On croit que la chlorophylle dans le persil peut aider à neutraliser les mauvaises odeurs. Persil contient également un certain nombre de composés antioxydants en bonne santé, et c’est une bonne source de vitamines A, C et K. Il y a donc beaucoup de bonnes raisons de manger du persil.
Vous pouvez également faire un thé fort à partir de feuilles de persil, qui peuvent être soit bu chaud ou refroidi et utilisé comme un bain de bouche. Le persil est une plante sûre à manger, mais les femmes enceintes devraient éviter de manger de grandes quantités.
Il est facile de cultiver son propre persil, soit à l’extérieur ou dans un pot assez profond sur un rebord de fenêtre ensoleillée. Semez les graines au printemps. Les graines prennent beaucoup de temps à germer, alors soyez patient.
Graines de fenouil
La plante commune de fenouil, scientifiquement appelée Foeniculum vulgare, produit des graines copieuses avec un goût d’anis. Tout le monde n’aime pas la saveur du fenouil, mais si vous le faites, cela vaut la peine d’essayer comme antidote à l’halitose.
Essayez de mâcher les graines après un repas; ils peuvent éliminer la mauvaise haleine et aussi aider votre digestion. Vous pouvez également boire une tasse de thé aux fines herbes de fenouil après un repas (des sachets de thé sont disponibles dans le commerce auprès d’un certain nombre de fournisseurs).
La plante de fenouil est originaire d’Europe et d’Asie, où elle est facilement cultivée à partir de graines. Bien que vous puissiez cultiver votre propre fenouil aux États-Unis, cette plante est considérée comme une espèce envahissante non indigène dans de nombreux États, il est donc préférable de ne pas le faire.
Cannelle
La cannelle (Cinnamomum verum) contient un composé odorant connu sous le nom de cinnamaldéhyde, qui a des propriétés antifongiques et antibactériennes.
Comment utiliser la cannelle comme un remède de mauvaise haleine?
Vous pouvez essayer de mâcher doucement un bâton de cannelle après un repas, mais veillez à ne pas endommager vos dents. Vous pouvez également faire un rince-bouche rafraîchissant à la cannelle. Faire bouillir la poudre de cannelle dans l’eau, laisser refroidir le liquide, filtrer la poudre, puis utiliser le liquide pour rincer la bouche. Utilisez ce rince-bouche deux fois par jour.
Un mot d’avertissement: Manger de grandes quantités de cannelle peut être nocif, mais c’est bien comme un rince-bouche, ou lorsqu’il est mangé en petites quantités.
Une tasse de thé
Le thé noir et le thé vert sont des remèdes naturels contre la mauvaise haleine. Ils contiennent des composés polyphénoliques qui ont tendance à inhiber la croissance bactérienne. Avoir une tasse après un repas, plutôt que votre café normal.
Les Anglais ou les Indiens sont normalement très heureux de parler longuement des différentes variétés de thé et de la meilleure façon de les préparer, si vous avez besoin de conseils. Certaines tisanes, comme le thé de sauge, sont également bonnes pour la mauvaise haleine, bien que le goût fort ne plaît pas à tout le monde.
Clous de girofle
Clous de girofle sont une autre épice utile que vous pouvez utiliser comme un remède à base de plantes pour la mauvaise haleine. Vous pouvez mâcher des clous de girofle après un repas pour rafraîchir la respiration. Vous pouvez également essayer de faire un rince-bouche avec des clous de girofle: les faire bouillir avec de l’eau pendant 10-15 minutes, laisser refroidir, filtrer les clous de girofle, et utiliser comme un rince-bouche.
NOTE: Les clous de girofle contiennent le composé “eugénol”, qui a des propriétés anti-bactériennes. L’eugénol est efficace à petites doses, mais peut être nocif si de grandes quantités sont consommées. Assurez-vous de garder des quantités relativement faibles.
Fenugrec
Le fenugrec (Trigonella foenum-graecum) est une plante herbacée annuelle, cultivée dans de nombreux pays, comme l’Inde, pour ses graines et ses feuilles. Vous pouvez faire un thé fort à partir des graines en les faisant bouillir dans l’eau, puis en les filtrant. L’odeur est quelque peu semblable à l’érable.
Il est possible de cultiver votre propre fenugrec. Il suffit de semer les graines au printemps, dans une position ensoleillée et un sol fertile, quand tout risque de gel est passé.
Les remèdes naturels pour la mauvaise haleine qui peuvent apporter tout le soulagement dont vous avez besoin.
Autres remèdes de mauvaise haleine efficaces
Gomme sans sucre
Le chewing-gum est un remède à la maison préféré pour la mauvaise haleine. Choisissez toujours une gomme sans sucre pour ne pas vous retrouver avec une carie dentaire ou une maladie des gencives, ce qui ne fera qu’empirer les choses. Menthes sans sucre peuvent également être utilisés. Apportez un petit contenant avec vous, vous pouvez donc mâcher une menthe en cas de besoin.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un autre grand remède contre la mauvaise haleine. Il est préférable de l’utiliser comme un bain de bouche. C’est une substance légèrement alcaline (basique), qui peut neutraliser tous les acides dans la bouche, rendant moins probable la mauvaise haleine et la carie dentaire.
Dissoudre environ une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau, puis rincer soigneusement la bouche. Rincez tous les jours; progressivement votre souffle devrait se dissiper.