir
Le riz noir est riche en propriétés anti-inflammatoires et antioxydants de plus il est plus élevé que les autres types de riz indien qui peuvent conduire à:
- Traite les patients Alzheimer ainsi que le diabète.
Riz basmati
En comparaison avec les autres types de riz, le riz basmati contient plus de fibres, soit environ 20 pour cent dans une tasse. Le fait a également montré que le riz basmati a un index glycémique faible. Cela signifie probablement du riz basmati:
- Équilibre votre niveau d’énergie
Pour plus d’avantages, vous pouvez également lire les avantages du riz basmati.
Riz au jasmin
Le riz au jasmin est riche en acides aminés qui vous aident probablement à:
- Diminuez la douleur dans le muscle de votre corps.
Ce sont 8 types de riz indien et ce sont le riz blanc, le riz brun, le riz rouge, le riz gluant, le riz étuvé, le riz noir, le riz basmati et le riz au jasmin avec des avantages pour la santé du riz indien. Assurez-vous de le consommer régulièrement pour obtenir les bienfaits. En outre, vous pouvez le combiner avec d’autres aliments sains qui vous rendront plus sain. Ou vous pouvez lire dans les avantages pour la santé de l’alimentation riche en fruits et légumes.