La congestion des sinus et les symptômes pouvant entraîner une sinusite peuvent être traités par divers moyens. Les traitements vont des remèdes naturels conservateurs, aux massages des sinus, aux médicaments en vente libre, aux antibiotiques, aux corticostéroïdes et même à la chirurgie, dans les cas chroniques. Je ne suis pas un fan de médicaments en vente libre ou de médicaments prescrits principalement en raison de leurs effets secondaires néfastes et des dommages généraux au système immunitaire.
L’intention de cet article, comme mentionné au début, est de fournir des remèdes naturels et des solutions pour soulager les symptômes de la sinusite. Les remèdes naturels qui seront couverts ci-dessous sont: le rinçage des sinus avec le Neti Pot et le SinuFlo de NeilMed; Sinus Soothe gouttes de NativeRemedies; et auto-massage par Heather Wibbels, LMT.
Dans les sections ci-dessous, vous trouverez des informations concises sur chacun des remèdes naturels mentionnés ci-dessus. S’il vous plaît noter que l’information est à des fins informatives et éducatives seulement et ne vise pas comme un avis médical professionnel. Veuillez consulter votre médecin pour les diagnostics et les traitements.
Neti Pot Sinus Rinse
L’irrigation nasale ou le rinçage est une méthode simple mais efficace pour éliminer l’excès de mucus des cavités nasales. C’est un moyen naturel de nettoyer les sinus et a été pratiqué pendant de nombreuses années. L’irrigation nasale consiste à utiliser une solution d’eau salée tiède qui passe dans une narine et est évacuée par l’autre.
Il existe plusieurs méthodes d’irrigation nasale, mais celle que j’ai trouvée très efficace est le NasaFlo Neti Pot de NeilMed. Je l’utilise depuis plus de 3 ans maintenant et je le trouve très efficace, pratique et facile à utiliser. Le Neti Pot est un petit pot en plastique ou en porcelaine qui est livré avec des sachets pré-mélangés de chlorure de sodium et de bicarbonate de sodium.
Pour préparer le rinçage nasal: remplir le pot Neti avec 8 oz (ou 240 ml) d’eau tiède préalablement bouillie; dissoudre le sachet de rinçage pré-mélangé dans l’eau; et rincez vos cavités nasales en suivant les instructions de la vidéo ci-dessous.
Remarque: Faites le rinçage nasal une ou deux fois par jour ou selon les directives de votre médecin.
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Pot Neti en porcelaine NeilMed Nasaflo, 50 unités
Le pot NasaFlo Neti de NeilMed est un système d’irrigation nasale ergonomique qui aide facilement à évacuer l’excès de mucus des cavités sinusales. Le kit de rinçage nasal est livré avec un pot Neti de 8 oz personnalisé, 50 sachets prémélangés réguliers de mélange de chlorure de sodium et de bicarbonate de sodium au pH équilibré, une brochure éducative et des instructions sur la façon de l’utiliser.
SinuFlo Sinus Rinse
Le système de rinçage SinuFlo de NeilMed est similaire au système Neti, sauf que vous devez presser la bouteille de manière à purger les sinus avec le mélange d’eau salée. Certaines personnes préfèrent le Neti Pot par rapport au SinuFlo. Personnellement, je préfère le Neti Pot. Pour préparer le rinçage nasal, le processus est similaire au Neti Pot: remplir la bouteille de SinuFlo avec de l’eau tiède préalablement bouillie; dissoudre le sachet de rinçage pré-mélangé dans l’eau; et rincez vos sinus en suivant les instructions dans la vidéo ci-dessous.
Remarque: Faites le rinçage nasal une ou deux fois par jour ou selon les directives de votre médecin.
SinuFlo Sinus Rinse Kit – Acheter sur Amazon
Neilmed Sinus Rinse Kit 50 unités (paquet de 2)
Le kit SinuFlo Rinse de NeilMed est un système d’irrigation nasale qui aide à rincer les sinus et à soulager les allergies nasales. Le kit de rinçage des sinus est livré avec un bouchon conçu sur mesure, une bouteille de rinçage (240 ml), un tube, 50 sachets de chlorure de sodium et de bicarbonate de sodium de qualité USP ainsi qu’une brochure éducative et un mode d’emploi.
