- La dépression et l’anxiété sont en hausse, même chez les enfants et les adolescents. Après avoir souffert pendant des années, j’ai finalement découvert que l’auto-autonomisation est un remède efficace (et sans drogue).
20 façons de lutter contre la dépression et l’anxiété en s’autonomisant
par McKenna Meyers6
- Sentiment que l’effondrement de fin d’hiver? J’ai quelques conseils pour rester occupé et rester positif pour les mois froids restants.
8 façons de vaincre les blues de l’hiver
par Sara Jayne Davis0
- L’artisanat peut être très thérapeutique à faire et peut aider à échapper à la fosse sombre que la dépression nous maintient, même si c’est juste pour un petit moment.
6 façons d’artisanat peuvent aider à gérer la dépression
par Claire Miller4
- Le stress est largement connu comme le tueur silencieux. Nous éprouvons du stress tous les jours de notre vie et c’est un événement naturel qui peut vous tuer s’il n’est pas géré correctement.
Effets du stress sur le corps humain et l’esprit
par Michael Kismet2
NOUVEAU
- La dépression n’est pas seulement une maladie physique traitable avec des pilules que l’industrie pharmaceutique veut vous faire croire. Dans cet article, je suggère 10 façons de traiter la dépression sans antidépresseurs.
10 façons de traiter la dépression sans antidépresseurs
par Levictus Marcus Saarith1
- Apprenez des techniques sans drogue pour gérer la dépression des remèdes naturels aux techniques d’adaptation.
Traitements de dépression sans drogue
par Christin Sander4
- Les gens vous aiment quand vous êtes cool et heureux. Utilisez cet arsenal de techniques utiles et amusantes pour réduire le stress et gérer la dépression.
Comment guérir la dépression et le stress avec l’humour
by Juliette Kando FI Chor19
- Si vous êtes stressé, anxieux, ou juste besoin de se détendre complètement, la nature a le meilleur remède. Essayez ces sons de la nature pour une réduction ultime du stress et de la méditation.
Écouter la nature sonne pour la relaxation, la réduction du stress et le sommeil
par Nicole Canfield3
- La vie moderne est pleine de facteurs de stress. Découvrez quatre façons pratiques de gérer le stress.
4 façons pratiques de gérer le stress
par Yvette Stupart PhD2
- Nous savons que les bébés pleurent à partir du moment où ils entrent dans le monde. Ils pleurent parce qu’ils ont faim, soif, mouillé ou endormi. Les adultes pleurent pour différentes raisons. Alors, pourquoi les adultes pleurent-ils?
Pourquoi les adultes pleurent-ils?
par Margaret Minnicks0
- La journalisation présente de nombreux avantages, en particulier pour les personnes souffrant d’une maladie mentale, et voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles vous devriez tenir un journal.
Comment la journalisation peut aider votre santé mentale
par BunnyClaws1
- Il est devenu de plus en plus fréquent que les gens souffrent de stress et d’anxiété. Pour ceux qui souhaitent éviter ou limiter l’utilisation de médicaments conventionnels, la guérison des cristaux peut être une alternative bénéfique.
Sept cristaux de guérison pour soulager l’anxiété
par Claire6
- Les vacances sont finies (vous vous rappelez que le flou entre Thanksgiving et le jour de l’An n’est-ce pas?), L’hiver continue à aller fort et vous vous sentez pris au piège à l’intérieur. Comment pouvez-vous réparer le funk d’hiver?
Combattre le funk d’hiver
par Carolyn Fields3
- Les soignants ont besoin d’une résilience émotionnelle et d’une bonne santé pour la tâche exigeante de donner des soins. Voici 10 conseils pour vous garder en santé, prévenir l’épuisement professionnel et vous aider à prodiguer des soins de qualité.
10 conseils d’auto-soins pour prévenir l’épuisement des aidants naturels
par Yvette Stupart PhD6
- Votre corps réagira au stress par des réactions émotionnelles ou physiques comme l’acné. Apprenez comment le stress peut affecter votre corps et votre santé afin que vous puissiez prendre les mesures appropriées
Comment gérer les effets du stress sur le corps et l’esprit
par Mazlan19
- Nous cherchons tous des moyens de réduire le stress. Essayez la racine de valériane. Certains ont comparé ses effets à ceux de Valium, mais sans le composant addictif. Valium propre à la nature!
Racine de valériane pour le stress et l’anxiété
par Silver Q0
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