Pendant des années, j’ai bu du thé à la camomille avant l’heure du coucher à l’occasion. Comme beaucoup de gens, j’apprécie son effet sédatif très doux quand j’ai un peu de mal à m’arroser avant le coucher, ce qui, en frappant du bois, n’est pas un problème régulier pour moi. Mais récemment, j’ai découvert un bien peu connu qui m’a convaincu que ce thé délicat devrait être un rituel nocturne pour des raisons bien au-delà du sommeil.
La recherche au cours des années dans diverses tisanes a révélé des avantages étonnamment forts pour la santé. Mais parmi eux, la camomille se démarque vraiment.
Actuellement, la camomille est un traitement à base de plantes très populaire parmi les Mexicains et les Américains mexicains. Et les études montrent que ces gens savent ce qu’ils font. Une étude de sept ans a révélé que parmi les femmes mexicano-américaines de plus de 65 ans, boire du thé à la camomille ou des infusions était lié à un risque réduit de 29 pour cent de la mort au cours de la recherche.
Exactement pourquoi les gens qui boivent de la camomille sont morts moins souvent n’a pas été expliqué. Mais les chercheurs soulignent que des études ont montré que la camomille est liée au contrôle de la glycémie et d’atténuer d’autres problèmes diabétiques. De plus, c’est censé être génial pour l’anxiété.
La camomille a également été signalé pour aider:
- Améliorez votre profil de cholestérol (en réduisant votre risque de maladie cardiaque)
- Agir comme un antioxydant
- Tuer les agents pathogènes,
- Inférieure inflammation
- Et éviter la formation de caillots de sang.
Rien de tout cela n’est vraiment surprenant lorsque vous considérez que la camomille est l’un des remèdes à base de plantes les plus anciens et les plus utilisés à travers l’histoire.
Selon des chercheurs pakistanais, les gens utilisent traditionnellement la camomille pour combattre le rhume, la bronchite, les spasmes gastro-intestinaux, l’épilepsie, l’hypertension, la névralgie, les maux de dents, la dysménorrhée, l’eczéma, l’impétigo, l’indigestion, les coliques et la diarrhée. Ses fleurs sont également utilisées comme carminatives (prévention des gaz intestinaux) et antipyrétiques (abaissement des fièvres), tandis que son huile a été utilisée dans les rhumatismes, les flatulences et les coliques.
L’herbe peut également soulager l’inconfort de l’arthrite. Une étude au Moyen-Orient montre que l’application de l’huile de camomille à un genou arthritique fait beaucoup moins mal et peut soulager la raideur arthritique.
Après avoir lu cette dernière étude, je suis heureux d’apprendre que la camomille peut aider mon arthrite. Il agit habituellement dans le majeur de ma main droite (même si je tape ceci, ça fait mal!). Mais je suis également très excité de récolter les nombreux autres avantages pour la santé de ce thé spécial. J’espère que vous aussi.