Soulager les sinus avec un massage auto-sinus
Un simple auto-massage peut aider à soulager les symptômes dès les premiers signes de congestion des sinus. Dans la vidéo YouTube ci-dessous, Heather Wibbels, une massothérapeute agréée, nous guide à travers des techniques d’auto-massage simples et faciles à comprendre qui aident au drainage lymphatique et permettent ainsi de soulager les sinus pour faciliter la respiration.
Mon expérience avec la chirurgie endoscopique des sinus
En 2008, j’ai développé des symptômes de pan-sinusite – l’infection des quatre sinus paranasaux, ainsi que des polypes nasaux – qui m’ont causé une douleur et un malaise importants. J’avais une pression sinusale constante, une congestion nasale et parfois je pouvais à peine respirer normalement, entraînant de nombreuses nuits sans sommeil.
Au début, j’ai essayé divers médicaments en vente libre (over-the-counter) pour la congestion, mais cela n’a apporté qu’un soulagement temporaire. Comme le médicament en vente libre n’a pas aidé, j’ai rendu visite à mon médecin de famille qui, après m’avoir examiné, m’a mis sous traitement antibiotique. Les antibiotiques ont travaillé pendant un petit moment, mais les symptômes de la sinusite étaient de retour après un mois ou deux.
À ce moment-là, mon médecin m’a fait suivre un traitement aux antibiotiques plus puissants qui fonctionnait mieux que le cours précédent, mais j’étais de retour chez mon médecin après quelques mois. Étant donné que le médicament ne corrigeait pas la sinusite, mon médecin m’a recommandé de faire un tomodensitogramme pour déterminer l’étendue du blocage nasal.
Les résultats de mon scanner ont déterminé que j’avais développé une pan-sinusite et une polypose, ce qui signifiait que toutes mes cavités nasales étaient bloquées par un épaississement de la muqueuse et des polypes nasaux. Mon médecin m’a référé à un spécialiste qui, après avoir étudié mon tomodensitogramme et fait un examen endoscopique, a confirmé que la chirurgie serait une bonne option et corrigerait mon état.
J’ai décidé d’aller à la chirurgie endoscopique des sinus qui a duré environ une heure sous anesthésie générale. J’étais à l’hôpital de récupération pendant environ deux heures et a pu rentrer à la maison le même jour. On m’a recommandé de prendre une semaine pour me remettre de la chirurgie. Référez-vous à la section ci-dessous pour en savoir plus sur la chirurgie endoscopique.
Dans l’ensemble, la chirurgie a été un succès et je me sentais tout neuf. Je pouvais respirer normalement à nouveau. Pour un entretien normal, je fais des rinçages nasaux réguliers en utilisant le Neti Pot lorsque je ressens une congestion nasale et cela fonctionne très bien pour moi. Je recommanderais d’utiliser le Pot Neti dès les premiers signes de congestion nasale afin d’éviter de traverser ce que j’ai traversé. J’ai attendu jusqu’à ce qu’une infection se développe et il était trop tard pour éviter la chirurgie.
La chirurgie endoscopique des sinus est généralement recommandée aux patients lorsque leurs infections des sinus, dans la plupart des cas chroniques, ne montrent aucun signe d’amélioration, même après que le médicament a été prescrit après un certain temps. Avant de recommander une intervention chirurgicale, le médecin examine les antécédents médicaux complets pour étudier divers aspects comme les symptômes, la durée des symptômes, les médicaments prescrits, d’autres conditions médicales sous-jacentes, etc. Si le médecin détermine que d’autres antécédents médicaux dans le rétablissement du patient d’une sinusite, un scanner sera demandé.
Le scanner aidera à l’examen endoscopique pour déterminer la cause des symptômes et si la chirurgie résoudra la sinusite. La vidéo ci-dessous montre à quoi ressemble une chirurgie endoscopique.